ｄｉｅｔ
最新 最初 全 🆕
#1 [☆naco☆]


*160cm 47kg
*age22

:お勉強とdiet頑張る!
:見た目重視
:43kg目標(4月1日まで)
1ヶ月-1kgペース

⏰:13/01/13 20:44 📱:F04A 🆔:o4APOK/2

#2 [☆naco☆]


今日から頑張ります!!
痩せて綺麗になりたい

とりあえずp1093まで
終わらせたらコンビニ★

⏰:13/01/13 20:46 📱:F04A 🆔:o4APOK/2

#3 [☆naco☆]

終わった（ ´∀｀)
長かった～!!
ファイル整理しますか

⏰:13/01/13 21:34 📱:F04A 🆔:o4APOK/2

#4 [☆naco☆]

お菓子食べたい!
夜ご飯何たべよう？

とりあえず22:30まで
もう一回お勉強しますか

⏰:13/01/13 21:50 📱:F04A 🆔:o4APOK/2

#5 [☆naco☆]

あと二週間で46kgまで
落とす（　´∀｀）

⏰:13/01/13 21:53 📱:F04A 🆔:o4APOK/2

#6 [☆naco☆]

よし!!中途半端やけど
買い物～

⏰:13/01/13 22:34 📱:F04A 🆔:o4APOK/2

#7 [☆naco☆]

焼き鳥 もも 皮
コーヒー飲みながら
また再開しよう
24:00なったらお風呂で
汗ながそっ

⏰:13/01/13 23:17 📱:F04A 🆔:o4APOK/2

#8 [☆naco☆]

中断!!

⏰:13/01/14 00:27 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#9 [☆naco☆]

長風呂～のぼせた!

お風呂あがり
:46.30

⏰:13/01/14 02:46 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#10 [☆naco☆]

雨降ってる

今日はお勉強おわり!
マッサージもできた!


⏰:13/01/14 03:48 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#11 [☆naco☆]

髪の毛かわかそ～

連絡かえすか迷うヽ(´ー｀)ノ

⏰:13/01/14 03:49 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#12 [☆naco☆]


電話で目覚めた
かけ直してお話し

あいたいなあ～
でももうちょっと
痩せなきゃダメだな!!
だらしない体
みせられない


⏰:13/01/14 12:48 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#13 [☆naco☆]

思いっきり寝起きの声
なのに､起きてたとか
いっちゃった(笑)

雪だし車ないみたいやし
今日はなし!!
お勉強がんばる

⏰:13/01/14 12:52 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#14 [☆naco☆]

１月車ないみたいだし
会えないじゃん
前みたいに電車のって
お出かけしたいな

⏰:13/01/14 12:55 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#15 [☆naco☆]


お昼ごはん
しょうゆヌードル

お菓子たべすぎた
夜のぶんがないよー

⏰:13/01/14 15:18 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#16 [☆naco☆]


そういえば

朝１の体重
46.20


⏰:13/01/14 15:21 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#17 [☆naco☆]


眠たくなってきた
あと四枚やって
問題集かえよう

30まで休憩～*｡

⏰:13/01/14 15:23 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#18 [☆naco☆]

夜ご飯

おでん お菓子 コーヒー

⏰:13/01/14 19:30 📱:F04A 🆔:kLz/jqzs

#19 [☆naco☆]


だらだらしすぎた(>_<)
今からお風呂
いっぱい汗流す!!!

⏰:13/01/15 00:18 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#20 [☆naco☆]


やせ期なので
努力しよう

痩せてあいたい

⏰:13/01/15 00:20 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#21 [☆naco☆]

46.60

⏰:13/01/15 00:23 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#22 [☆naco☆]

ぼちぼち寝よう

46.55

⏰:13/01/15 02:55 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#23 [☆naco☆]

マッサージ

今週デートしたいな
日曜日に!!
久しぶりに顔みたいし
お土産渡したい

⏰:13/01/15 02:58 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#24 [体重なんか言えません]
こんばんは！
わたしも学生で勉強頑張りつつダイエットも頑張ろうと思ってます(･o･)年齢もなこさんの１つ下だと思うのでよかったら仲良くして下さい(^o^)

