華奢な女の子になる！
最新 最初 全 
#1 [ai]
153cm
現在 45kg(多分)
目標 38kg
過食嘔吐を克服する
なるべく運動する
可愛い女の子になる(*^^*)
お友達も募集中です！
:13/01/11 08:09 
:L04A 
:ji2aMLDo
#2 [ai]
7:30
キムチスープ
→春雨
たまねぎ
白菜
キャベツ
卵
:13/01/11 08:12 :L04A :ji2aMLDo
#3 [ai]
昨日は夜食べてないし
過食もしてないから
身体が軽い！
むくみもない！
頑張ろう＼(^^)／
:13/01/11 08:14 :L04A :ji2aMLDo
#4 [ai]
トイレ ◎
:13/01/11 09:45 :L04A :ji2aMLDo
#5 [ai]
12:30
ミルクティー 220kcal
スープ春雨 95kcal
:13/01/11 12:50 :L04A :ji2aMLDo
#6 [ai]
DVD借りに行く〜♪
てゆうか生理きた！
まだ20日ぐらいしか経ってないのに……
:13/01/11 15:09 :L04A :ji2aMLDo
#7 [ai]
大量に食べて吐いた(;_;)
ほんま私あかん(;_;)
明日からまた切り替え！
大丈夫！
頑張る！
:13/01/11 20:28 :L04A :ji2aMLDo
#8 [ai]
生理の3日目から痩せやすいんやっけ？
4日目？
とりあえず日曜日か月曜日から
ウォーキングしよう(^_^)
:13/01/11 21:20 :L04A :ji2aMLDo
#9 [ai]
休みやけど早起きできた！
買い物行こうかな〜☆
バーゲンやってるみたいやし！
:13/01/12 10:01 :L04A :15l4HSjc
#10 [ai]
10:00
ミルクティー
:13/01/12 10:02 :L04A :15l4HSjc
#11 [ai]
歩きすぎて足痛い(>_<)
いっぱい買った〜♪
一旦家帰ってからカフェで勉強しよっと！
:13/01/12 13:44 :L04A :15l4HSjc
#12 [ai]
15:00
ミルクティー(朝の残り)
アイスティー(veloce)
:13/01/12 15:23 :L04A :15l4HSjc
#13 [ai]
18:50
ゆず茶
美味しい(*^^*)
あったまる〜〜
:13/01/12 18:56 :L04A :15l4HSjc
#14 [ai]
シャワー浴びて
ストレッチとリンパマッサージ完了
メディキュットはいて寝ましょう☆
:13/01/12 22:03 :L04A :15l4HSjc
#15 [ai]
1/13
9時起床！
足のむくみがとれてすっきり☆
:13/01/13 09:43 :L04A :pBavf7PQ
#16 [ai]
9:40
キャベツ 1/6玉分
ゆず茶
拒食に戻らないように
今日は朝ごはんしっかり食べる
:13/01/13 09:44 :L04A :pBavf7PQ
#17 [ai]
10:30
味噌キムチスープ
→キャベツ
白菜
卵
春雨
生姜
:13/01/13 10:41 :L04A :pBavf7PQ
#18 [ai]
はあ……
やってしまった
自己嫌悪
:13/01/13 15:37 :L04A :pBavf7PQ
#19 [ai]
ウォーキング 60分
17:00
ミルクココア(500ml) 325kcal
大丈夫、頑張ろう
:13/01/13 17:03 :L04A :pBavf7PQ
#20 [ai]
やっぱり水分しか安心して胃にいれられない(;_;)
明日も休みやから
過食してしまわへんか不安
:13/01/13 17:05 :L04A :pBavf7PQ
#21 [ai]
衝動にかられて過食しました
で、吐きました
もういや
自分に腹が立つ
:13/01/14 02:54 :L04A :k8CkiWXo
#22 [ai]
久しぶりに体重はかってみた
47.3kg
過去最高やし。
ありえない(;_;)
過食嘔吐してきた罰やな
:13/01/14 02:55 :L04A :k8CkiWXo
#23 [ai]
普通になりたい
とりあえず今日は寝る
明日から切り替える
頑張るしかない
こればっかり言うてるけど
ほんまにしっかりしろ、自分
:13/01/14 02:56 :L04A :k8CkiWXo
#24 [ai]
1/14
7:21
46.5kg (ｰ0.8)
:13/01/14 07:23 :L04A :k8CkiWXo
#25 [ai]
生理終わった〜
こっから頑張らなあかんよなあ
痩せ期やし！
でも布団から出れへん〜
天気悪いし(-_-;)
:13/01/14 10:39 :L04A :k8CkiWXo
#26 [ai]
15:20
46.4kg(ｰ0.1)
:13/01/14 15:22 :L04A :k8CkiWXo
