38kg

#1 [みいちゃん]

社会人1年目

155cm

43kg

目標
今年中に41kg
来年8月までに38kg

:12/12/09 23:51 :N-05D :BitO1feo

#2 [みいちゃん]

今日まで1週間で
2.5kg減った(●´ω｀●)

かいたん帰ってくるまでの
2日間であと1.5kg減らす

:12/12/09 23:57 :N-05D :BitO1feo

#3 [みいちゃん]

朝　なし
昼　みかん2こ、ヨーグルト
夜　とり胸肉、海藻サラダ
コーラやたらのんだー

腹筋200回
背筋100回
ビリー1セット
半身浴1時間半

お風呂入る前43.7kgだったなー

:12/12/10 00:02 :N-05D :eAl.Kc7E

#4 [みいちゃん]

間違ったー
44.7kgだったー

:12/12/10 00:06 :N-05D :eAl.Kc7E

#5 [みいちゃん]

風呂あがりで43.4kg

43kgに入ってから
食べたぶんの体重もどすので
精一杯だー(´･ω･`)

2日で1.4kg減らせるかなー

今日から朝起きたら
20分ウォーキングか
縄跳びしよっかな

:12/12/10 00:34 :N-05D :eAl.Kc7E

C-BoX E194.194