諦めない。
最新 最初 全 
#1 [なにちゃん]
彼と自分のため(o^^o)
最終的に45㎏になる。
58㎏からのスタート！
:12/12/01 23:30 
:N-05D 
:ilSv4IOY
#2 [なにちゃん]
夜の炭水化物は控えよう。
:12/12/02 13:12 :N-05D :n73GXda6
#3 [なにちゃん]
楽しんでダイエットしよ～！
:12/12/02 13:13 :N-05D :n73GXda6
#4 [なにちゃん]
甘いもの控えて暴飲暴食やめる。
痩せるね。
隣に立っても恥ずかしくない人になる！
ご飯、だし巻き卵、焼き肉、バナナバウム1、酢昆布
:12/12/02 13:18 :N-05D :n73GXda6
#5 [なにちゃん]
ピザまん、唐揚げ、だし巻き卵食べたかった。
:12/12/02 14:21 :N-05D :n73GXda6
#6 [なにちゃん]
絶対今回はダイエットやめない！
:12/12/02 14:42 :N-05D :n73GXda6
#7 [なにちゃん]
お風呂で温まる、ストレッチ、むくみマッサージ、骨気、バランスのとれた食事、小顔ローラー、十分な睡眠。
:12/12/02 14:45 :N-05D :n73GXda6
#8 [なにちゃん]
ちゃんぽん
:12/12/02 17:31 :N-05D :n73GXda6
#9 [なにちゃん]
靴買ったじぇー。
:12/12/02 17:33 :N-05D :n73GXda6
#10 [なにちゃん]
今食べたいものは、モンブラン、ワッフル、焼き鳥、レバニラ、カキフライ、焼き肉、餅！
我慢(>_<)
:12/12/02 19:37 :N-05D :n73GXda6
#11 [なにちゃん]
痩せたらニーハイ履いてー、ビキニ着る(笑)
:12/12/02 19:38 :N-05D :n73GXda6
#12 [なにちゃん]
アイス、タンドリーチキン、パスタ食べたい…。
:12/12/02 19:47 :N-05D :n73GXda6
#13 [なにちゃん]
食べたいものここに書いて発散！(笑)
:12/12/02 19:48 :N-05D :n73GXda6
#14 [なにちゃん]
ニラ玉とモヤシと小松菜食べた。
ダイエットやめたの？って言われた。
始めたから！(笑)
:12/12/02 23:31 :N-05D :n73GXda6
#15 [なにちゃん]
デブすぎる。
:12/12/04 01:42 :N-05D :6Ns3djP.
#16 [なにちゃん]
お風呂30分、二の腕マッサージ、骨気
:12/12/04 02:38 :N-05D :6Ns3djP.
#17 [なにちゃん]
ストレッチ
:12/12/04 02:40 :N-05D :6Ns3djP.
#18 [なにちゃん]
彼の友達に見られて恥ずかしくない人になろう(笑)
:12/12/04 02:40 :N-05D :6Ns3djP.
