( ꒪⌓꒪)痩せるのだ

とりあえず..痩せます( ꒪⌓꒪)
太ってしまった🌀

START:2012.12.01
160cm 46.9kg

目標は..160cm 43kg
まずは47kgにしましょう‼

お友達募集してますっ♥*.+゜
一緒に頑張りましょう☆.
出来れば小文字で願います(^ ^)🎀

みい的るーる(´ω`)‼

@朝は食べないorヨーグルト＆野菜
@お水は目標2㍑飲む
@しばらくは炭水化物禁止2/16まで

※付き合いはOKです⊂(^ω^)⊃

@1200カロリー以内
@お菓子はたまぁに
@毎日運動っ‼

それ頑張るぞぉ～！☆.

てかとりあえずの目標
打ち間違えてるやーんッ笑

まずは45kgです＼(^o^)／あちゃー

みいはこんな人⊂(^ω^)⊃

22歳♀東京で1人暮らし🏠☆
職業は芸能関係です(´ω`)♥*.+゜
(not AD MG)プレイヤーです⇠
最近彼氏と別れました⊂(^ω^)⊃無
ハートブレイクー💔‼

お話大好きっ💓！
🚬も🍺も吸います飲みます✋
ストレスを溜めやすい人です⇠

人生は
カラフルでキラキラなのだあ～😍✨

そんな人間です＼(^o^)／どや

12/1

寝てないけどもおー(´ω`)💔

朝
@あろえヨーグルト 66㌍
@お水 500ml くらい

🚻◯

あっ
そういえば前測った時
体脂肪17%だった⊂(^ω^)⊃

寝不足で昼寝ちゃってて
練習行けなかった(T ^ T)涙

昼は食べてなーい🍴

夜:
@キャベツ半玉
@野菜スティック
きゅうり 1本
人参 1/4
プチとまと 4個
@玉ねぎ卵スープ

デザート☆
@きなこチロル 52カロリー
@まるごとバナナ半分

@あろえヨーグルト 66
@あめ 2個

46.3kg🐷

朝なし
昼寝ててなし

これから練習～☆
体操がんばーる＼(^o^)／

何も食べてな～い‼
けどなんか大丈夫っｂ

豆腐って炭水化物じゃ
ないんだね(^ ^)💓

朝＆昼食べなくて⇠寝てて
起きて練習いって
帰りに元🎩とらーめん食べたっ✨

夜:らーめん小⇠豚野菜普通ニンニク少し
この時点で何系のラーメン🍜か
お分かり頂けただろうか…笑

あとは
ココアバナナバナナオレ 1/2
ココアコーヒー
全部🚬と一緒に＼(^o^)／

お水飲むぞお～‼

おはよう(笑)えw

朝:なし
昼:なし

夜はこれから～🍴☆

昨日の夜食べたラーメンが
響いて朝とか(ρ_‐)うぅ💦⇠こんな感じw
若干今でも
ヤバイ感じ(・ω.)笑
らーめん久しぶりだったからなぁ🍜
しばらくらーめんはいいやっ(笑)
残ってる感じあって
お腹空かないよお～✋
良きかな良きかな＼(^o^)／✨

後で体重測ろう！

朝🚻◯

体重46.3kg

夜
@キャベツ1/4
@きゅうり1/2
アイランドドレッシング
@ブロッコリー1/4

デザート？
@コアラのマーチ半分100カロリー

あろえヨーグルト
食べようかなあ？(っω-`｡)

@アロエヨーグルト 66カロリー
@ヨーグルト 71カロリー

食べてしもうた(・ω.)

寝てないっす(´･ω･`)
昼から練習でっす🏃☆.

昨日の夜測ったら
46.3kg(´･ω･`)変わらずやー‼💦

朝☆
きゅうりちょっと
トマト煮込みハンバーグ 335
ごはん 250

コーヒーの飲んで一服して🚬
準備しましょかぁ～(´ω`)

眠なってきた(ﾟ﹃°)ぽー

帰宅～🏃☆

はぁ、
ちょっとブルーです(´;ω;`)涙
今なら泣ける..😭⇠

昼⇠なし

練習前:モンスター
練習後:サブウェイ🍞

コーヒー紅茶☕

寝てたぁ～💤
🚻で起きたっ∑(OωO )笑

🚻◯

今日は疲れたなあ～
体操動いたし＼(^o^)／

筋肉痛になりそう！笑
がっつり動いた(´ω`)♥*.+゜

夜食

人参玉ねぎ卵いため笑 166カロリー

朝
ミートドリア
(ご飯 200 ソース 165) 365

昼なし夜なし。

仕事持ってかれた。
海外に行くはずだったのに…
悔しい。
腹立つ。殴りたい。

やけ食いしよーかしら？