⏰:13/01/15 03:04 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#25 [☆naco☆]

おはようございます

47.50

⏰:13/01/15 08:24 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#26 [☆naco☆]

書き込みありがとう
ございます
仲良くしてください～

⏰:13/01/15 08:25 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#27 [☆naco☆]

寒すぎでしょ

糖分摂取

朝ご飯なに食べよう（　´∀｀）

⏰:13/01/15 08:27 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#28 [☆naco☆]

47.50

⏰:13/01/15 17:15 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#29 [☆naco☆]


めっちゃ眠たい(+_+)
一回寝ようかな
でも勉強しなきゃ!!

⏰:13/01/15 17:26 📱:F04A 🆔:4lN8OjQA

#30 [☆naco☆]

寝過ぎた～(*_*)
すっごい変な夢

の実家と家族でてきた
びっくりして起きちゃった

⏰:13/01/16 01:00 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#31 [☆naco☆]


あいたい
連絡しちゃいそうになる


⏰:13/01/16 01:05 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#32 [体重なんか言えません]
仲良くして下さい(^-^)
わたしもとぴ建てようかな～

⏰:13/01/16 01:19 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#33 [☆naco☆]

決めたとこまで
頑張ろう!!

まだ雪とけてないのね

⏰:13/01/16 02:31 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#34 [☆naco☆]

トピたてて頑張りましょう
書き込みにいきますよ

⏰:13/01/16 02:32 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#35 [☆naco☆]

でてないから
体重ふえてるよ

⏰:13/01/16 11:53 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#36 [☆naco☆]

今日水曜日か～
はやいな!!!

⏰:13/01/16 11:54 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#37 [☆naco☆]

トイレ...○

⏰:13/01/16 21:49 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#38 [☆naco☆]

お勉強がんばる
とりあえずを３章と
を１章終わらせて
お風呂

⏰:13/01/16 22:25 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#39 [☆naco☆]


から明日電話こないかな～

⏰:13/01/16 22:26 📱:F04A 🆔:kIvErHSQ

#40 [体重なんか言えません]
建てちゃいました(^o^)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88814/

よろしくです(＾▽＾)

⏰:13/01/16 23:06 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#41 [☆naco☆]

前 46.90
...◎

⏰:13/01/17 00:59 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#42 [☆naco☆]

お菓子たべすぎた
食べながら勉強やっちゃう
これじゃだめだー

⏰:13/01/17 01:02 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#43 [☆naco☆]

２章しかできなかった
マッサージしながら
１章やろう!!

さてと!お風呂タイム

⏰:13/01/17 01:03 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#44 [☆naco☆]

体重以上足が太くみえる
浮腫とたるみがすごい
まあ太いんだけどさ.
マッサージ!!!

⏰:13/01/17 03:45 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#45 [☆naco☆]

う～ん､連絡くるかな？

⏰:13/01/17 20:52 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#46 [☆naco☆]

今日はお勉強やってない
疲れちゃったから休憩

今からはじめよう!!

47.10

⏰:13/01/17 21:49 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#47 [☆naco☆]

24時なったらお風呂はいろ

⏰:13/01/17 23:46 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#48 [☆naco☆]

余裕がないと
やっぱりいいや
ってなっちゃう

⏰:13/01/17 23:49 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#49 [☆naco☆]

今日も半身浴とマッサージ
しよう!!!

⏰:13/01/17 23:51 📱:F04A 🆔:ExPVIonA

#50 [☆naco☆]

連絡なーし!笑

前 47.00

⏰:13/01/18 00:19 📱:F04A 🆔:ZY93sOkk

#51 [☆naco☆]

あがりますか

⏰:13/01/18 01:17 📱:F04A 🆔:ZY93sOkk

#52 [☆naco☆]

マッサージ...◎

⏰:13/01/18 03:00 📱:F04A 🆔:ZY93sOkk

#53 [☆naco☆]

太ももひきしめたい

⏰:13/01/18 03:02 📱:F04A 🆔:ZY93sOkk

#54 [☆naco☆]

