あんまりやる気ないけどダイエット(´・ω・`)

あんまりやる気ないけどダイエット(´・ω・`)
最新最初全

#76 [にゃーさん]

せっかくなのでついでに(ノ´∀｀*)

ここのスレには細かく書かないですが、
自分でノートを一冊持って
レコーディングしてます。

1日1200カロリーまでと決めて、
以内であれば
ポテチでもチョコでもマックでも
好き放題たべますヾ(@゜▽゜@)ノ

:13/02/09 14:16 :SO-01E :lnepIpMM

#77 [にゃーさん]

朝 44.9

:13/02/09 14:40 :SO-01E :lnepIpMM

#78 [にゃーさん]

もうすぐ生理かなー?

例外なく生理前に板チョコをバリバリ食べる
このかんじ。。。

月1の儀式www

:13/02/09 17:42 :SO-01E :lnepIpMM

#79 [にゃーさん]

眠いしだるい。。
生理前やでなのか
疲労のせいなのか。

休みくれ休みーっっ(。´Д⊂)

:13/02/09 17:49 :SO-01E :lnepIpMM

#80 [体重なんか言えません]

>>74です(^-^)
お答えしていただきありがとうございましたm(_ _)m
やっぱりレコーディングとかちゃんとしてるんですねf^_^;
朝もちゃんと25分早歩きで歩いてるっていい運動ですねぇ！
でもすごい順調？に痩せてるから本当に羨ましいです(´o｀；
私も見習わなければいけませんねf^_^;)
お答えしていただき本当にありがとうございました☆☆

:13/02/09 20:52 :iPhone :V72Z8cuE

#81 [にゃーさん]

>>80さま
いえいえ、参考にならず申し訳ないです(ノ´∀｀*)

徒歩通勤なのは車無しの一人暮らしのため
やむを得ずです(笑)

やはり夜抑えるのが一番効果
あるのかなーと思います(*^^*)

めんどくさがりなので筋トレやエクササイズを
日課にするのは自分には不可能みたいで。(笑)

簡単な食事制限のみですが、
月平均1～1.5kgずつぐらい落ちていってて、
生理も問題なく来てるので
このまま続けて落ちるところまで
落とそうかな、という具合ですヾ(@゜▽゜@)ノ

お互い頑張りましょうね♪

:13/02/09 21:49 :SO-01E :lnepIpMM

#82 [体重なんか言えません]

なるほどぉ(ﾟoﾟ;;
やっぱり夜あんまり食べないのがいいんですね！！
なるべく少なめにして頑張ってみます！！
私は早く結果を出そうとするからやる気なくなっちゃうんですね！笑
夏までにはなんとか三キロ痩せるように頑張りますo(^_-)O
ありがとうございましたm(_ _)m
痩せたらまた報告しに来ますね！笑

:13/02/09 22:43 :iPhone :V72Z8cuE

#83 [にゃーさん]

朝45.1

生理きたぁぁぁぁー

:13/02/10 14:24 :SO-01E :DoLOtaWs

#84 [にゃーさん]

2月は日数少ないからな。。
生理始まっちゃったし。
44kg justは無理だな＼(^^)／

45切れるぐらいで定着してくれると
ありがたいヾ(@゜▽゜@)ノ
3月入って落としやすいように
体脂肪だけはなるべく下がるようにしよ★

:13/02/10 17:24 :SO-01E :DoLOtaWs

#85 [にゃーさん]

明日は友達の店にまつエクつけに行く★
1500円で1時間半つけ放題ヾ(@゜▽゜@)ノ

:13/02/11 20:55 :SO-01E :RL0Z4Rgc

★コメント★

←次 | 前→