【DIET】

【DIET】
最新最初全

#1 [ぷたこさん

]

＊食事記録
＊体重記録
＊腹八分目

【目標】４８㌔

がんばりますっ

:13/01/23 11:46 :SH01B :m7GjmbhE

#2 [ぷたこさん

]

>>2-100
>>101-200
>>201-300
>>301-400
>>401-500
>>501-600
>>601-700
>>701-800
>>801-1000

ｱﾝｶｰ出来たかな??

:13/01/23 11:49 :SH01B :m7GjmbhE

#3 [ぷたこさん

]

【１月２３日】
朝ご飯

カレーライス

お昼から出勤!!
いってきます｡

:13/01/23 11:53 :SH01B :m7GjmbhE

#4 [ぷたこさん

]

夜ご飯

(休憩)

今日わ友達とラーメン

:13/01/23 16:19 :SH01B :m7GjmbhE

#5 [ぷたこさん

]

【体重】56,4㌔

みんなどんなﾀﾞｲｴｯﾄ
してるんだろ

:13/01/24 00:24 :SH01B :o3Xq.1Es

#6 [ぷたこさん

]

【２４日】

朝ご飯

マカロニパン１個

今日わ早番

:13/01/24 09:06 :SH01B :o3Xq.1Es

#7 [ぷたこさん

]

お昼ご飯

焼きそば
ｱﾎﾞｶﾄﾞと卵のパン

烏龍茶

:13/01/24 13:35 :SH01B :o3Xq.1Es

#8 [ぷたこさん

]

間食

おせんべい(小)４枚

:13/01/24 19:31 :SH01B :o3Xq.1Es

#9 [ぷたこさん

]

夜ご飯

パリパリサラダ
から揚げ棒

おせんべい(小)５枚?

:13/01/24 21:47 :SH01B :o3Xq.1Es

#10 [ぷたこさん

]

【２５日】

朝ご飯わ食べてない

これから友達と会ってきます

:13/01/25 11:53 :SH01B :7lJ52qow

#11 [ぷたこさん

]

お昼わランチ

サラダ
和風ﾊﾟｽﾀｽｰﾌﾟとﾗｻﾞﾆｱのﾊｰﾌ＆ﾊｰﾌ
ピザ

オレンジｼﾞｭｰｽ

:13/01/25 22:05 :SH01B :7lJ52qow

#12 [ぷたこさん

]

間食

ｺｺﾅｯﾂﾀﾋﾟｵｶﾐﾙｸ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽＳ(マック)
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

:13/01/25 22:06 :SH01B :7lJ52qow

#13 [ぷたこさん

]

夜ご飯

…？

クリスピードーナツ２個

そいえば…
体重計ってない

:13/01/25 22:08 :SH01B :7lJ52qow

#14 [ぷたこさん

]

出たー(･Д･)ー！！

◎

:13/01/25 22:09 :SH01B :7lJ52qow

#15 [ぷたこさん

]

【２６日】

朝ご飯

クリスピードーナツ１個

:13/01/26 08:22 :SH01B :0dq/E2l6

#16 [ぷたこさん

]

お昼ご飯

マック
(ﾋﾞｯｸﾏｯｸｾｯﾄ,ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ)

:13/01/26 12:44 :SH01B :0dq/E2l6

#17 [ぷたこさん

]

夜ご飯

コーンポタージュ
マシュマロ２個
梅しば２個

:13/01/26 21:04 :SH01B :0dq/E2l6

#18 [ぷたこさん

]

【２７日】

朝ご飯

鮭のおにぎり
ｼｰﾁｷﾝ巻き
(両方ファミマ)

:13/01/27 08:26 :SH01B :qYdLSlkk

#19 [ぷたこさん

]

お昼ご飯

トマトクリームパスタ
フランクフルト

DAKARA

:13/01/27 15:44 :SH01B :qYdLSlkk

#20 [ぷたこさん

]

夜ご飯

味噌焼きうどん

間食しちゃった

いかの姿ﾌﾗｲ(５枚)

:13/01/27 20:42 :SH01B :qYdLSlkk

#21 [ぷたこさん

]

【２８日】

朝ご飯

生たらこおにぎり
ソーセージおにぎり
(セブン)

:13/01/28 09:08 :SH01B :40di45KY

#22 [ぷたこさん

]

お昼ご飯

ﾐｰﾄｿｰｽスパゲッティ
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺワッフル

ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝ

:13/01/28 13:11 :SH01B :40di45KY

#23 [ぷたこさん

]

間食

チョコレート

:13/01/28 19:32 :SH01B :40di45KY

#24 [ぷたこさん

]

夜ご飯

焼きそば

:13/01/28 23:40 :SH01B :40di45KY

#25 [ぷたこさん

]

【２９日】

朝ご飯

おにぎり２個ｾｯﾄ

:13/01/29 20:47 :SH01B :6jAiC7XA

#26 [ぷたこさん

]

お昼ご飯

(ケンタッキー)
チキン１個
ﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞ
ポテトＳ

食べちゃったー

:13/01/29 20:49 :SH01B :6jAiC7XA

#27 [ぷたこさん

]

間食
チョコレート

:13/01/29 20:49 :SH01B :6jAiC7XA

#28 [ぷたこさん

]

夜ご飯

吉野家の鳥つくね丼
豚汁

:13/01/30 11:51 :SH01B :7RLnWtis

#29 [ぷたこさん

]

【３０日】

朝ご飯なし
お昼ご飯

今から中華ランチする予定

お姉とお買い物

:13/01/30 12:39 :SH01B :7RLnWtis

#30 [ぷたこさん

]

夜ご飯

友達としゃぶしゃぶ食べ放題

お腹いっぱい食べちゃった

反省

:13/01/30 23:56 :SH01B :7RLnWtis

#31 [ぷたこさん

]

【３１日】

朝ご飯なし！

　少し

お昼ご飯

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
鮭おにぎり
烏龍茶

:13/01/31 23:27 :SH01B :gk/VsGv2

#32 [ぷたこさん

]

夜ご飯

野菜いっぱいポトフ
カボチャの煮物

:13/01/31 23:28 :SH01B :gk/VsGv2

#33 [ぷたこさん

]

【２月２日】

朝ご飯なくて
お昼ご飯

昨日のポトフ
ｼｰﾁｷﾝおにぎり

夜ご飯

ポトフ

:13/02/02 11:00 :SH01B :T6P62Lw2

#34 [ぷたこさん

]

>>32
【２月１日】の間違えだ

:13/02/02 15:36 :SH01B :T6P62Lw2

#35 [ぷたこさん

]

【２日】

朝ご飯なし
お昼ご飯

鶏めし
烏龍茶

:13/02/02 15:37 :SH01B :T6P62Lw2

#36 [ぷたこさん

]

夜ご飯

ﾀﾗｺとイカのパスタ

間食

チョコレート
味好み

:13/02/02 23:06 :SH01B :T6P62Lw2

#37 [ぷたこさん

]

【３日】

朝ご飯

塩おにぎり
生たらこ

お昼ご飯

松屋
塩豚カルビ丼
ポテトサラダ

:13/02/03 20:19 :SH01B :oGy4GijU

#38 [ぷたこさん

]

完全に放置

また明日から始めなきゃ!!

とりあえず,お腹いっぱい食べるのわやめよ…

:13/02/08 22:55 :SH01B :u7ZZqtgE

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