気がゆるめば体もゆるむ!!

気がゆるめば体もゆるむ!!
最新最初全

#101 [残り

日

]

セーブすんのきついわあ(/_;)

:12/12/28 20:45 :SH10C :.7NRn/gs

#102 [残り

日

]

カロリミットきいてる最近(*^^*)

:12/12/28 20:46 :SH10C :.7NRn/gs

#103 [残り

日

]

さあー明日もがんばろ(*^^*)

:12/12/28 22:46 :SH10C :.7NRn/gs

#104 [残り

日]

よし!!今よりもっと気引き締めていくぞ！

:12/12/28 23:12 :SH10C :.7NRn/gs

#105 [残り

日]

明日は朝から運動や!!

:12/12/28 23:13 :SH10C :.7NRn/gs

#106 [残り

日]

日間集中ダイエット！

日間きつめでいきます！

日スケジュール

朝6時起き！
↓
コアリズム
腹筋
背筋
足ﾊﾟｶ
ジョギング
↓
10時お風呂
↓
11時ジョギングがてら
シッピング！
↓
出来たら6時帰宅！
↓
コアリズム
腹筋！
背筋！
腕立て！
↓
7時にﾃﾞｰﾄ！
↓
9時帰宅！
お風呂入って寝る!!

:12/12/28 23:27 :SH10C :.7NRn/gs

#107 [残り

日]

日スケジュール

朝6時起き！
↓
腹筋
背筋
足ﾊﾟｶ
↓
8時～2時まで
バイト！
(バイト中も運動出来たらする)
2時すぎから
↓
コアリズム
ｶｰｳﾞｨｰ
腹筋
腕立て
足ﾊﾟｶ
↓
3時用事いく！
↓
5時帰宅！(予定)
↓
6時お風呂！
半身浴！
↓
8時から荷造り！
↓

:12/12/28 23:32 :SH10C :.7NRn/gs

#108 [残り

日]

日スケジュール

朝6時起き！
↓
コアリズム
腹筋
背筋
足ﾊﾟｶ
(ジョギングいけたらいく)
↓
9時からお風呂
↓
化粧入念に！
髪まきまき！
↓
12時35分バイト
17時あがり！
↓
ﾀﾞｯｼｭ出来たくして
おでかけ！

:12/12/28 23:36 :SH10C :.7NRn/gs

#109 [残り

日]

朝昼夜/酸素！
なまけるな！
絶対にたべない！
あと

日あるしとか
調子のるな！

飲み物！
水、お茶。

飴もガムもなし！

:12/12/28 23:39 :SH10C :.7NRn/gs

#110 [残り

日]

>>106
>>109

:12/12/28 23:40 :SH10C :.7NRn/gs

#111 [残り

日]

>>106
>>109

少しでも痩せて会いたい

:12/12/28 23:57 :SH10C :.7NRn/gs

#112 [残り

日]

>>106
>>109

気取り直して
がんばるよ!!
かわってみせる！
47㌔まで後2㌔！

:12/12/28 23:58 :SH10C :.7NRn/gs

#113 [残り

日]

>>106
>>109

ﾊﾞｯｸｽ福袋こうた(*^^*)！
たのしみ(*´∀`)♪

:12/12/29 00:24 :SH10C :BPyd72N2

#114 [残り

日]

>>106
>>109

がんばるぞい(*^^*)！

:12/12/29 00:24 :SH10C :BPyd72N2

#115 [残り

日]

>>106
>>109
あと
2㌔おとしたいー

:12/12/29 00:25 :SH10C :BPyd72N2

#116 [残り

日]

>>106
>>109

はよねよう！

:12/12/29 00:25 :SH10C :BPyd72N2

#117 [残り

日]

>>106
>>109

お腹ポニョ
やばい

:12/12/29 02:03 :SH10C :BPyd72N2

#118 [残り

日]

>>106
>>109

絶対口だけに
ならんようにがんばる

:12/12/29 02:03 :SH10C :BPyd72N2

#119 [残り

日]

>>106
>>109

19866歩あるいた！

:12/12/29 17:48 :SH10C :BPyd72N2

#120 [残り

日]

>>106
>>109

6時からコアリズム！

:12/12/29 17:48 :SH10C :BPyd72N2

#121 [残り

日]

>>106
>>109

腹筋60

:12/12/29 18:53 :SH10C :BPyd72N2

#122 [残り

日]

>>106
>>109

半身浴いきますか

:12/12/29 20:15 :SH10C :BPyd72N2

#123 [残り

日]

>>106
>>109

風呂おわり

:12/12/29 21:37 :SH10C :BPyd72N2

#124 [残り

日]

>>106
>>109

めっちゃ気持ちわるい…

:12/12/29 22:00 :SH10C :BPyd72N2

#125 [残り

日]

>>107
>>109

わけわからん

:12/12/30 00:06 :SH10C :ZEk.Q9As

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194