痩せー磨きー変わるー

ウォーキング１時間

半身浴20分

背中ｽﾄﾚｯﾁ

コーラック①

:13/03/16 21:48 :AFFARE :ttt5KNcc

△



:13/03/17 08:50 :AFFARE :n5CLswpo

朝→なし

半身浴20分

背中ｽﾄﾚｯﾁ

脚運動

壁たて伏せ20

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

コーラック①

:13/03/17 09:18 :AFFARE :n5CLswpo

昼→ﾊﾔｼﾗｲｽ

コーラック②（③）

:13/03/17 11:25 :AFFARE :n5CLswpo

生理きた。チネ

:13/03/17 16:41 :AFFARE :n5CLswpo

半身浴40分

背中ｽﾄﾚｯﾁ

脚運動

壁たて伏せ20

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

:13/03/17 16:54 :AFFARE :n5CLswpo


△△


夜→ご飯①&ﾋｼﾞｷ&ﾐｿ汁

:13/03/17 17:41 :AFFARE :n5CLswpo



コーラック①

:13/03/17 21:00 :AFFARE :n5CLswpo





:13/03/18 09:03 :AFFARE :kSK516n.

朝→（半分）

女の日2日目

:13/03/18 09:03 :AFFARE :kSK516n.

C-BoX E194.194