38kg

38kg
最新最初全

#1 [みいちゃん]

社会人1年目

155cm

43kg

目標
今年中に41kg
来年8月までに38kg

:12/12/09 23:51 :N-05D :BitO1feo

#2 [みいちゃん]

今日まで1週間で
2.5kg減った(●´ω｀●)

かいたん帰ってくるまでの
2日間であと1.5kg減らす

:12/12/09 23:57 :N-05D :BitO1feo

#3 [みいちゃん]

朝　なし
昼　みかん2こ、ヨーグルト
夜　とり胸肉、海藻サラダ
コーラやたらのんだー

腹筋200回
背筋100回
ビリー1セット
半身浴1時間半

お風呂入る前43.7kgだったなー

:12/12/10 00:02 :N-05D :eAl.Kc7E

#4 [みいちゃん]

間違ったー
44.7kgだったー

:12/12/10 00:06 :N-05D :eAl.Kc7E

#5 [みいちゃん]

風呂あがりで43.4kg

43kgに入ってから
食べたぶんの体重もどすので
精一杯だー(´･ω･`)

2日で1.4kg減らせるかなー

今日から朝起きたら
20分ウォーキングか
縄跳びしよっかな

:12/12/10 00:34 :N-05D :eAl.Kc7E

#6 [みいちゃん]

やっぱ水分抜けたぶん
肌乾燥してたけど
ビオレのジェル化粧水
やたらいい(●´ω｀●)

ぱっくやーめた

足のマッサージしたし
顔コロコロ終わったし
どうぶつの森して寝よーと

:12/12/10 01:07 :N-05D :eAl.Kc7E

#7 [みいちゃん]

１００均のマッサージジェル
なめてた

(泣)

あつすぎるけど我慢じゃ！
むくみとれろー
脂肪よ燃えろー

:12/12/10 01:14 :N-05D :eAl.Kc7E

#8 [みいちゃん]

同じくらいの
体型、年齢の方
いないですかねー？

一緒にがんばりたいです(｀･ω･´)

寝ようおやすみー

:12/12/10 02:27 :N-05D :eAl.Kc7E

#9 [みいちゃん]

記録

体重

43.4kg
体脂肪

22％
BMI

18.1

:12/12/10 02:39 :N-05D :eAl.Kc7E

#10 [みいちゃん]

起きたらウエストと太もも
ふくらはぎとかはかる

めちゃくちゃコーラ飲みたい！

てかこの肩幅とお尻の大きさ
どうにかなんないか( -_-)
こいつらのせいで
大きくみえてしまう(´･ω･`)

まあテニスやってたし
お母さんもお尻大きいから
しょうがない(ﾉД`)

そのかわり他を痩せて
メリハリついた体になってやる！

ただガリガリ痩せても
魅力ないしな(￣0￣)
もっと筋肉つけよー
11字腹筋になるしなー
最近腹筋割れてきて嬉しい

本当に寝よう(笑)

:12/12/10 02:46 :N-05D :eAl.Kc7E

#11 [みいちゃん]

朝
体重43.1kg

腹筋50回

朝一コーラうまあ(●´ω｀●)

:12/12/10 08:34 :N-05D :eAl.Kc7E

#12 [みいちゃん]

はやく会いたいなーけんかしたまま電話きっちゃったし
3日間連絡なし

みずきが悪いんだもんなー
連絡取ってないし
風邪引いてないか
けがしてないか心配

こんなん考えてると
なんも食べたくなくなるわ
けど食べなきゃリバしちゃう～

早く帰ってきて(T-T)

:12/12/10 08:46 :N-05D :eAl.Kc7E

#13 [みいちゃん]

朝ごはん
みかん１つ
野菜ジュース

:12/12/10 09:17 :N-05D :eAl.Kc7E

#14 [みいちゃん]

今日はコーラ一缶飲んだら
それ以降炭酸飲まない！
烏龍茶飲もう(｀･ω･´)

でもみずきの食欲コーラで抑えられてる気がする(´д｀)

コーラ飲まなくなって食欲増えたらやだしなー迷うなー

明日は１日烏龍茶で過ごしてみよー

:12/12/10 09:17 :N-05D :eAl.Kc7E

#15 [みいちゃん]

外さっむー(´･ω･`)

そろそろコーラ買ってこよー

:12/12/10 09:34 :N-05D :eAl.Kc7E

#16 [みいちゃん]

朝ごはん2
ミニトマト4つ

:12/12/10 09:35 :N-05D :eAl.Kc7E

#17 [みいちゃん]

コーラじゃなくて
ヨーグルンソーダにした(●´ω｀●)

コーラよりカロリー低いし
ヨーグルトだし
お腹たまるからよし

:12/12/10 10:06 :N-05D :eAl.Kc7E

#18 [みいちゃん]

