ありがとうです(^ω^)

身長も体重も近いですね☆

よろしくです(o>ω<o)


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:12/12/11 07:28 :N05B :bU2IFd5A

朝体重43.1kg
朝ご飯無し


いま起床(笑)
寝過ぎたー(ﾟωﾟ)

昨日と体重変わらず(´･ω･`)
8時くらいにかいたん帰ってくるから
それまでに筋トレとビリーと
半身浴終わらせよ(●´ω｀●)

:12/12/11 11:50 :N-05D :iKa0Jdds

朝腹筋50回

烏龍茶、ファンタオレンジ

やっぱ炭酸は抜けないな( -_-)
食事制限してるぶん
飲み物はこだわらないようにしよ

長時間歩く前と6時以降は
制限しなきゃむくんじゃう(>_<)

:12/12/11 11:56 :N-05D :iKa0Jdds

ウォーキングはたまーにやってますよ(^ω^)

10月位までは週３〜４回やってましたが、最近はまったくＷ

その代わりお買い物やお出かけは極力公共手段使いません

歩いてます？


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:12/12/11 12:08 :N05B :bU2IFd5A

:12/12/11 12:09 :N-05D :iKa0Jdds

予定変更さって
1時くらいから4時まで
買い物行ってきた(●´ω｀●)

つけまかえてよかったあ

んでさっきまで半身浴（●＾o＾●）
かいたん7時にはくるから
化粧始めないと(´･ω･`)

いろはすみかん
とろりんこんぶ
　ちろるちょこ3つ
　かりかり梅

:12/12/11 16:54 :N-05D :iKa0Jdds

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