だいえっと。
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#1 [体重なんか言えません]
めざせ、まいなすじゅっきろ！
:12/12/11 00:13 
:P-02D 
:l7h3QSmY
#2 [りな .*ﾟ]
*
おじゃま(´･ω･`)！
.
:19/05/03 16:40 :SH-L02 :pNtqFlLA
#3 [リな .*ﾟ]
*
すぐ消えたりしてー
夏までに−3がんばる。
.
:19/05/03 16:43 :SH-L02 :pNtqFlLA
#4 [リな .*ﾟ]
*
ＧＷなのになんか
お正月って感じ💋
終わったら摂生しないと！
運動もサボり気味だし(;_;)
.
:19/05/03 17:17 :SH-L02 :pNtqFlLA
#5 [リな .*ﾟ]
*
(♩)::dinner
ナポリタン半人前
野菜炒め少し
きゅうり
食べ過ぎやー(;_;)
.
:19/05/03 18:15 :SH-L02 :pNtqFlLA
#6 [リな .*ﾟ]
*
(✓) :: toilet
◎ 昨日
.
:19/05/04 08:29 :SH-L02 :5tDj3Ops
#7 [リな .*ﾟ]
*
(✓) :: toilet
◎
.
:19/05/05 05:17 :SH-L02 :0XwReycA
#8 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
ステーキ&ライス
間食*アイス2個、もちもちロール
.
:19/05/05 05:34 :SH-L02 :0XwReycA
#9 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
ラーメン&餃子2個
今日ってか昨日は
おデートだったから
食べすぎちゃった｡
まぁいっか(`・ω・)ｂｸﾞｯ!
.
:19/05/05 05:37 :SH-L02 :0XwReycA
#10 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
ごはん、玉子焼き
もちもちロール♡
うますぎ~(*´ω｀*)
もちもちロールあと6こある！
1日2個までにしよお💋
.
:19/05/05 10:48 :SH-L02 :0XwReycA
#11 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
あんかけ焼きそば少し
豚ニラ炒め少し
焼き鳥1、もちもちロール
昼食べなかった(´･ω･`;)
運動せねばぁ(;_;)
.
:19/05/05 19:08 :SH-L02 :0XwReycA
#12 [リな .*ﾟ]
*
(®) :: running
◎ 久々だから20分でdown…
踏み台できなかったああ。
.
:19/05/05 20:50 :SH-L02 :0XwReycA
#13 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: snack
夏蜜柑 なかなか◎
また食べたいな(つω`*)
.
:19/05/05 22:32 :SH-L02 :0XwReycA
#14 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
たまごかけごはん、豚ニラ炒め余り
しょうが焼き1枚
もちもちロール
もちもちロール若干乾いてきた…
はよ食べきらんとw
.
:19/05/06 11:35 :SH-L02 :2ND500ug
#15 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
ごはん、キムチ、たまご
もちもちロール
やっぱりチョコが1番うまい♡
.
:19/05/06 14:30 :SH-L02 :2ND500ug
#16 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
ゆで卵、ソーセージ、野菜炒め
軟骨、唐揚げ、カニクリームコロッケ
.
:19/05/06 18:46 :SH-L02 :2ND500ug
#17 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: snack
夏蜜柑半分
.
:19/05/06 22:42 :SH-L02 :2ND500ug
#18 [リな .*ﾟ]
*
(®) :: running
◎ 昨日も20分
1週間は20分やなあ。
.
:19/05/07 07:36 :SH-L02 :VN2Hbw7.
#19 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
ごはん、キムチ、唐揚げ1
エビカツ1、もちもちロール
.
:19/05/07 07:39 :SH-L02 :VN2Hbw7.
#20 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
お弁当*
(ごはん、レバニラ炒め
唐揚げ、ゆでたまご)
.
:19/05/07 12:13 :SH-L02 :VN2Hbw7.
#21 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
春雨サラダ、ナスの煮びたし
餃子、大根のお新香、ソーセージ
油そば的なやつ少し、
いよかん、ベビスター、酎ハイ500ml
食べ過ぎ(￣▽￣;)
.
:19/05/07 21:01 :SH-L02 :VN2Hbw7.
#22 [リな .*ﾟ]
*
スクワット&ワンダーコア
明日は走ろー(´･ω･`)！
.
:19/05/07 21:03 :SH-L02 :VN2Hbw7.
