気がゆるめば体もゆるむ!!

気がゆるめば体もゆるむ!!
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#29 [静香]

あ…
書くの忘れてた!!

26日

朝

寝てて食べてない

昼

マテ茶

ダイエットコーラ

飴

間食

チロルチョコ

116㌍

夜

モヤシ炒め
味見で3口ぐらい

間食

パン味見
(小指程度)

運動

コアリズム2セット
足ﾊﾟｶ/50
ジョギング35分
半身浴
足マッサージ

:12/12/27 00:35 :SH10C :hO6.TpGc

#30 [静香]

朝
メープル玄米ﾌﾞﾗﾝ
45㌍

:12/12/27 10:16 :SH10C :hO6.TpGc

#31 [静香]

ジョギング

:12/12/27 11:18 :SH10C :hO6.TpGc

#32 [静香]

お昼
白滝
大根

30㌍

:12/12/27 11:47 :SH10C :hO6.TpGc

#33 [静香]

お腹いっぱい

:12/12/27 11:53 :SH10C :hO6.TpGc

#34 [静香]

運動は2時ぐらぃかな

:12/12/27 11:55 :SH10C :hO6.TpGc

#35 [静香]

〇

:12/12/27 12:06 :SH10C :hO6.TpGc

#36 [静香]

ジョギング

:12/12/27 13:31 :SH10C :hO6.TpGc

#37 [静香]

掃除ー

:12/12/27 13:56 :SH10C :hO6.TpGc

#38 [静香]

15時から運動

:12/12/27 14:45 :SH10C :hO6.TpGc

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