だいえっと

#16 [まな]

朝*飲み物
苺&ヨーグルト

:13/01/27 13:11 :F09C :☆☆☆

#17 [まな]

昼*ごはん
おにぎり･ｿｰｾｰｼﾞ(ｾﾌﾞﾝ)
海老かつﾊﾞｰｶﾞｰ

夜*寿司
イカ１皿
海老３皿
あん肝１皿
海老ﾏﾖサラダ

飲み物
お茶５００*２本
ﾚﾓﾝﾃｨｰ５００*１本
黒酢*１ぱい
ぶどうｼﾞｭｰｽ*１ぱい

:13/01/28 03:38 :F09C :☆☆☆

#18 [まな]

朝*ごはん
おからだから(２枚)

昼*ごはん
チリドック(ｾﾌﾞﾝ)

夜*ごはん
サラダ(塩ﾄﾞﾚ)
しらすごはん(１膳)
レバニラ
塩辛(少々)

飲み物
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ５００
c1000ﾋﾞﾀﾐﾝﾚﾓﾝ
ざくろお酢

:13/01/28 19:25 :F09C :☆☆☆

#19 [まな]

つい02間食しちゃった

おからだから(２枚)

明日の朝は少し控えよ

:13/01/28 23:42 :F09C :☆☆☆

#20 [まな]

昨日夜寝酒しちゃった

ビール３５０
キュウリの漬け物(少々)

:13/01/29 11:38 :F09C :☆☆☆

#21 [まな]

具合悪くてダウンしてた
なのに…何故…？

何故体重増えてるの？

(；´д⊂)

:13/02/03 19:06 :F09C :☆☆☆

#22 [まな]

63.8←

とりあえず
明日からまた頑張ります
ε=ヾ(*~▽~)ノ

:13/02/03 19:08 :F09C :☆☆☆

#23 [まな]

朝*ｺｺｽ
パエリア(半分)
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ

朝*飲み物
玄米茶１杯
抹茶ラテ１杯

間食
シュークリーム

:13/02/04 16:36 :F09C :☆☆☆

#24 [まな]

夜*ごはん
カレーライス

夜*飲み物
玄米茶１杯
三ツ矢サイダー(少々)

:13/02/04 20:04 :F09C :☆☆☆

#25 [まな]

５日

朝*ﾛｰｿﾝ

ｴﾋﾞｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ

朝*

お茶５００
甘酒

昼*駅

海鮮丼(半分)
あん肝(２皿)
天ぷら(蟹･春菊)

昼*

お茶(２杯)
ﾌﾞﾗｯｸ･ﾓｶ･ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

夜*

鶏肉野菜巻き(２切れ)
ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾘｿﾞｯﾄ(１膳)
しらす卵焼き(少し)

夜*

お茶５００
アクエリ(

１杯)

:13/02/07 00:38 :F09C :☆☆☆

C-BoX E194.194