痩せー磨きー変わるー

痩せー磨きー変わるー
最新最初全

朝→なし

ウォーキング15分

コーラック③

:13/03/05 10:59 :AFFARE :YlDFkktg

昼→鍋①杯

脚運動

壁たて伏せ20

:13/03/05 13:03 :AFFARE :YlDFkktg



△△

夜→ご飯&鍋

コーラック①

:13/03/05 19:52 :AFFARE :YlDFkktg

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

脚運動

壁たて伏せ20

:13/03/05 21:02 :AFFARE :YlDFkktg

#10 [どらげ]




:13/03/06 01:28 :AFFARE :mFtkccWI

#11 [どらげ]

夜中→お菓子&ｺｺｱ

:13/03/06 02:37 :AFFARE :mFtkccWI

#12 [どらげ]

朝→なし

半身浴30分

:13/03/06 05:56 :AFFARE :mFtkccWI

#13 [どらげ]


△

脚運動

壁たて伏せ40

:13/03/06 07:31 :AFFARE :mFtkccWI

#14 [どらげ]

昼→鍋①杯

:13/03/06 09:35 :AFFARE :mFtkccWI

#15 [どらげ]




コーラック②

:13/03/06 18:09 :AFFARE :mFtkccWI

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