少しずつ無理なく(*^^*)
最新 最初 全 
#1 [みぃ☆]
現在
身長…159ｾﾝﾁ
体重…62㌔
目標…48㌔
一年半前は53㌔くらいだったのですが自分の油断のせいでぶくぶくここまできてしまいました(T-T)
一人では挫折してしまいそうなのでみなさん仲良くしてください(๑• . •๑)♡
基本的にレコーディングと運動をしていきたいと思っています＼(^o^)／
:13/01/11 23:15 
:SC-02C 
:rH4k8s8c
#2 [みぃ☆]
朝ご飯
野菜らーめん
お茶
:13/01/12 10:34 :SC-02C :/42T5jGU
#3 [みぃ☆]
お昼ご飯
豚丼
キャベツの味噌汁
:13/01/12 14:33 :SC-02C :/42T5jGU
#4 [みぃ☆]
晩御飯
スパゲティ
野菜スープ
:13/01/12 21:26 :SC-02C :/42T5jGU
#5 [まぁこ]
はじめまして！
書き込みありがとうございます(*´∇｀*)
こちらこそ、仲良くしてください♪
私もこの一年で激太りしたので、なんだか勝手に親近感です…
がんばりましょうね(゜◇゜)ゞ
:13/01/13 02:35 :IS14SH :V.h/10cA
#6 [まぁこ]
:13/01/13 02:36 :IS14SH :V.h/10cA
#7 [みぃ☆]
朝 62,8
腹筋10回
:13/01/13 06:35 :SC-02C :FAR7G.Us
#8 [みぃ☆]
足あげ100回
おしり50回
:13/01/13 07:01 :SC-02C :FAR7G.Us
#9 [みぃ☆]
腹筋
持続50秒
:13/01/13 07:15 :SC-02C :FAR7G.Us
#10 [みぃ☆]
足パカ100
ウエストひねり100
:13/01/13 09:03 :SC-02C :FAR7G.Us
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
