おおはばげんりょう
最新 最初 全 
#1 [Ｅ.]
今回こそわ
頑張りますです。
約151㌢
でぶ頑張るーん。
:13/02/21 00:49 
:F-05D 
:EDwPyQ3U
#2 [Ｅ.]
何回めだろｗ
とりあえず頑張りましょ
体型のひどさに
へどがでるんるん
:13/02/21 00:50 :F-05D :EDwPyQ3U
#3 [Ｅ.]
朝起きて
ラジオ体操したー
肩こりなおるかなー
朝ごはんは
ご飯もりもり、卵焼き、ウインナー、ヨーグルト
:13/02/21 12:55 :F-05D :EDwPyQ3U
#4 [Ｅ.]
ラジオ体操続けよーっと
:13/02/21 12:56 :F-05D :EDwPyQ3U
#5 [Ｅ.]
生チョコ4粒
うまうま
よし
行ってきまうす
:13/02/21 15:51 :F-05D :EDwPyQ3U
#6 [Ｅ.]
2013-02-21
晩ご飯
ご飯、春雨サラダ、手羽の煮付け
間食に
生チョコ2粒、ミニバーム1個
:13/02/22 01:22 :F-05D :s4nKfa.g
#7 [Ｅ.]
2013-02-22
朝ごはん
ご飯もりもり、目玉焼き、ウインナー
よし
行ってきまーす
:13/02/22 10:14 :F-05D :s4nKfa.g
#8 [Ｅ.]
お昼ご飯
ヘルシーまかない
間食
ごぼうチップス
:13/02/22 17:05 :F-05D :s4nKfa.g
#9 [Ｅ.]
晩ご飯
ご飯もりもり、お味噌汁、唐揚げ、白菜の漬け物
お腹いぱーい
:13/02/22 20:27 :F-05D :s4nKfa.g
#10 [Ｅ.]
2013-02-23
朝ごはん
ご飯、残り物の唐揚げ、漬け物、お味噌汁
昼ごはん
ヘルシーまかない
夜ご飯
おこわのお弁当
帰ってきてカレー食べちゃった(´・ω・｀)
:13/02/23 23:58 :F-05D :Nhl4d/To
#11 [Ｅ.]
2013-02-24
朝ごはん
カレーちょっと
お茶
:13/02/24 10:16 :F-05D :3.1/HV5k
#12 [Ｅ.]
ラジオ体操やったんたん
今日も寒いなぁ
:13/02/24 10:18 :F-05D :3.1/HV5k
#13 [Ｅ.]
お昼ご飯
ヘルシーまかない
:13/02/24 15:16 :F-05D :3.1/HV5k
#14 [Ｅ.]
最近お通じ悪いなー
帰ったら久しぶりに
お茶煮立てよーう
:13/02/24 15:21 :F-05D :3.1/HV5k
#15 [Ｅ.]
晩ご飯
お弁当、ミニカップ麺、漬け物、ローストビーフ
お腹いぱーい
:13/02/24 21:48 :F-05D :3.1/HV5k
#16 [Ｅ.]
間食
お煎餅ちょっと、カプリコ1つ
:13/02/24 21:48 :F-05D :3.1/HV5k
#17 [Ｅ.]
2013-02-25
朝ごはん
無し
昼ごはん
トースト2枚
ハム、チーズ、目玉焼き、お漬物
:13/02/25 13:38 :F-05D :DfBRt3nY
#18 [Ｅ.]
晩ご飯
ご飯（ゴマ、韓国のり混ぜ）、湯でた鶏肉（みぞれのせ）、カレーうどん少し、ほうれん草のおひたし
間食
ティラミス、紅葉饅頭
今日わおトイレ絶好調！
お茶復活したからかな♪
:13/02/25 23:23 :F-05D :DfBRt3nY
#19 [Ｅ.]
2013-02-26
朝ごはん
無し
ラジオ体操
昼ごはん
トースト2枚
ハムきゅうりマヨ、スクランブルエッグ
お茶
おいしかったん
:13/02/26 12:36 :F-05D :IsndfcFU
#20 [Ｅ.]
間食
ティラミス少し
よし
行ってきまーす
:13/02/26 15:48 :F-05D :IsndfcFU
#21 [Ｅ.]
晩ご飯
ご飯、麻婆豆腐、大根の和え物
間食
チョコ3個
:13/02/27 00:39 :F-05D :uAvn1PvU
#22 [Ｅ.]
体重わ少し減ってた♪
頑張ろー
:13/02/27 00:40 :F-05D :uAvn1PvU
#23 [Ｅ.]
2013-02-27
朝ごはん
ご飯、卵焼き、韓国のり、お茶
昼ごはん
フレンチトースト、まかない
間食
月餅
:13/02/27 14:14 :F-05D :uAvn1PvU
#24 [Ｅ.]
お腹いっぱいで
フレンチトースト残しちゃった
申し訳ない(´・ω・｀)
:13/02/27 14:15 :F-05D :uAvn1PvU
#25 [Ｅ.]
用事すませて帰宅ー
往復1時間くらい歩いた
今日わすごくぽかぽか(*ﾟ∀ﾟ)
:13/02/27 15:23 :F-05D :uAvn1PvU
#26 [Ｅ.]