#19 [なにちゃん]
12/5
梅ご飯、おにぎり2、チョコ、お風呂30分、二の腕マッサージ、リンパ流し、つま先立ち
:12/12/06 09:56 :N-05D :V1X2kfiw
#20 [なにちゃん]
12/6
鍋、豆、プリン半分、ハンバーグ、ご飯、エビ天ぷら、コロッケ、鍋少し、串3本、コーラ、親子丼、腹筋50、ねじり腹筋50、レッグマジック200、背筋100、下腹50
:12/12/06 09:59 :N-05D :V1X2kfiw
#21 [なにちゃん]
追加
お風呂30分、リンパ流し、二の腕マッサージ
:12/12/06 10:01 :N-05D :V1X2kfiw
#22 [なにちゃん]
焼き肉食べたい(o^^o)♡♡
:12/12/06 10:01 :N-05D :V1X2kfiw
#23 [なにちゃん]
アーモンドチョコレート1、かに玉、小松菜、リンゴケーキ少し、レッグマジック400
:12/12/06 21:28 :N-05D :V1X2kfiw
#24 [なにちゃん]
炭水化物食べない！夜は！
食べたいものは痩せてから！
:12/12/06 21:29 :N-05D :V1X2kfiw
#25 [なにちゃん]
昼に梅干しおにぎり、夜に梅干し1
:12/12/06 21:30 :N-05D :V1X2kfiw
#26 [なにちゃん]
ちゃんと野菜取らなきゃねー。
:12/12/06 21:30 :N-05D :V1X2kfiw
#27 [なにちゃん]
57.5㎏
:12/12/06 21:31 :N-05D :V1X2kfiw
#28 [なにちゃん]
来年の夏はビキニ着ます。
:12/12/06 21:32 :N-05D :V1X2kfiw
#29 [なにちゃん]
腹筋50、ねじり腹筋50、下腹50
:12/12/06 21:49 :N-05D :V1X2kfiw
#30 [なにちゃん]
膝立て腕立て伏せ50
:12/12/06 21:58 :N-05D :V1X2kfiw
#31 [なにちゃん]
下腹50
:12/12/06 22:14 :N-05D :V1X2kfiw
#32 [なにちゃん]
お風呂、リンパ流し、二の腕マッサージ、コロコロ
:12/12/06 23:49 :N-05D :V1X2kfiw
#33 [なにちゃん]
今痩せなきゃ一生デブ。
人生終わる。
笑われて終わる。
身体は内面の鏡。
だらしなさがにじみ出てる。
:12/12/06 23:51 :N-05D :V1X2kfiw
#34 [なにちゃん]
意識改革しなきゃあね。
:12/12/06 23:53 :N-05D :V1X2kfiw
#35 [なにちゃん]
リンゴケーキつまんじゃった。
:12/12/07 01:56 :N-05D :DdL0D5DI
#36 [なにちゃん]
まじで今日は控えよう！
:12/12/07 01:57 :N-05D :DdL0D5DI
#37 [なにちゃん]
リンゴ少し
:12/12/07 02:30 :N-05D :DdL0D5DI
#38 [なにちゃん]
デブ過ぎる。
申し訳ない。
:12/12/07 02:31 :N-05D :DdL0D5DI
#39 [なにちゃん]
ウインナー、ご飯、梅干し、おにぎり、腹筋少し
:12/12/07 16:06 :N-05D :DdL0D5DI
#40 [なにちゃん]
コンビニのスイーツの誘惑に勝った！
友達の奢りも(笑)
痩せてから食べます(>ω<)
:12/12/07 16:07 :N-05D :DdL0D5DI
#41 [なにちゃん]
彼に、頑張ったね！って言われるようになる(^o^)
:12/12/07 16:09 :N-05D :DdL0D5DI
#42 [なにちゃん]
食べたら太る！！
:12/12/07 16:18 :N-05D :DdL0D5DI
#43 [なにちゃん]
昨日改めて決意した。
絶対に痩せる！
:12/12/08 10:05 :N-05D :TgvYu8JQ
#44 [なにちゃん]
焼き肉、スイーツ、抹茶オレ、寿司、リンゴケーキ1
:12/12/08 10:06 :N-05D :TgvYu8JQ
#45 [なにちゃん]
昨日お風呂ゆっくり入った。
:12/12/08 10:07 :N-05D :TgvYu8JQ
#46 [なにちゃん]
昨日食べ過ぎたから今日控える！
下腹どうにかしなきゃなー。
本気で頑張ろう。
家にあるドーナッツ食べない我慢する！
生姜焼きも朝はいいやー。
:12/12/08 10:08 :N-05D :TgvYu8JQ
#47 [なにちゃん]
