＊ダイエット＊
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#1 [からし]
毎回三日坊主。今回こそ継続してみせる！

現在＊156㎝/48ｷﾛ

目標＊156㎝/45ｷﾛ

がんばる！

⏰:13/01/11 16:40 📱:F05C 🆔:qLEcyyJs

#2 [からし]
これは毎日続ける！

＊よく噛んで食べる
＊腹八分目
＊ｽｸﾜｯﾄ10回2ｾｯﾄ
＊寝る前にﾖｶﾞ
＊太もものﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:13/01/11 16:49 📱:F05C 🆔:qLEcyyJs

#3 [からし]
夜ご飯
*豆腐とｷｬﾍﾞﾂのお好み焼き
*とりつくね
*切り干し大根の煮物

⏰:13/01/11 23:05 📱:F05C 🆔:qLEcyyJs

#4 [からし]
朝ご飯
*いもけんぴ10本

⏰:13/01/12 11:06 📱:F05C 🆔:lRPqGd1g

#5 [からし]
昼ご飯
*りんごのｹｰｷ二切れ
*紅茶

⏰:13/01/12 12:42 📱:F05C 🆔:lRPqGd1g

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