★...実況ch(仮)...★

夜：鶏肉・スムージー

トイレ×

昨日は彼氏お泊まり！
21時半に寝て、5時半起き(๑´ڡ`๑)

:14/02/27 18:34 :SO-03D :☆☆☆

朝：豆乳・林檎・お弁当のおかずの残り

昼：食堂にて。
チキンソテー・ツナサラダ・味噌汁・ご飯

仕事帰ってきて、半身浴中★

:14/02/27 18:36 :SO-03D :☆☆☆

間食：カフェオレ・チョコ

夜：たまごサンド・チキンナゲット

トイレ◯

明日で５勤終わり！頑張ろ！
おやすみちゃん\( ˆoˆ )/

:14/02/27 22:20 :SO-03D :☆☆☆

朝：豆乳・林檎・お弁当のおかず

昼：食堂にて。
魚のピーナッツ焼き・そうめん汁
・おひたし・ご飯・桜餅・チョコ

夜：カレー・唐揚げ

間食：カロリーメイト・チョコ・カフェオレ

トイレ◎

:14/02/28 23:34 :SO-03D :☆☆☆

食べ過ぎたー！
けどトイレでお腹すっきり！

今日は仕事帰りに
60分リンパマッサージ行ってきた♪
気持ちよかったー\( o )/
肩・腰・首が凝ってるって言われた！
二週間後また行く予定♪

明日は休みだあ！寝るぞ！

:14/02/28 23:38 :SO-03D :☆☆☆

朝：カロリーメイト・カフェオレ・チョコ

昼：豆乳・野菜チップス

トイレ◎

掃除終わりーっ( • ̀ω•́ )✧

:14/03/01 16:08 :SO-03D :☆☆☆

夜：カレー

間食：惣菜パン

昨日の夜★小顔コルギ行ってきた！
フェイスラインがハッキリして感動！
続けるぞー\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/

:14/03/02 09:43 :SO-03D :☆☆☆

朝：カロリーメイト・カフェオレ

トイレ◎

今日は17時から仕事！
救急当番忙しやーっ！頑張ろ✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧

:14/03/02 12:35 :SO-03D :☆☆☆

昼：サラダ・バナナ・ヨーグルト・豆乳

帰宅ーっ！救急忙しすぎ！(´⊙ω⊙`)
汗だくやでーっ！

:14/03/02 22:52 :SO-03D :☆☆☆

昼：サラダ・バナナ・ヨーグルト・豆乳

夜：コロッケ・ブロッコリー

帰宅ーっ！救急忙しすぎ！(´⊙ω⊙`)
体重戻ってきてる！

:14/03/02 23:41 :SO-03D :☆☆☆

C-BoX E194.194