#23 [リな .*ﾟ]
*
(✓) :: toilet
◎ 昨日
.
:19/05/08 09:38 :SH-L02 :mDN4r9Zg
#24 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
春雨サラダ少し、炒飯少し
自分的には少なくしたー
時間なかっただけw
.
:19/05/08 09:40 :SH-L02 :mDN4r9Zg
#25 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
炒飯
.
:19/05/08 12:31 :SH-L02 :mDN4r9Zg
#26 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
肉野菜炒め、ソーセージ
ゆで卵、春雨サラダ少し
ふわふわお菓子、ポテト少し
.
:19/05/09 09:40 :SH-L02 :RORZPB2o
#27 [リな .*ﾟ]
*
(✓) :: toilet
○ 昨日
.
:19/05/09 09:41 :SH-L02 :RORZPB2o
#28 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
ごはん、唐揚げ1、イカリング少し
.
:19/05/09 09:42 :SH-L02 :RORZPB2o
#29 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
混ぜ込みわかめごはん、唐揚げ2個
.
:19/05/09 12:08 :SH-L02 :RORZPB2o
#30 [リな .*ﾟ]
*
(®) :: running
◎ 昨日 20分
.
:19/05/09 12:09 :SH-L02 :RORZPB2o
#31 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
サバ缶、蒟蒻ゼリー
冷奴、鶏、ハム、ジャガビー
クッキー、みかんゼリー、夏蜜柑
食べ過ぎやな。
.
:19/05/09 20:01 :SH-L02 :RORZPB2o
#32 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
ごはん多め、塩辛、玉子焼き
.
:19/05/10 08:12 :SH-L02 :gfVPgyEI
#33 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: snack
カロリーメイト2本
太るってさあ。。
.
:19/05/10 12:06 :SH-L02 :gfVPgyEI
#34 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
お弁当
(ごはん、玉子焼き、ハンバーグ、唐揚げ)
.
:19/05/10 12:08 :SH-L02 :gfVPgyEI
#35 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
ソーセージ、キャベツ炒め
コロッケ、プロテインバー
チーズ、蒟蒻ゼリー
.
:19/05/10 18:59 :SH-L02 :gfVPgyEI
#36 [リな .*ﾟ]
*
朝食置き換えしようかな…
.
:19/05/10 19:00 :SH-L02 :gfVPgyEI
#37 [リな .*ﾟ]
*
(®) :: running
◎ 20分
疲れにくくなってきた
来週は踏み台昇降追加しよう
.
:19/05/10 20:05 :SH-L02 :gfVPgyEI
#38 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: snack
プロテインゼリー、オレンジ
たんぱく摂りすぎ？
腹痛ならないか心配(´･ω･`)
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:19/05/10 20:07 :SH-L02 :gfVPgyEI
#39 [リな .*ﾟ]
*
(✓) :: toilet
下したねー
.
:19/05/11 08:00 :SH-L02 :avjlWBxw
#40 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
カロリーメイト2本
だけにしようとしたけど
薬飲むから食べた
ごはん、キャベツの油炒め
おんなのこつら(;_;)
.
:19/05/11 08:31 :SH-L02 :avjlWBxw
#41 [リな .*ﾟ]
*
今日体重測定しましょかね~
乗るの恐い:(っ'ヮ'c):
増えてるだろな…
もちもちロールめっちゃ
食べてたしぃ(;_;)💋
.
:19/05/11 08:36 :SH-L02 :avjlWBxw
#42 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
ごはん、たまご、納豆、ソイジョイ
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:19/05/12 03:41 :SH-L02 :8McHeM/k
#43 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
パスタ、ピザ1枚、ぐみ少し
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:19/05/12 03:42 :SH-L02 :8McHeM/k
#44 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: breakfast
ブリ大根&たまご、ごはん
.
:19/05/12 18:35 :SH-L02 :8McHeM/k
#45 [リな .*ﾟ]
*
(✓) :: toilet
○
.
:19/05/12 18:36 :SH-L02 :8McHeM/k
#46 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: lunch
RIZAPチョコバー、えのきの豚バラ巻1
.
:19/05/12 18:38 :SH-L02 :8McHeM/k
#47 [リな .*ﾟ]
*
(♩) :: dinner
フランクフルト少し、たらのムニエル少し、
油そば、餃子2個、水餃子2個
がっつり！(;_;)💋
.
:19/05/13 06:22 :SH-L02 :mgTY.pbA
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