ダイエット戦士☆２

#2 [ぶう( ´ ∀ ` )]

ストレス溜めないように
ゆるーくのんびり気長に頑張る(･ω･)

１１月１日朝
４４.２ｋｇ

寒いけどちょっと動こう～

:12/11/01 08:21 :iPhone :tgKbSu92

#3 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング
＊踏み台３０分

朝
・味噌汁(ほうれん草、卵)
・サラダ(きゅうり、レタス、キャベツ)
・ヨーグルト

:12/11/01 09:24 :iPhone :tgKbSu92

#4 [ぶう( ´ ∀ ` )]

トイレ△
出ないよりマシかな～

さっさと買い物行ってきちゃお(`ω´ )

:12/11/01 10:00 :iPhone :tgKbSu92

#5 [ぶう( ´ ∀ ` )]

すぐ帰ってくるつもりがのんびり買い物しちゃったよー
でもたくさん歩いたぞ( ´ ▽ ` )

間
・缶コーヒー
・バニラソイラテ(スタバ)
↑やっぱり豆乳苦手でちょい残した

今から遅いお昼食べて
ウォーキングでも行くかな～

:12/11/01 14:51 :iPhone :tgKbSu92

#6 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
・ご飯
・からあげ２
・卵焼き２
・サラダ(レタス、きゅうり、キャベツ)

:12/11/01 15:05 :iPhone :tgKbSu92

#7 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊ウォーキング４５分
＊半身浴１時間

早めに夜ご飯食べちゃおう( ･ω･)

:12/11/01 18:36 :iPhone :tgKbSu92

#8 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夜
・インスタント味噌汁
・ほうれん草のお浸し
・焼き鳥(もも２、軟骨１、つくね１)
・けんちん汁の汁だけｗ

食べ終わる頃にけんちん汁出来たーって
言われたからとりあえず汁だけ飲んだｗ

:12/11/01 19:30 :iPhone :tgKbSu92

#9 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊踏み台３０分
＊マッサージ

１１月１日夜
４４.４ｋｇ

:12/11/01 23:35 :iPhone :tgKbSu92

#10 [ぶう( ´ ∀ ` )]

１１月２日朝
４３.６ｋｇ

いっぱい寝たからかな(￣∀￣)？

これが維持出来ればな～。
と言いつつ週末は解禁予定ｗｗ

:12/11/02 06:35 :iPhone :wJDF6xFo

#11 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング
＊踏み台３０分

:12/11/02 07:32 :iPhone :wJDF6xFo

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