＊まいぺーす＊

#109 [えみめろ]

抜いたって一生続けられるわけでもないし１人のとき以外は無理だしな
一生続けられて自分が苦にならないダイエットがしたい！
楽しくダイエットするのが一番だし自分にあったやり方を見つけていくと楽しくなるはず(^x^)
実家だと親の料理美味しくて食べちゃいそうだけど注意しよ！
帰り遅い時はわたしが作たげよ！
料理の練習にもなるし栄養も考えて作れるし(*´∀｀)

:13/03/26 01:23 :N-05D :☆☆☆

#110 [えみめろ]

朝　りんご半分
　　みかん１つ

:13/03/26 10:34 :N-05D :☆☆☆

#111 [えみめろ]

ちょっと経ったらお散歩してこよー(^x^)

:13/03/26 10:34 :N-05D :☆☆☆

#112 [えみめろ]

昼　ミニトマト
　　ししゃも４こ
　　鮭イカごはん

:13/03/26 12:59 :N-05D :☆☆☆

#113 [えみめろ]

スルメイカ
１０本近く？たべたかも(ﾟ∀ﾟ)
ちびっ子たちといるとお菓子
つまんでしまうー(笑)
自分の意思の問題だよね(*_*)

お昼軽かったしいっか(ﾟ∀ﾟ)笑

:13/03/26 13:39 :N-05D :☆☆☆

#114 [えみめろ]

なんかだんだんカロリー気にして食べないようにしようとしちゃう(´･ω･`)
バランス考えて運動もして美味しくご飯たべたい(*´∀｀)

てか実家だと手作りじゃないときは簡単に済ますからなんか不健康な食事(´･ω･`)

手作りで食べたいけどみんなと違うもん食べるんなんか抵抗あるし(´･ω･`)
とりあえず自分なりに考えて食べよう

:13/03/26 13:50 :N-05D :☆☆☆

#115 [えみめろ]

30分だけウォーキングしてきた(*^o^*)
お出かけもしたけどあれだけじゃ運動
にならないしね(´･ω･`)

今日はままが野菜とお魚料理作ってくれてる(^x^)和食だあ～♡

:13/03/26 18:58 :N-05D :☆☆☆

#116 [えみめろ]

食べないダイエットはしない(*^^*)
食べ物から出来ている自分の体は
体にいい食べ物で綺麗な体を作る
あんなさん見習うんだ！

:13/03/26 19:00 :N-05D :☆☆☆

#117 [えみめろ]

夜　小松菜の炒めもの
　　サバの塩焼き、ししゃも１つ　　
　　牛肉とゴボウといんげんの煮物？
　　白菜と卵のお味噌汁

おかずは全部少しだけ！
炭水化物なし！

:13/03/26 20:00 :N-05D :☆☆☆

#118 [えみめろ]

あとトマト４つ？

結構たべたねw
お腹いっぱい♡