睡眠とダイエットて関係深いねえ
一番最初のダイエットは睡眠ダイエットだった(笑)そのあと野菜でダイエットしたんだっけ！それだけで10きろ減ったんだ

7時間がベストらしいけど9時間寝ないと無理(ﾟ∀ﾟ)
睡眠たっぷり取ると食欲も湧かないしすごい！
睡眠と運動はしっかりやって野菜もたっぷり取る！高校生のころのダイエットをもう一度やろう(ﾟ∀ﾟ)

朝　スムージー
昼　きのこサラダ
かっぱ巻き２つ

かっぱ巻き４つの間違いー

夜　きのこサラダ
トマト２つ
豆腐納豆

あたしの予想が全部的中しすぎてて怖いよー(笑)負けない負けない負けない！
いい女になるんだから！

女の勘て当たるからいやねっ！(笑)

よし今日もスムージーでおはよ(*´Д｀*)

高１んときジャンクフードに菓子ぱんやスナック菓子のおかげで脂質以上にとってニキビのできやすい体質作っちゃって、そこから食生活改善してってジャンクフードもスナック菓子も菓子ぱんとかカップめんも止めて菜中心にしてったら自然とニキビも出来にくい体質んなってってたのに、出来にくい体質んなったからって調子乗ってこっち来てから好きな時間に好きなもの好きなだけ食べるようになってまるで高１の頃の食生活のように普通にジャンクフードとか菓子ぱんとかスナック菓子食べるたり暴食するようになってからまた出来やすい体質んなっちゃった
せっかく出来きにくくなったのに、また最初からやり直し。体質改善のために食生活改善！

自分で出来やすい体質つくって、後悔して直したのに、また出来やすい体質つくってって。自業自得だよね
見直さなきゃ

こっちはあんな思いしたのに向こうは楽しそうでって考えたら腹立つけど、そんなこと言ってる暇あるなら自分磨く！

身体の中から綺麗になる！
食生活は身体に出るってほんとだよね