寒すぎ

⏰:13/01/18 21:18 📱:F04A 🆔:ZY93sOkk

#55 [☆naco☆]

やりたいことたくさんだよ

服買いたいけど
やせてから

⏰:13/01/18 21:20 📱:F04A 🆔:ZY93sOkk

#56 [☆naco☆]

46.60
水分58.60％

⏰:13/01/20 04:21 📱:F04A 🆔:oGxhgey6

#57 [☆naco☆]

気分転換にお風呂はいろ

⏰:13/01/20 11:44 📱:F04A 🆔:oGxhgey6

#58 [☆naco☆]

47.10
なかなか減らない

⏰:13/01/20 12:35 📱:F04A 🆔:oGxhgey6

#59 [☆naco☆]

期待するからダメなんだ
期待しない
そもそもよくない

⏰:13/01/20 14:33 📱:F04A 🆔:oGxhgey6

#60 [☆naco☆]

もやもや～
忘れよう
早くすてきな人
あらわれないかな

⏰:13/01/20 23:08 📱:F04A 🆔:oGxhgey6

#61 [☆naco☆]



会いたいって思うのは
私だけなのかな


でもあえないぶん
痩せれる期間がのびるん
だから頑張ろう

⏰:13/01/20 23:11 📱:F04A 🆔:oGxhgey6

#62 [☆naco☆]

太るいっぽう...

⏰:13/01/21 11:21 📱:F04A 🆔:NV1N6J8U

#63 [☆naco☆]

久しぶりのスタバ
温かいしおいしい～

⏰:13/01/21 13:22 📱:F04A 🆔:NV1N6J8U

#64 [☆naco☆]

お腹痛い(T-T)

⏰:13/01/21 18:47 📱:F04A 🆔:NV1N6J8U

#65 [☆naco☆]

47.30
増えてる(T-T)
胸はいい感じなのに...

⏰:13/01/21 23:14 📱:F04A 🆔:NV1N6J8U

#66 [体重なんか言えません]
わたしもカロリー抑えてるのになぜか増えてます(T_T)便秘ってことにしときます←

⏰:13/01/22 05:38 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#67 [☆naco☆]

46.70

⏰:13/01/22 16:55 📱:F04A 🆔:B8qoNO/A

#68 [☆naco☆]

なぜ減らない～
フォースコリー復活
させようかな

⏰:13/01/22 16:57 📱:F04A 🆔:B8qoNO/A

#69 [☆naco☆]

23時までお勉強!!!

⏰:13/01/22 21:16 📱:F04A 🆔:B8qoNO/A

#70 [☆naco☆]

46.85

⏰:13/01/23 00:05 📱:F04A 🆔:XLePFGfU

#71 [☆naco☆]

半身浴～

⏰:13/01/23 00:06 📱:F04A 🆔:XLePFGfU

#72 [☆naco☆]

お腹がすいたから
クラムチャウダー

⏰:13/01/23 01:31 📱:F04A 🆔:XLePFGfU

#73 [☆naco☆]

マッサージ...◎

肌きれいになりたい

⏰:13/01/23 01:32 📱:F04A 🆔:XLePFGfU

#74 [☆naco☆]

焼きそばとスープ
太ももの肉落ちて～

⏰:13/01/23 11:54 📱:F04A 🆔:XLePFGfU

#75 [☆naco☆]

今日も１日ゴロゴロ
今からはじめよ!!!

⏰:13/01/23 22:15 📱:F04A 🆔:XLePFGfU

#76 [☆naco☆]

１ヶ月あってない
会いたいよー

⏰:13/01/23 22:16 📱:F04A 🆔:XLePFGfU

#77 [☆naco☆]

47.10

⏰:13/01/24 00:25 📱:F04A 🆔:kTFt.k..

#78 [☆naco☆]

いい天気～

:うどん

⏰:13/01/24 12:08 📱:F04A 🆔:kTFt.k..

#79 [☆naco☆]

...◎
二回目!!
フォースコリーの力だ

⏰:13/01/24 20:05 📱:F04A 🆔:kTFt.k..