#27 [ai]
腹筋 30回
背筋 30回
太もも上げ 左右20回
ストレッチ
:13/01/14 15:29 :L04A :k8CkiWXo
#28 [ai]
ポテトＬ
ハンバーガー
白米 2合
ラーメン 2玉
菓子パン
オレンジジュース 500ml
ココア 500ml
食べて吐いた
:13/01/14 23:03 :L04A :k8CkiWXo
#29 [ai]
そのあと
春雨スープ
ご飯
餃子 12個
クッキー
チョコ
また食べて吐いた
もういや(;_;)
:13/01/14 23:04 :L04A :k8CkiWXo
#30 [ai]
食べたもの全部吐き出せたわけじゃないし、
どんどん顔がパンパンになっていきそうで怖い
なんでこんなに
自分で自分をコントロールできひんの
:13/01/14 23:24 :L04A :k8CkiWXo
#31 [ai]
誰にも話せないからつらい
誰に相談したらいいんか分からん
なんでも話せる人がほしい
:13/01/14 23:28 :L04A :k8CkiWXo
#32 [ai]
ふぅ〜
ちょっと落ち着いた
明日の朝お風呂入ろう
3限だけやし、頑張って学校行かないとな
おやすみなさい
:13/01/15 00:12 :L04A :V5poMcBE
#33 [ai]
1/15
10:00
46.0kg(ｰ0.4)
良かった〜増えてない(>_<)
:13/01/15 10:35 :L04A :V5poMcBE
#34 [ai]
13:00
ピザＬサイズ ２枚
ミルクティー 220kcal
:13/01/15 14:46 :L04A :V5poMcBE
#35 [ai]
ストレッチ
小顔マッサージ
気持ちいい〜(>_<)
身体が伸びてる感じ！
今日は過食しない！
:13/01/15 17:15 :L04A :V5poMcBE
#36 [ai]
20:30
ゆず茶
体重 46.5kg(+0.5)
:13/01/15 20:04 :L04A :V5poMcBE
#37 [ai]
明日の夜はお寿司！
楽しみやけど過食しちゃいそうで心配(∋_∈)
:13/01/15 21:39 :L04A :V5poMcBE
#38 [ai]
1/16
体重 46.3kg(ｰ0.2)
:13/01/16 08:28 :L04A :lHQo5x5w
#39 [ai]
9:00
グリーンスムージー
→バナナ
セロリ
大根
12:30
ココア 220kcal
パン 368kcal
:13/01/16 13:01 :L04A :lHQo5x5w
#40 [ai]
20:00
お寿司 10皿
ポテト
ココアフロート
ブドウシャーベット
:13/01/16 23:49 :L04A :lHQo5x5w
#41 [ai]
11:30〜
うどん ２玉
スパゲッティ ２人前
ポテトＬサイズ
ハンバーガー
ミルクティー
コアラのマーチ
過食して吐いた
:13/01/17 01:15 :L04A :keCrgCis
#42 [ai]
はあ……(;_;)
明日は1日断食します
:13/01/17 01:17 :L04A :keCrgCis
#43 [ai]
ストレッチ
かかと上げ 30回
クロスもも上げ 50回×2
腰ひねり 30回
スクワット 30回
:13/01/17 02:15 :L04A :keCrgCis
#44 [ai]
明日起きたら、
めっちゃむくんでるんやろな〜
憂鬱
:13/01/17 02:27 :L04A :keCrgCis
#45 [ai]
1/17
12:30
ミルクティー 220kcal
ポッキー 5本
コアラのマーチ 3個
:13/01/17 16:13 :L04A :keCrgCis
#46 [ai]
いっぱい食べて
また吐いてしまいました…
でも負けない！
落ち込みすぎない！
色々運動したし足のマッサージもした！
頑張る！
:13/01/17 22:24 :L04A :keCrgCis
#47 [ai]
さむーい！
:13/01/18 05:11 :L04A :xQW0mug2
#48 [ai]
1/18
6:00
グリーンスムージー
→バナナ 1本
セロリ 1本
:13/01/18 06:03 :L04A :xQW0mug2
#49 [ai]
7:30
ゆず茶
味噌キムチスープ
→キャベツ
白菜
大根
お腹いっぱい
でも吐かない！
ちゃんと朝から食べた^^
いっぱい動こ！
:13/01/18 07:45 :L04A :xQW0mug2
#50 [ai]
12:30
ミルクティー 220kcal
トマトパスタ 150kcal
:13/01/18 12:42 :L04A :xQW0mug2
#51 [ai]
お風呂入ってから
リンパマッサージした♪
気持ちいい〜〜
もっと足細くなってほしい(^_^)