今日おかあさん帰ってきたら
買い物つれてってもらお

正月毎日集まりだろうし
服新しいのほしい(●´ω｀●)
コートもほしいなあ

あとは乳液とパック( -_-)
やっぱ乾燥するわー

そうおもうと
地元帰ってくる人に
痩せたーってゆわせてー

エンドレスコロコロしよ

:12/12/10 10:33 :N-05D :eAl.Kc7E

#19 [みいちゃん]

お腹すいたー
けどお昼まで我慢我慢我慢我慢我慢

お昼は春雨スープチゲ味(●´ω｀●)
早く食べたいな

わくわく

:12/12/10 10:34 :N-05D :eAl.Kc7E

#20 [みいちゃん]

昼ごはん
爆睡してたためなし(笑)

夜ごはん
サラダ

間食
プルーン、コーラ

:12/12/10 18:54 :N-05D :eAl.Kc7E

#21 [みいちゃん]

なんかサラダあきたなー(´･ω･`)
でも明日がんばれば
かいたん帰ってくるし

春雨スープ食べたかった(;_;)
買い物もいけなかったしー

7時から徐々に運動し始めよ！

:12/12/10 18:59 :N-05D :eAl.Kc7E

#22 [みいちゃん]

縄跳び終了(´･ω･`)
寒くてくじけたー

腹筋しよー

:12/12/10 19:18 :N-05D :eAl.Kc7E

#23 [みいちゃん]

腹筋300回
背筋100回

ビリー

:12/12/10 22:34 :N-05D :eAl.Kc7E

#24 [みいちゃん]

明日かいたん帰ってくるって

今日がんばって半身浴で
1kgしぼるぞ(｀･ω･´)

:12/12/10 22:37 :N-05D :eAl.Kc7E

#25 [みいちゃん]

半身浴なう
具合わるー(;_;)

けど明日のために
くじけないぞ私は(;_;)

びっくりさせてやるんだ！

:12/12/10 23:41 :N-05D :eAl.Kc7E

#26 [みいちゃん]

にしても電話
つめたかったなあ(´･ω･`)

疲れてるからかな(´･ω･`)

電話してくれたことは
凄い嬉しかった(●´ω｀●)

1回休憩してがんばろ

:12/12/10 23:45 :N-05D :eAl.Kc7E

#27 [みいちゃん]

てか10分半身浴しただけで
400減ってた(´･ω･`)

自分どんだけ水分とってんだ( -_-)

当たり前にむくむー

反省だ(;_;)がんばろ

明日から烏龍茶

絶対

:12/12/10 23:51 :N-05D :eAl.Kc7E

#28 [みいちゃん]

あー体重戻せなかったあ～
かいたんくるまでに
昼間半身浴して
ちゃんと化粧してこ(｀･ω･´)

体重

43.5kg

:12/12/11 02:05 :N-05D :iKa0Jdds

#29 [みいちゃん]

なんでー
なんでがんばってない人の方が幸せになれるのー？みずきは人一倍がんばってきたつもりなのに。ダイエットだって人間関係だって。2ヶ月で48kgから43kgに落としたし。
周りに痩せたって言われてもまだ満足なんてしてないし、体重が減った今だって、もっとダイエット頑張っていくつもりなのに。
なんで口だけで努力もしてない人が幸せになれるの？みずきの努力は無駄なの？

そりゃあ人の好みはあるだろうけど、今までしてきた努力だけは認めてほしい。

人より幸せじゃなくていいから、人並みに幸せになりたい。幸せにしてほしい。

:12/12/11 02:27 :N-05D :iKa0Jdds

#30 [みいちゃん]

会いたいけど会うのが怖くなってきた
全然変わってないって言われたらやだなあ。

みずきの為を思って厳しく言ってくれるんだろうけど、今回だけはほめてほしい

そしたらこれからもがんばれる

早く生理きて終わってほしい
生理前、生理中は痩せにくいから
無理に痩せようとしないでキープする！

終わったら一気にがんばろ！

:12/12/11 02:42 :N-05D :iKa0Jdds

#31 [りぃこ]

ありがとうです(^ω^)

身長も体重も近いですね☆

よろしくです(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/11 07:28 :N05B :bU2IFd5A

#32 [みいちゃん]

朝体重

43.1kg
朝ご飯

無し

いま起床(笑)
寝過ぎたー(ﾟωﾟ)

昨日と体重変わらず(´･ω･`)
8時くらいにかいたん帰ってくるから
それまでに筋トレとビリーと
半身浴終わらせよ(●´ω｀●)

:12/12/11 11:50 :N-05D :iKa0Jdds

#33 [みいちゃん]

朝腹筋50回