産後diet

#1 [骨になりたい]

眠れないから作ってみた

:12/12/13 02:36 :P03D :rgU5aGVw

#2 [骨になりたい]

身長 155cm

妊娠前 42kg
臨月 56kg
現在 45.7kg
目標体重 40kg

憧れてる芸能人は、桐谷美冷さん

:12/12/13 02:40 :P03D :rgU5aGVw

#3 [骨になりたい]

おやすみなさい

:12/12/13 02:41 :P03D :rgU5aGVw

#4 [骨になりたい]

46.2kg

:12/12/13 14:30 :P03D :rgU5aGVw

#5 [骨になりたい]

息子お昼寝～

漬物さん

納豆

白飯茶碗一杯

:12/12/13 14:47 :P03D :rgU5aGVw

#6 [骨になりたい]

朝

豆乳 200cc

アロエヨーグルト 80g

生姜茶、白湯

:12/12/13 15:02 :P03D :rgU5aGVw

#7 [骨になりたい]

dinner

・卵と玉葱の味噌汁（春雨入り）・油淋鶏
・もやしの味噌バターコーン炒め・漬物
・ご飯

:12/12/13 20:59 :P03D :rgU5aGVw

#8 [骨になりたい]

産褥体操
筋トレ

:12/12/13 21:00 :P03D :rgU5aGVw

C-BoX E194.194