:13/01/18 18:39 :L04A :xQW0mug2
#52 [ai]
てゆうか私やっぱり代謝あんまり良くないんかな(*_*)
お風呂入ってもあんまり汗かかへんし……
:13/01/18 18:42 :L04A :xQW0mug2
#53 [ai]
1/19
めっちゃ寝てた〜
寝すぎて身体がだるい><
グリーンスムージー作ろ！
:13/01/19 09:30 :L04A :QzQcrZHg
#54 [ai]
10:00
グリーンスムージー
→バナナ
ほうれん草
グレープフルーツ
グレープフルーツ入れると
ちょっと微妙かも(∋_∈)笑
:13/01/19 10:13 :L04A :QzQcrZHg
#55 [ai]
1日中過食しまくった(;_;)
もう……後悔するばかりです
半身浴 30分
:13/01/19 20:35 :L04A :QzQcrZHg
#56 [ai]
1/20
13:30
グリーンスムージー
→バナナ
セロリ
ほうれん草
:13/01/20 13:35 :L04A :aVlr4q.g
#57 [ai]
今日も過食
この土日ほんま無駄にした
半身浴なう
:13/01/20 20:13 :L04A :aVlr4q.g
#58 [ai]
1/21
おはようございます
眠い！寒い！
学校行きたくない〜(>_<)
:13/01/21 07:07 :L04A :fzwFfHCU
#59 [ai]
7:20
グリーンスムージー
→バナナ
セロリ
ほうれん草
:13/01/21 07:21 :L04A :fzwFfHCU
#60 [ai]
8:00
チョコ 4つ
ほうれん草のお味噌汁
かかと上げ 20回
:13/01/21 08:19 :L04A :fzwFfHCU
#61 [ai]
13:00
ミルクティー 220kcal
スープパスタ 160kcal
:13/01/21 13:30 :L04A :fzwFfHCU
#62 [ai]
ビリーズブートキャンプ 60分
きつい(>_<)
疲れたよ〜！！！
頑張った！
:13/01/21 19:31 :L04A :fzwFfHCU
#63 [ai]
空中チャリ漕ぎ 100回
足パカ 50回
かかと上げ 30回
尻上げ 30回
ストレッチ
:13/01/21 19:42 :L04A :fzwFfHCU
#64 [ai]
背筋 20回
:13/01/22 00:38 :L04A :6JM4ZZb6
#65 [ai]
1/22
11:00
ココア 100kcal
12:30
スープ春雨 96kcal
ココア 329kcal
:13/01/22 12:37 :L04A :6JM4ZZb6
#66 [ai]
今日も夜色々食べて吐いちゃった
でもいっぱい運動した！
大丈夫
頑張ろう
明日は我慢できるはず
:13/01/22 22:51 :L04A :6JM4ZZb6
#67 [ai]
1/23
9:00
グリーンスムージー
→バナナ
セロリ
今日はバナナ2本入れたから
ほぼバナナジュース(笑)
:13/01/23 10:39 :L04A :v5kWhKcM
#68 [ai]
13:00
ココア 329kcal
ポタージュ 139kcal
おにぎり 215kcal
:13/01/23 13:01 :L04A :v5kWhKcM
#69 [ai]
ビリー 30分
空中チャリ漕ぎ 50回
筋肉痛が(>_<)(>_<)
:13/01/24 00:51 :L04A :n0ewLARk
#70 [ai]
1/25
12:30
セロリのお味噌汁
:13/01/24 12:36 :L04A :n0ewLARk
#71 [ai]
日にち間違えた(笑)
今日は24日ですね
:13/01/24 12:37 :L04A :n0ewLARk
#72 [ai]
13:30
ミルクティー 220kcal
17:30
グリーンスムージー
→バナナ
セロリ
今日は朝スムージー飲めんかったから
今飲んでる＼(^^)／
:13/01/24 17:34 :L04A :n0ewLARk
#73 [ai]
気付いたら寝てた(笑)
今日はビリーお休みしよう
:13/01/24 19:50 :L04A :n0ewLARk
#74 [ai]
1/25
6:00
バナナ 1本
:13/01/25 10:03 :L04A :hP8tpLzA
#75 [ai]
12:40
ミルクティー 220kcal
ちぎりパン 368kcal
:13/01/25 12:49 :L04A :hP8tpLzA
#76 [ai]
明日からまた再開！！
:13/01/27 00:58 :L04A :oWEx6kqY
#77 [ai]
1/27
15:00
ミルクティー
さて、2日ぶりにビリーやろっかな！
めっちゃしんどいけど！
:13/01/27 16:04 :L04A :oWEx6kqY
#78 [ai]
ビリー 20分
