トドは、嫌だ！
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#1 [とど。]
トドは、傷つく。１〜２年ずっと３日坊主！
５0kg目指し★気長にdiet
！
食事
/運動
/ﾏｯｻｰｼﾞ
夜。少なめ！
スタート
★
:12/11/05 08:08 
:SH03D 
:0CZebovo
#2 [とど。]
朝 コーヒー１杯
昼 ヒレステーキ150g
ごはん１杯
夜 シチュー
おにぎり２杯
フライドチキン１
また、夜食い過ぎ！
腰痛すぎる。
明日は、調整調整★
:12/11/05 21:57 :SH03D :0CZebovo
#3 [とど。]
昨日！今日はさぼります！！
:12/11/07 16:16 :SH03D :weXfHjZg
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