▼△recording diet△▼
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#1 [ａ]
現在５２kg / 目標４２kg
レコーディングダイエット！
:13/02/21 10:17 
:iPhone 
:gORaPtuI
#2 [ａ]
朝
グリーンスムージー
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ
ブリトー 345kcal
:13/02/21 10:22 :iPhone :gORaPtuI
#3 [ａ]
昼 なし
夜
シチュー
納豆
ホルモン炒め
夜ご飯食べすぎたぁ(´･_･`)
サウナいこーかな？
:13/02/21 20:05 :iPhone :gORaPtuI
#4 [ａ]
お風呂前の体重
５２.２kg
なかなか減らない(´･_･`)
今日はいつもより夜ご飯食べすぎたぁ
:13/02/22 00:32 :iPhone :hSwUh4a6
#5 [ａ]
:13/02/22 10:00 :iPhone :hSwUh4a6
#6 [ａ]
昼 12:00
蟹料理
食べ過ぎた！お腹いっぱい(Ｔ＿Ｔ)
夜ご飯はいらないや〜。
:13/02/22 17:31 :iPhone :hSwUh4a6
#7 [ａ]
朝 なし
昼 13:00
たこ焼き６コ
夜 17:00
わかめうどん
みそ汁
昨日は店で飲み過ぎた！
今日は控えめにしよぉ〜
:13/02/23 17:08 :iPhone :eGm3Hu.o
#8 [ａ]
お風呂前の体重
５１.７kg
まともにご飯食べたのに減ってた(￣▽￣)
:13/02/23 17:45 :iPhone :eGm3Hu.o
#9 [ａ]
昼の体重 ５１.１
昨日は飲み終わって夜中にビビンバ
食べてしまった(TωT)
けど減っててよかった♡
:13/02/24 13:36 :iPhone :OXWG/pbs
#10 [ａ]
:13/02/24 14:29 :iPhone :OXWG/pbs
#11 [ａ]
夜
味付けカツ
グリーンスムージー
お風呂前の体重
５２.０kg
体重ちょっと増えた(Ｔ＿Ｔ)
半身浴中〜！！！
:13/02/24 19:25 :iPhone :OXWG/pbs
#12 [ａ]
今月中には５１kg台になって
来月は５０kg台目指そ〜！！
明日の朝はグリーンスムージー！！
:13/02/24 21:55 :iPhone :OXWG/pbs
#13 [ａ]
朝 9:30
グリーンスムージー
トースト
卵焼き
今日は何しようかなぁ(´∀｀)
:13/02/25 09:32 :iPhone :PI0UzqSQ
#14 [ａ]
夜 17:00
海老マヨ
照り焼きチキン
ワカメの酢の物
豚汁
食べすぎた！でもお昼食べてないし
大丈夫かなぁ(・Д・)ノ？？
:13/02/25 17:16 :iPhone :PI0UzqSQ
#15 [ａ]
お風呂前の体重
５２.０kg
んーなかなか減らない！
絶対運動不足やぁ(Ｔ＿Ｔ)
:13/02/25 17:46 :iPhone :PI0UzqSQ
#16 [ａ]
朝 10:00
グリーンスムージー
朝マック
朝の体重
５１.４kg
昨日もビール飲み過ぎた！
朝も食べ過ぎ(Ｔ＿Ｔ)
運動しよーっと(*ﾟ∀ﾟ)=3
:13/02/26 11:11 :iPhone :qA9FtJWw
#17 [ａ]
昼 なし
間食 15:00
ネギトロ細巻き
ウズラのフライ
運動
腹筋１００回
:13/02/26 17:26 :iPhone :qA9FtJWw
#18 [ａ]
昨日の夜は焼肉で食べ過ぎた！
体重５３になっててビックリ！
だから今日は調整日(´･_･`)
:13/02/27 12:08 :iPhone :a1yePohg
#19 [ａ]
昼の体重
５１.８kg
朝 なし
昼
グリーンスムージー
サラダ
トースト
:13/02/27 12:26 :iPhone :a1yePohg
#20 [ａ]
間食 15:00
うどん
夜ごはん作ってつまみ食い大量に
してしまったヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
:13/02/27 17:44 :iPhone :a1yePohg
#21 [ａ]
朝の体重
５１.８kg
朝
グリーンスムージー
ヨーグルト
昼
オムライス 半分
スパゲティ 半分
:13/02/28 17:10 :iPhone :MAhEJoIU
#22 [ａ]
昨日夜食べ過ぎて体重
５２.９kgに！！！！
今朝の体重
５２.４kg
朝
パン
チーズケーキ 一口
やばいなー( ；´Д｀)食べ過ぎ！
:13/03/01 10:19 :iPhone :4lglomiM
#23 [ａ]
ここ最近全然ダイエット意識できてない。
まじでぶ！！
:13/03/03 19:18 :iPhone :mvU7YZkE
#24 [ａ]
朝
グリーンスムージー
ピザトースト
ヨーグルト
昼
マック
:13/03/07 12:44 :iPhone :NR1ncDFk
#25 [ａ]
お腹ぱんぱん！
夜ご飯は抜こ〜〜
体重増加してるしやばー
カーヴィしよかなぁ(￣Д￣)ﾉ
:13/03/07 13:42 :iPhone :NR1ncDFk
#26 [ａ]
:13/03/07 13:43 :iPhone :NR1ncDFk
#27 [ａ]
夜
かに玉
チヂミ
お腹いっぱいすぎる！
運動せなあかーん。
:13/03/07 17:52 :iPhone :NR1ncDFk
#28 [ａ]
運動
ジョギング＆ランニング １時間
朝、体重減ってますように！
明日は朝トースト＆ヨーグルト
昼サラダにしよう！！！
夜は我慢( ；´Д｀)じゃないと痩せない！
:13/03/07 22:47 :iPhone :NR1ncDFk
#29 [ａ]
:13/03/08 08:23 :iPhone :oYat.4XM
#30 [ａ]
朝
トースト、みそ汁
ヨーグルト食べれなかったぁ(ﾉДT)ｱｩｩ
お昼に食べよぉっ！
:13/03/08 09:22 :iPhone :oYat.4XM
#31 [ａ]
:13/03/08 13:16 :iPhone :oYat.4XM
#32 [ａ]
腹筋などいろいろした( ；´Д｀)
夜ご飯は食べないぞーーーー！
:13/03/08 14:36 :iPhone :oYat.4XM
#33 [ａ]
夜ご飯たべてもた( ；´Д｀)
夜
サラダ、納得キムチ、魚の煮付け
:13/03/08 17:02 :iPhone :oYat.4XM
#34 [ａ]
なんで我慢できんかったんやろー
ほんま後悔！！
そんなんなら朝、昼抜けばよかった。
:13/03/08 17:20 :iPhone :oYat.4XM
#35 [ａ]
:13/03/09 09:15 :iPhone :0jvYMJmQ
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