少しずつ無理なく(*^^*)

少しずつ無理なく(*^^*)
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#12 [みぃ☆]

夜ご飯
ご飯
さばの竜田あげ３つ
白菜肉団子スープ
ひじき

:13/01/13 23:54 :SC-02C :FAR7G.Us

#13 [みぃ☆]

半身浴20分
ウエストひねり100回
腹筋20回
足パカ100回
ストレッチ(*^^*)

:13/01/13 23:59 :SC-02C :FAR7G.Us

#14 [みぃ☆]

62,5㌔
朝御飯
食パン一枚
ウインナー二本
いちご二個

:13/01/14 08:14 :SC-02C :ehUZT9tI

#15 [みぃ☆]

午後の紅茶ミルクティー☆

:13/01/14 11:35 :SC-02C :ehUZT9tI

#16 [みぃ☆]

座って足浮かし＼(^o^)／
一分以上

:13/01/14 11:38 :SC-02C :ehUZT9tI

#17 [みぃ☆]

お昼ご飯
鶏の唐揚げ定食
唐揚げ二つ旦那に食べてもらった☆

:13/01/14 12:03 :SC-02C :ehUZT9tI

#18 [みぃ☆]

夜ご飯
豆乳鍋☆
半身
浴20分

:13/01/14 21:28 :SC-02C :ehUZT9tI

#19 [みぃ☆]

腹筋20回
足首体操たくさん

:13/01/14 22:54 :SC-02C :ehUZT9tI

#20 [みぃ☆]

体重 62,8
朝御飯
カレーうどん半分
トマトジュース

チョコ五粒

お昼ご飯
スープ餃子

:13/01/15 14:23 :SC-02C :p/E6w7ME

#21 [みぃ☆]

夜ご飯
トマトジュース
手羽先３
白菜スープ
ピーマンお浸し

:13/01/15 20:44 :SC-02C :p/E6w7ME

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