痩せー磨きー変わるー

#42 [どら]

ウォーキング35分

半身浴20分

脚運動2

壁たて伏せ20

首マッサージ

顔マッサージ&肌ｹｱ

コーラック③

:13/03/10 07:18 :AFFARE :fnTlRAcg

#43 [どら]

コーラック①（④）

昼→豚汁

:13/03/10 11:22 :AFFARE :fnTlRAcg

#44 [どら]

間食→ﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ①個

:13/03/10 11:50 :AFFARE :fnTlRAcg

#45 [どら]

コーラック①（⑤）

:13/03/10 12:56 :AFFARE :fnTlRAcg

#46 [どら]

夜→&ｿｰｾｰｼﾞ①本

:13/03/10 17:52 :AFFARE :fnTlRAcg

#47 [どら]




:13/03/11 05:55 :AFFARE :zEl9FBEs

#48 [どら]

コーラック③

:13/03/11 07:16 :AFFARE :zEl9FBEs

#49 [どら]

朝→なし

半身浴30分

壁たて伏せ20

脚運動

首マッサージ

顔マッサージ&肌ｹｱ

:13/03/11 07:26 :AFFARE :zEl9FBEs

#50 [どら]

昼→タラコ

:13/03/11 09:59 :AFFARE :zEl9FBEs

#51 [どら]

ウォーキング15分

夜→ご飯&肉白菜&豚汁

:13/03/11 17:00 :AFFARE :zEl9FBEs

C-BoX E194.194