57.2㎏34％
昨日あんなに食べたのに減ってた！
何で(笑)
:12/12/08 10:12 :N-05D :TgvYu8JQ
#48 [なにちゃん]
夜に炭水化物はまじで食べない。
:12/12/08 10:12 :N-05D :TgvYu8JQ
#49 [なにちゃん]
カレー、ラッシー、ヨーグルト、サラダ、リンゴケーキ、ドーナッツ少し、ホットミルク
:12/12/08 18:54 :N-05D :TgvYu8JQ
#50 [なにちゃん]
食べ過ぎたね。
:12/12/08 18:55 :N-05D :TgvYu8JQ
#51 [なにちゃん]
リンゴケーキ少し。
:12/12/08 19:55 :N-05D :TgvYu8JQ
#52 [なにちゃん]
だし巻き卵、生姜焼き、ピーマンの肉詰め、レッグマジック300、腹筋200、下腹100、ねじり腹筋50
:12/12/08 21:28 :N-05D :TgvYu8JQ
#53 [なにちゃん]
下腹のやばさ(笑)
まあ5年前もやばかったかな！
:12/12/08 21:29 :N-05D :TgvYu8JQ
#54 [なにちゃん]
背筋100
胸のサイズは落としたくない(^-^)
:12/12/08 21:43 :N-05D :TgvYu8JQ
#55 [なにちゃん]
もう家じゃ食べたくないねー。
:12/12/08 21:46 :N-05D :TgvYu8JQ
#56 [なにちゃん]
下腹150
:12/12/08 21:57 :N-05D :TgvYu8JQ
#57 [なにちゃん]
12/8
下腹100
:12/12/09 11:03 :N-05D :ldbcCubM
#58 [なにちゃん]
朝起きてすぐ56.9㎏34％
:12/12/09 11:03 :N-05D :ldbcCubM
#59 [なにちゃん]
肉まん、だし巻き卵、ピーマンの肉詰め、リンゴケーキ1、ミロ＋豆乳
:12/12/09 11:09 :N-05D :ldbcCubM
#60 [なにちゃん]
結果出てきたらダイエットって楽しいんだろうねー！
:12/12/09 11:27 :N-05D :ldbcCubM
#61 [なにちゃん]
自分、太ってたら本当に意味ない！(笑)
:12/12/09 11:28 :N-05D :ldbcCubM
#62 [なにちゃん]
痩せたらマトモになれるって言われたからせめてマトモになります(笑)
今度彼に逢うまでに痩せた？って言われるくらいになろう。
:12/12/09 11:30 :N-05D :ldbcCubM
#63 [なにちゃん]
腹筋300下腹100
:12/12/09 12:58 :N-05D :ldbcCubM
#64 [なにちゃん]
40㎏になりたいけど胸の重さ考えたら45が㎏妥当かなと。
:12/12/09 12:59 :N-05D :ldbcCubM
#65 [なにちゃん]
下腹50
:12/12/09 13:13 :N-05D :ldbcCubM
#66 [なにちゃん]
レッグマジック200
:12/12/09 13:39 :N-05D :ldbcCubM
#67 [なにちゃん]
ねじり腹筋50
:12/12/09 13:57 :N-05D :ldbcCubM
#68 [なにちゃん]
だし巻き卵、ハンバーグ、ピーマン、梅干し、キャベツ
:12/12/09 17:30 :N-05D :ldbcCubM
#69 [なにちゃん]
野菜ジュース
:12/12/09 17:31 :N-05D :ldbcCubM
#70 [なにちゃん]
明日葉炊き込みご飯少し、野菜炒め、お風呂ゆっくり温まった、二の腕マッサージ
:12/12/10 22:41 :N-05D :34CIv/TA
#71 [なにちゃん]
痩せる以前に精神的に終わってる、情緒不安定、それ改善しろ言われたー。前向きに痩せるしかないね。45㎏は無理って言われた。頑張るし(^-^)
:12/12/10 22:43 :N-05D :34CIv/TA
#72 [なにちゃん]
12/10
ミロ、パン、ソーセージ、卵、キャベツ、ピーナッツチョコ、バナナバウム、パスタ、サラダ、アイス、シナモンパン、煮物、水菜
:12/12/10 22:45 :N-05D :34CIv/TA
#73 [なにちゃん]
腹筋150、背筋100、ねじり腹筋100、下腹100
:12/12/10 23:32 :N-05D :34CIv/TA
#74 [なにちゃん]
57.7㎏36％
:12/12/11 01:19 :N-05D :aD.oEzQk
