華奢な女の子になる！

#19 [ai]

　
ウォーキング 60分

17:00
ミルクココア(500ml) 325kcal

大丈夫、頑張ろう
　

:13/01/13 17:03 :L04A :pBavf7PQ

#20 [ai]

　
やっぱり水分しか安心して胃にいれられない(;_;)

明日も休みやから
過食してしまわへんか不安
　

:13/01/13 17:05 :L04A :pBavf7PQ

#21 [ai]

　
衝動にかられて過食しました
で、吐きました

もういや
自分に腹が立つ
　

:13/01/14 02:54 :L04A :k8CkiWXo

#22 [ai]

　
久しぶりに体重はかってみた

47.3kg

過去最高やし。
ありえない(;_;)
過食嘔吐してきた罰やな
　

:13/01/14 02:55 :L04A :k8CkiWXo

#23 [ai]

　
普通になりたい
　
とりあえず今日は寝る
明日から切り替える
頑張るしかない
こればっかり言うてるけど
ほんまにしっかりしろ、自分
　

:13/01/14 02:56 :L04A :k8CkiWXo

#24 [ai]

　
1/14

7:21
46.5kg (ｰ0.8)
　

:13/01/14 07:23 :L04A :k8CkiWXo

#25 [ai]

　
生理終わった～

こっから頑張らなあかんよなあ
痩せ期やし！
でも布団から出れへん～
天気悪いし(-_-;)
　

:13/01/14 10:39 :L04A :k8CkiWXo

#26 [ai]

　
15:20
46.4kg(ｰ0.1)
　

:13/01/14 15:22 :L04A :k8CkiWXo

#27 [ai]

　
腹筋 30回
背筋 30回
太もも上げ左右20回
ストレッチ
　

:13/01/14 15:29 :L04A :k8CkiWXo

#28 [ai]

ポテトＬ
ハンバーガー
白米 2合
ラーメン 2玉
菓子パン
オレンジジュース 500ml
ココア 500ml

食べて吐いた
　

:13/01/14 23:03 :L04A :k8CkiWXo

C-BoX E194.194