ＤＩＥＴ

#1 [る-]

これから暖かくなって
露出が増えるけど
この体型じゃ無理(><)

夏までに少しでも
痩せて恥かかないように

色々記録

:13/02/21 11:16 :P06B :☆☆☆

#2 [る-]

あさごはん

ﾁｮｺﾊﾟｲ1
cutﾊﾞｰﾑ2

昨日の夜我慢したから
朝食にしちゃった

:13/02/21 11:19 :P06B :☆☆☆

#3 [る-]

あさごはん

･さつまいも
･飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

ひるごはん

･おにぎり×2

よるごはん

･具沢山スープ
･ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ1枚

:13/02/23 01:24 :P06B :☆☆☆

#4 [る-]

明日の朝は久々に
シリアル食べるん

:13/02/23 01:25 :P06B :☆☆☆

#5 [る-]

あさごはん

なし

ひるごはん

そばとお寿司のｾｯﾄ

よるごはん

秋刀魚の擂り身揚げ
春雨ﾗｰﾒﾝ161KCal
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
お土産のパン

パン食べちゃった

明日は脂質制限する

:13/02/24 03:37 :P06B :☆☆☆

#6 [る-]

とりあえず毎月5ｷﾛ
落として9月末迄に
35ｷﾛ痩せるのが目標

まぁ停滞気やらも
あるから思い通りには
いかないかもだけど
せめて7ヵ月で20ｷﾛは
確実に落とす！！

:13/02/24 19:06 :P06B :☆☆☆

#7 [る-]

あさごはん

おにぎり×2

ひるごはん

お寿司4皿
かんぴょう巻き

よるごはん

シリアル2杯
鯵の開き
りんご1個

うますぎてﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
2杯食べちゃったｗ

:13/02/25 00:18 :P06B :☆☆☆

#8 [る-]

運動しないとなぁ
DVD再開しよかな

:13/02/25 00:20 :P06B :☆☆☆

#9 [る-]

ゴミ出し行って
朝食食べます

何を食べようかな

今日は支払いもいかなきゃ

:13/02/25 09:32 :P06B :☆☆☆

#10 [る-]

お腹いっぱい～(･ω･)

つか秋に温泉旅行に
行く事になった

これは絶対痩せなきゃ

浴衣着て写真撮るんだ

:13/02/25 10:38 :P06B :☆☆☆

C-BoX E194.194