#80 [☆naco☆]

メールきた!!
久しぶりだな～
それだけでも嬉しい

よし!!半身浴がんばろ

⏰:13/01/24 20:51 📱:F04A 🆔:kTFt.k..

#81 [☆naco☆]


...◎
三回目!!!
恐るべしDHC!!!

:46.20

⏰:13/01/24 21:08 📱:F04A 🆔:kTFt.k..

#82 [☆naco☆]


今日から新しい
シャンプーとトリートメント
わくわく～（　´∀｀）

⏰:13/01/24 21:13 📱:F04A 🆔:kTFt.k..

#83 [☆naco☆]

電話とれなかった
メールしたけど
かえってこないし
あーあ(+_+)

⏰:13/01/25 00:18 📱:F04A 🆔:iRQWJQ4U

#84 [☆naco☆]


振り回されるの
本当に嫌になってきた
なんか別にいーや


⏰:13/01/25 12:14 📱:F04A 🆔:iRQWJQ4U

#85 [☆naco☆]

今日もメールきたけど
淡々とした要件のみ
どういうつもり？
私も冷たくなっちゃうよね

⏰:13/01/25 23:00 📱:F04A 🆔:iRQWJQ4U

#86 [☆naco☆]

今日は朝から食べすぎました

⏰:13/01/25 23:01 📱:F04A 🆔:iRQWJQ4U

#87 [☆naco☆]

４月までに４３キロ
がんばる
なかなか４５キロに
ならないー

⏰:13/01/25 23:03 📱:F04A 🆔:iRQWJQ4U

#88 [☆naco☆]

:らーめん

⏰:13/01/26 12:41 📱:F04A 🆔:VtUZnH5s

#89 [☆naco☆]

本当にチャラチャラしすぎ
うざい むかつくー

本当によくしすぎた(笑)
連絡先けそうかな～
だいたいよくない関係だし

いい思い出のまま終わろう

⏰:13/01/26 12:43 📱:F04A 🆔:VtUZnH5s

#90 [☆naco☆]

:47.05

⏰:13/01/26 21:39 📱:F04A 🆔:VtUZnH5s

#91 [☆naco☆]

お勉強day!!!
今日は23時には寝て
明日は朝からやる

⏰:13/01/26 21:40 📱:F04A 🆔:VtUZnH5s

#92 [☆naco☆]

今日はお勉強まあまあ
できた
明日もがんばるー

⏰:13/01/26 23:50 📱:F04A 🆔:VtUZnH5s

#93 [☆naco☆]

:46.60

⏰:13/01/27 11:49 📱:F04A 🆔:ExhK.zxA

#94 [☆naco☆]

お勉強はじめますか

⏰:13/01/27 11:53 📱:F04A 🆔:ExhK.zxA

#95 [☆naco☆]

一体どーゆーつもりで
メールおくってきてるの？
本当に意味がわかんない
さよなら～

お勉強再開!

⏰:13/01/27 18:24 📱:F04A 🆔:ExhK.zxA

#96 [☆naco☆]

...○
便秘気味
生理前でしょう

⏰:13/01/28 22:05 📱:F04A 🆔:8s0Dc/zA

#97 [☆naco☆]

全身脱毛したいヽ(´ー｀)ノ

⏰:13/01/28 23:01 📱:F04A 🆔:8s0Dc/zA

#98 [☆naco☆]

今日はあんまり食べれな
かったなあ～
だけど浮腫はんぱない

⏰:13/01/28 23:02 📱:F04A 🆔:8s0Dc/zA

#99 [☆naco☆]

:47.05
便秘気味だし肌荒れ
すごいしヤダー(T-T)

⏰:13/01/29 22:15 📱:F04A 🆔:bK/EZ392

#100 [☆naco☆]

便秘なおらないよー

⏰:13/01/30 19:52 📱:F04A 🆔:whO/D2Q6

#101 [☆naco☆]

減らない(T-T)

⏰:13/01/30 22:58 📱:F04A 🆔:whO/D2Q6

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194