南雲流ダイエットはじめます
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#1 [体重なんか言えません]
いろいろして続かなかったあたしがこれならできそうと思ってやりはじめました。
三日前からやってます
ﾋﾟｰｸ 49きろ
三日前48.5きろ
現在47.1きろ
>>2
:13/02/26 13:12 
:L-01D 
:.V0EJ2XU
#2 [体重なんか言えません]
一日一食！
もう多少スパルタでもなんでもとりあえず痩せたい！
:13/02/26 13:14 :L-01D :.V0EJ2XU
#3 [体重なんか言えません]
だいたい一日の終わり、夕ごはん前ぐらいから食事します。
その一回は何を食べてもおっけー(量は決めますが)
:13/02/26 13:17 :L-01D :.V0EJ2XU
#4 [体重なんか言えません]
昨日なんかはステーキ(笑)(16:00ぐらい)
それなのに痩せてた
:13/02/26 13:19 :L-01D :.V0EJ2XU
#5 [体重なんか言えません]
今日も16:00頃からごはん
:13/02/26 13:20 :L-01D :.V0EJ2XU
#6 [体重なんか言えません]
[15:30〜]
お弁当(自分で作ったもの)
夕方
おかし 3つぐらい
唐揚げ 小1
:13/02/26 22:30 :L-01D :.V0EJ2XU
#7 [体重なんか言えません]
ちなみに朝の体重
47.2
お風呂あがり体重
47.1
:13/02/26 22:31 :L-01D :.V0EJ2XU
#8 [体重なんか言えません]
１日一食、正直しんどいす(笑)
でも今まで頑固な体重が落ちてきた事に感動して頑張れるかも
:13/02/26 22:33 :L-01D :.V0EJ2XU
#9 [体重なんか言えません]
書いてないけど
ｼﾞｭｰｽとか飲み物はあたしは制限しない(^_^)
本当はﾀﾞﾒらしぃけど(笑)
お菓子もある程度は食べてるかも(笑)
:13/02/26 22:35 :L-01D :.V0EJ2XU
#10 [体重なんか言えません]
あっそうだ
今日仕事場で帰りレモンケーキ？貰ったから食べたんだった
:13/02/26 22:36 :L-01D :.V0EJ2XU
#11 [体重なんか言えません]
朝の体重
46.9きろ
めっちゃうれし(>_<)
久しぶりに46とかみたよ！(笑)
:13/02/27 10:37 :L-01D :sHxiGhEc
#12 [体重なんか言えません]
５日目
朝昼なし
:13/02/27 10:38 :L-01D :sHxiGhEc
#13 [体重なんか言えません]
５日目の夜
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1
サラダ トマト
じゃがいも
ご飯
お菓子
:13/02/28 07:57 :L-01D :f3zOeOp.
#14 [体重なんか言えません]
６日目
朝の体重
46.7きろ
:13/02/28 07:58 :L-01D :f3zOeOp.
#15 [体重なんか言えません]
着々と減ってる
昨日ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞだったしお菓子も食べて
ちょっとやばいかな思ったけど
今日も夜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞかも(*_*)
:13/02/28 08:00 :L-01D :f3zOeOp.
#16 [体重なんか言えません]
ビスコ2枚
:13/02/28 09:31 :L-01D :f3zOeOp.
#17 [体重なんか言えません]
朝昼ビスコ以外なし
:13/02/28 15:37 :L-01D :f3zOeOp.
#18 [体重なんか言えません]
2/28 6日目
夜ごはん
味噌煮込みﾗｰﾒﾝ(食べ過ぎた
)
食後にあられ
:13/03/01 10:03 :L-01D :VGOcg5jg
#19 [体重なんか言えません]
3/1(７日目)
朝の体重
47.0きろ
:13/03/01 10:05 :L-01D :VGOcg5jg
#20 [体重なんか言えません]
3/2(８日目)
朝の体重
46.9きろ
:13/03/02 12:47 :L-01D :bT3EAWm2
#21 [体重なんか言えません]
今日食べたもの
納豆巻き
おでん
シュークリーム
:13/03/02 22:41 :L-01D :bT3EAWm2
#22 [体重なんか言えません]
【追加】
りんご
:13/03/02 22:43 :L-01D :bT3EAWm2
#23 [体重なんか言えません]
朝の体重47.5キロ
なぜ増えたかというと昨日夜すき焼きやらお菓子やら食べ過ぎた。反省
:13/03/04 10:53 :L-01D :CXSCHJZg
#24 [体重なんか言えません]
朝焼きそばパン食べちゃった
:13/03/04 10:54 :L-01D :CXSCHJZg
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