60分やるの諦めた(笑)
ストレッチとか筋トレします！
:13/01/27 17:07 :L04A :oWEx6kqY
#79 [ai]
ずっと夜通し過食してた
最悪
しかもなんとなく吐けなくて胃の圧迫感が気持ち悪い
吐けば良かったって思ってしまってる私も最低やな
学校休みたい
:13/01/28 06:30 :L04A :uX7IyAu6
#80 [ai]
眠い
でも今から寝たら間違いなく遅刻やろなー
:13/01/28 06:31 :L04A :uX7IyAu6
#81 [ai]
1/28
断食day
:13/01/28 15:12 :L04A :uX7IyAu6
#82 [ai]
1/29
ランニング＋ウォーキング 45分
足パカ 30回
マッサージ
空中チャリ漕ぎ 50回
:13/01/29 20:58 :L04A :WX/Z4wV6
#83 [ai]
寒い〜(>_<)(>_<)
:13/01/29 22:14 :L04A :WX/Z4wV6
#84 [ai]
そう言えば体重計壊れたの
つい最近気付いてそれから
ほったらかし(￣▽￣)
どうしよーーー
困るなあ
:13/01/29 23:26 :L04A :WX/Z4wV6
#85 [ai]
そして生理がきそうな気がする
:13/01/29 23:29 :L04A :WX/Z4wV6
#86 [ai]
1/30
12:50
パン 345kcal
鮭おにぎり 193kcal
ミルクティー 220kcal
:13/01/30 12:55 :L04A :hkmETzc2
#87 [ai]
17:30
サンドウィッチ
アイスティー
21:00
寿司 7皿
赤だし
23:30
うどん 5玉
ピラフ
ミルクティー
過食して吐いた
自分が駄目すぎて泣ける
:13/01/31 01:30 :L04A :DozlKeAQ
#88 [ai]
誰にも話せへんのがつらい
過食とか拒食で悩んでる人と
お話できらたいいんやけどね……
:13/01/31 01:41 :L04A :DozlKeAQ
#89 [やいこ]
こんばんは(^^)
はじめまして。。
あたしは摂食障害と診断されて
中々,抜け出せずにいます
病から克服できるように
頑張りましょうね
:13/01/31 01:47 :SH08B :jUE/2CK2
#90 [ai]
>>89やいこさん 初めまして！
レスありがとうございます
嬉しいです(*^^*)
摂食障害辛いですよね(>_<)
私も、もう4年以上抜け出せなくて……
気持ちも不安定な毎日です(>_<)
お互い頑張りましょうね
また色々話したいです！
:13/01/31 03:11 :L04A :DozlKeAQ
#91 [ai]
色々運動とマッサージした
明日からとにかく吐かないことを一番の目標にしよう
:13/01/31 03:12 :L04A :DozlKeAQ
#92 [ai]
薬は飲まない
ODはしない
:13/01/31 03:20 :L04A :DozlKeAQ
#93 [ai]
1/31
10:00
紅茶
足がめっちゃ引き締まったの実感してきた！
嬉しい！！！！
:13/01/31 10:56 :L04A :DozlKeAQ
#94 [ai]
12:30
おにぎり 164kcal
パン 389kcal
ミルクティー 220kcal
:13/01/31 12:40 :L04A :DozlKeAQ
#95 [ai]
17:00
サンドウィッチ
アイスティー
:13/01/31 19:34 :L04A :DozlKeAQ
#96 [ai]
またやってしまった
生理きてほしい
:13/01/31 23:29 :L04A :DozlKeAQ
#97 [ai]
とりあえず部屋の中で出来る運動とか筋トレを色々した！
うーー、なんとかしたい
:13/02/01 01:30 :L04A :xWfzXYNQ
#98 [ai]
2/1
9:30
お味噌汁
→大根
ねぎ
:13/02/01 11:40 :L04A :xWfzXYNQ
#99 [ai]
13:00
ミルクティー 220kcal
ドリア
:13/02/01 13:26 :L04A :xWfzXYNQ
#100 [ai]
15:50
ココア 109kcal
:13/02/01 15:51 :L04A :xWfzXYNQ
#101 [やいこ]
>>90
aiさん
お返事
ありがとうございます
あたしも日々 不安定で
辛いです
今のあたしは過食気味で
dietしてるなんて
言えませんが
少しずつでも自分が
変わっていけたらって
思います。
aiさんも焦らず
自分のﾍﾟｰｽで素敵な女性に
なってくださいね
:13/02/02 00:44 :SH08B :iGiISb4Y
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