痩せー磨きー変わるー

#35 [どら]

朝→豚汁

コーラック①（④）

:13/03/09 05:59 :AFFARE :KgYWT69I

#36 [どら]


△

コーラック①（⑤）

:13/03/09 10:40 :AFFARE :KgYWT69I

#37 [どら]

半身浴25分

脚運動

壁たて伏せ20

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

:13/03/09 11:58 :AFFARE :KgYWT69I

#38 [どら]

昼→タラコ

コーラック①

:13/03/09 13:05 :AFFARE :KgYWT69I

#39 [どら]




夜→ご飯&肉（少し）

コーラック①

:13/03/09 17:41 :AFFARE :KgYWT69I

#40 [どら]


△



:13/03/10 05:38 :AFFARE :fnTlRAcg

#41 [どら]

朝→①本

:13/03/10 05:42 :AFFARE :fnTlRAcg

#42 [どら]

ウォーキング35分

半身浴20分

脚運動2

壁たて伏せ20

首マッサージ

顔マッサージ&肌ｹｱ

コーラック③

:13/03/10 07:18 :AFFARE :fnTlRAcg

#43 [どら]

コーラック①（④）

昼→豚汁

:13/03/10 11:22 :AFFARE :fnTlRAcg

#44 [どら]

間食→ﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ①個

:13/03/10 11:50 :AFFARE :fnTlRAcg

C-BoX E194.194