痩せー磨きー変わるー

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#61 [どら]





:13/03/13 09:31 :AFFARE :orJBDUDc

#62 [どら]

朝→なし

ウォーキング20分

:13/03/13 10:37 :AFFARE :orJBDUDc

#63 [どら]

コーラック③

:13/03/13 10:43 :AFFARE :orJBDUDc

#64 [どら]

昼→ﾊﾔｼﾗｲｽ①杯

:13/03/13 11:02 :AFFARE :orJBDUDc

#65 [どら]

半身浴15分

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

脚運動

壁たて伏せ20

:13/03/13 13:25 :AFFARE :orJBDUDc

#66 [どら]


△

夜→&入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

:13/03/13 16:19 :AFFARE :orJBDUDc

#67 [どら]

夜食→ﾗｰﾒﾝ①杯

コーラック①

:13/03/13 21:06 :AFFARE :orJBDUDc

#68 [どら]



:13/03/14 06:55 :AFFARE :.SRpv8VQ

#69 [どら]

コーラック③

:13/03/14 08:04 :AFFARE :.SRpv8VQ

#70 [どら]

朝&昼→①本&（半）

半身浴35分

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

脚運動

壁たて伏せ20

:13/03/14 08:46 :AFFARE :.SRpv8VQ

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C-BoX E194.194