#75 [なにちゃん]
便通いいよ(笑)
:12/12/11 01:20 :N-05D :aD.oEzQk
#76 [なにちゃん]
お風呂、二の腕マッサージ
:12/12/11 01:20 :N-05D :aD.oEzQk
#77 [なにちゃん]
得体の知れない不安から解き放たれるには自分に自信を持たなくてはならない。こんな体重で外歩きたくない本当は。変わる。
:12/12/11 01:23 :N-05D :aD.oEzQk
#78 [なにちゃん]
12/11
煮物、生姜ご飯、エクレア、水菜、ミロ、肉だんごスープ、ウインナー2、ニンニク巻き、クッキー1、チョコ1
:12/12/12 09:57 :N-05D :BMHwUckI
#79 [なにちゃん]
脚太い言われた…(笑)事実だから仕様がない(笑)
:12/12/12 09:57 :N-05D :BMHwUckI
#80 [なにちゃん]
57㎏キープ中だなー。
:12/12/12 09:58 :N-05D :BMHwUckI
#81 [なにちゃん]
12/12
クッキー10、バナナバウム、野菜炒め、ミルクティー
:12/12/12 09:59 :N-05D :BMHwUckI
#82 [なにちゃん]
腹筋100
:12/12/12 10:12 :N-05D :BMHwUckI
#83 [なにちゃん]
本当にこんなデブを好きでいてくれて隣で並んで歩いてくれる彼には感謝だよ。
痩せるからね本当に！
だから今は許して欲しいー。
:12/12/12 10:20 :N-05D :BMHwUckI
#84 [なにちゃん]
彼に申し訳ない。
:12/12/12 10:20 :N-05D :BMHwUckI
#85 [なにちゃん]
下腹100、ねじり腹筋100、背筋100
:12/12/12 10:42 :N-05D :BMHwUckI
#86 [なにちゃん]
チョコ4、カシューナッツクッキー10、串焼き3、焼おにぎり
:12/12/13 08:19 :N-05D :bEcT4FC.
#87 [なにちゃん]
クッキー書いたの忘れてた！
とりあえず食べ過ぎ！昨日！
:12/12/13 08:19 :N-05D :bEcT4FC.
#88 [なにちゃん]
12/13
チョコ1、ホットミルク、そぼろご飯、豆
:12/12/13 08:20 :N-05D :bEcT4FC.
#89 [なにちゃん]
夜控えて筋トレ頑張ります。
:12/12/13 08:21 :N-05D :bEcT4FC.
#90 [なにちゃん]
毎日暗に太いと言われる(笑)
悲しすぎるね！
一応傷ついてるからね！(笑)
まあ否定できないから、痩せるしかないんだけどね。
:12/12/13 08:23 :N-05D :bEcT4FC.
#91 [なにちゃん]
このままじゃ私はダメになる。
:12/12/13 08:38 :N-05D :bEcT4FC.
#92 [なにちゃん]
パスタ、ピザ、ティラミス、お菓子、レバニラ、餃子、腹筋130、ねじり腹筋100
:12/12/13 22:10 :N-05D :bEcT4FC.
#93 [なにちゃん]
昨日はお風呂、二の腕マッサージ
:12/12/13 22:11 :N-05D :bEcT4FC.
#94 [なにちゃん]
焦っちゃおしまいだね。
変わるから！！
頑張るよー。
:12/12/13 22:15 :N-05D :bEcT4FC.
#95 [なにちゃん]
うわー何食べたか忘れた！
今日から記録してくー。
:12/12/17 19:41 :N-05D :ku4blvak
#96 [なにちゃん]
腹筋100、下腹100、ねじり腹筋60
:12/12/17 22:33 :N-05D :ku4blvak
#97 [なにちゃん]
だし巻き卵、ミロ、ご飯、梅干し、ドーナッツ2、ハンバーグ2、ほうれん草、人参、キノコ
:12/12/17 22:40 :N-05D :ku4blvak
#98 [なにちゃん]
57.3㎏34％
:12/12/17 22:42 :N-05D :ku4blvak
#99 [なにちゃん]
お尻200
:12/12/17 22:52 :N-05D :ku4blvak
#100 [なにちゃん]
100o(^-^)o♡
:12/12/17 22:53 :N-05D :ku4blvak
#101 [なにちゃん]
12/18
お尻200
:12/12/19 12:24 :N-05D :R7tLUMJA
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