まだお腹いっぱい！
夜ご飯セーブしなきゃ！
:13/02/27 15:24 :F-05D :uAvn1PvU
#27 [Ｅ.]
晩ご飯
親子丼、お味噌汁、サラダ
間食
チョコ2個
:13/02/27 20:17 :F-05D :uAvn1PvU
#28 [Ｅ.]
甘甘カフェラテ
体重増加(;_;)
朝と夜だったら
体重どっちのうちにはかったほうが
いいんだろ？
:13/02/28 00:54 :F-05D :aJS7LeDs
#29 [Ｅ.]
明日起きたら
もっかいはかってみよー
:13/02/28 00:55 :F-05D :aJS7LeDs
#30 [Ｅ.]
2013-02-28
朝ごはん
無し
昼ごはん
ご飯もりもり、白菜と豚肉の重ね蒸し（ポン酢で）、冷奴
間食
ミニプリン
:13/02/28 13:21 :F-05D :aJS7LeDs
#31 [Ｅ.]
あと、お茶も◎
お腹いっぱい(^^)
:13/02/28 13:23 :F-05D :aJS7LeDs
#32 [Ｅ.]
晩ご飯
ご飯、じゃが芋と玉ねぎと牛肉の煮たもの？、大根の和え物（まかない）
間食
アイス
:13/02/28 23:54 :F-05D :aJS7LeDs
#33 [Ｅ.]
2013-03-01
朝ごはん
トースト2枚、ウインナー、冷奴、きゅうり
昼ごはん
ご飯、鶏肉の焼いたもの、煮物、スープ（まかない）
:13/03/01 13:56 :F-05D :rGbYFt62
#34 [Ｅ.]
往復40分歩き
今日お通じよくないなぁ
:13/03/01 13:57 :F-05D :rGbYFt62
#35 [Ｅ.]
間食
ミニおにぎり
晩ご飯
ご飯、大根サラダ、お味噌汁、豚肉と白菜と豆腐と糸こんの煮たもの
おいしかったん！
でもお腹やばー
吐いちゃいそ
:13/03/01 20:44 :F-05D :rGbYFt62
#36 [Ｅ.]
吐いちゃった
サイダー飲んだーん
:13/03/01 22:32 :F-05D :rGbYFt62
#37 [Ｅ.]
2013-03-02
朝ごはん
無し
昼ごはん
お寿司いっぱい
夜ご飯
おこわのお弁当
間食
チョコいっぱい
:13/03/03 00:52 :F-05D :9Ln5zEV6
#38 [Ｅ.]
いっぱい食べすぎたぁ
やばやばーん
明日気をつけなきゃ！
:13/03/03 00:53 :F-05D :9Ln5zEV6
#39 [Ｅ.]
2013-03-03
朝ごはん
無し
昼ごはん
チャーハン少し、白菜と豚肉煮たもの
間食
チョコいっぱい
:13/03/03 14:16 :F-05D :9Ln5zEV6
#40 [Ｅ.]
晩ご飯
鮭のムニエル
餅ピザ
間食
チョコ
:13/03/03 22:23 :F-05D :9Ln5zEV6
#41 [Ｅ.]
2013-03-04
朝ごはん
無し
昼ごはん
ご飯、韓国のり、卵焼き、ハム
間食
チョコ
:13/03/04 19:22 :F-05D :6oc2mIlQ
#42 [Ｅ.]
晩ご飯
ご飯、納豆、ネギと鶏肉の照り焼き、お味噌汁、ほうれん草のおひたし、豆苗の胡麻和え
:13/03/04 22:34 :F-05D :6oc2mIlQ
#43 [Ｅ.]
2013-03-05
朝ごはん
無し
昼ご飯
トースト2枚、スクランブルエッグ、ハム
晩ご飯
インド料理やさんでカレーとナン
:13/03/06 18:45 :F-05D :evRfb8Nk
#44 [Ｅ.]
2013-03-06
朝ごはん
ご飯、卵焼き、ウインナー
昼ご飯
ヘルシーまかない
間食
飴
:13/03/06 18:46 :F-05D :evRfb8Nk
#45 [Ｅ.]
晩ご飯
なべ（豚肉、白菜、しめじ、豆腐、えのき）、ご飯
お腹いぱーい
:13/03/06 20:59 :F-05D :evRfb8Nk
#46 [Ｅ.]
2013-03-07
朝ごはん
無し
お昼ご飯
キムチチャーハン
食べすぎて、吐いた(;_;)
:13/03/07 14:50 :F-05D :g5R9faLU
#47 [Ｅ.]
晩ご飯
温うどん、焼き鯖（大根おろし）、ちくわときゅうりのサラダ、お茶
おいしかったんたん
:13/03/07 20:37 :F-05D :g5R9faLU
#48 [Ｅ.]
2013-03-08
朝ごはん
カレー、お茶
昼ご飯
ヘルシーまかない
:13/03/08 14:13 :F-05D :OiYt.N4o
#49 [Ｅ.]
晩ご飯
ご飯、酢豚、大根の和え物
:13/03/08 22:39 :F-05D :OiYt.N4o
#50 [Ｅ.]
2013-03-10
朝ごはん
ハム2枚、ヨーグルト、チョコ
昼ご飯
ヘルシーまかない
:13/03/10 14:11 :F-05D :T75G1I1k
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