でぶ脱出！！(156cm55kg)
最新 最初 全 
#1 [れん]
お洒落ができんくなった、
今しかない
今ダイエットするしかない
素敵な大人になる！
素敵な女性になる！
156cm 55kg
:12/10/31 01:47 
:Android 
:ojMAaPds
#2 [れん]
22:00〜
ウォーキング(45分間)
:12/10/31 01:49 :Android :ojMAaPds
#3 [れん]
00:00〜
半身浴(30分)
:12/10/31 01:50 :Android :ojMAaPds
#4 [れん]
now
マッサージ
:12/10/31 01:53 :Android :ojMAaPds
#5 [れん (54.6kg)]
11/1
〜morning〜
おにぎり2つ
たまごやき
ウインナー
〜dinner〜
おにぎり2つ
からあげ6個
茶碗蒸し
:12/11/01 14:13 :Android :.L9kt.Q2
#6 [れん (54.6kg)]
あ、10月31日やった(笑)
:12/11/01 14:13 :Android :.L9kt.Q2
#7 [れん (54.6kg)]
11/1
〜morning〜
ごはん
たまごやき2こ
からあげ2こ
:12/11/01 14:16 :Android :.L9kt.Q2
#8 [れん (54.6kg)]
〜lunch〜
リゾット(80kcal)
:12/11/01 14:17 :Android :.L9kt.Q2
#9 [れん (54.6kg)]
バッカス2粒(56kcal)
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ(53kcal)
:12/11/01 14:32 :Android :.L9kt.Q2
#10 [れん (54.6kg)]
旅行いっちょった。
食べもん美味しすぎて
めっちゃ食べたし
増えてるやろなー、
今日からまたがんばる。
:12/11/08 14:17 :Android :rsEdT36I
#11 [れん (54.6kg)]
朝
白米
たまごやき×３
ウインナー×２
冷食×１
:12/11/08 14:28 :Android :rsEdT36I
#12 [れん (54.6kg)]
昼
キャベツ×半玉
蒸し豚×70g
コーヒー×147kcal
:12/11/08 14:31 :Android :rsEdT36I
#13 [れん (54.6kg)]
来週結婚式あるし(´∀`;)
ちょっとでももがこー。(笑)
:12/11/08 14:33 :Android :rsEdT36I
#14 [れん (54.6kg)]
ほんまに三日坊主ｗｗｗ
自分が嫌になる_|￣|○
:12/11/21 19:18 :Android :aiXALIAc
#15 [れん (54.6kg)]
無意識に４７ｋｇって書いてしまう自分が怖いｗｗ
きっと心のどっかで体型はあのときのまま止まってるんやなー
ほんまは醜いブタやのに
jpg 46KB
:12/11/21 19:34 :Android :aiXALIAc
#16 [れん (54.6kg)]
ジム１時間半
６００kcal消費
:12/11/21 22:16 :Android :aiXALIAc
#17 [れん (54.2kg)]
前日比-0.4kg
合計-0.8kg
:12/11/22 08:12 :Android :NrStm2K2
#18 [れん (54.2kg)]
おひるごはんー(´∀`*)
jpg 163KB
:12/11/22 13:56 :Android :NrStm2K2
#19 [れん (54.2kg)]
めっちゃサイズでかかった(´･_･`)
jpg 20KB
:12/11/22 13:58 :Android :NrStm2K2
#20 [れん (54.7kg)]
前日比+0.5kg
合計-0.3kg
:12/11/23 15:37 :Android :Yl4xXRyw
#21 [れん (54.7kg)]
昨日9時頃に晩ごはん食べたせいやなー
祝日ってジム何時までやろ？
:12/11/23 15:38 :Android :Yl4xXRyw
#22 [れん (54.7kg)]
届いたーっo(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)o
jpg 16KB
:12/11/23 16:03 :Android :Yl4xXRyw
#23 [れん (54.7kg)]
ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ凄すぎてひいてる(´∀`;)
むっちゃ熱なるやんっｗｗｗ
すごすぎ、これほんまにいけるやつ！
がんばろーっと(´∀`*)
:12/11/23 18:23 :Android :Yl4xXRyw
#24 [れん (54.7kg)]
昔は着たい服を着てた
やからオールジャンルの服もってた
太ってからあれもこれも
はいらない、体のラインがでないように…
ああ、着る服がない。何も似合わない
毎月買ってた雑誌も買わなくなった
買ってもどうせ着れない服ばっかりやし
って思って。
「なんでそんなに食べても太らへんのーっ！！」って友達に言われるのが嬉しくて、友達付き合いが増えて外食ばっかりになってどんどん太って、気付かずに脚だしとったら電車で笑い者にされるくらい太ってて、ほんま女として終わってる。
元々服とか大好きで自分高めるのが
大好きやったのにいつの間にか
めんどくさがりの干物女になってて
こんなんじゃあかん。
ここでしかこんな愚痴言われへんけど、
がんばるって決めた。
あと、どんなときでも私を
わかってくれる、どんな私でも
馬鹿にしたりしない最大の親友にだけ
今がんばろうとしてる私を知っといて
もらおう。
長々と一人で語ってしもたｗｗｗ
決意として残しとこー(笑)
:12/11/23 20:16 :Android :Yl4xXRyw
#25 [れん (54.7kg)]
ジム １時間半
６０８kcal消費(´∀`*)
:12/11/23 20:56 :Android :Yl4xXRyw
#26 [れん (54.7kg)]
今日15時にひつまぶし
食べただけやから
全部消費した勢い！！ｗｗ
でも５５１のええ匂いがっ(´∀`;)
肉まんたべたーーーい
:12/11/23 20:57 :Android :Yl4xXRyw
#27 [れん (54.7kg)]
今体重はかったら
54.5やったo(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)o
明日の朝が楽しみだっ！！
:12/11/23 23:10 :Android :Yl4xXRyw
#28 [れん (54.7kg)]
ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰでマッサージ完了。
めっちゃあついーっ！！！
寝てる間に燃焼よろしく頼むよー！
:12/11/23 23:15 :Android :Yl4xXRyw
#29 [れん (53.8kg)]
前日比-0.9kg
合計-1.2kg
:12/11/24 23:54 :Android :HoScW3VQ
#30 [れん (53.8kg)]
今日付き合いでめっちゃ食べた！
美味しかったし幸せやったから
いいけど！その分消費しなー！！
:12/11/24 23:56 :Android :HoScW3VQ
#31 [れん (53.8kg)]
ストレスは敵(ﾟﾛﾟ)
月2kgペースでゆっくり痩せよ！
そして半身浴なうー(´∀`*)
:12/11/24 23:57 :Android :HoScW3VQ
#32 [れん (53.8kg)]
半身浴 30分×2セット
:12/11/25 00:33 :Android :tNqw.enE
#33 [れん (54.1kg)]
前日比+0.3kg
合計-0.9kg
:12/11/25 11:14 :Android :tNqw.enE
#34 [れん (54.1kg)]
昨日あんだけ食べて
全然動けてないのに
こんだけしか増えてない！
よーし、今日は天気いいし
がんばろーっと(´∀`*)
:12/11/25 11:15 :Android :tNqw.enE
#35 [れん (54.1kg)]
前ダイエットしてたときは
ちょっと増えただけでストレスに
なってたけど、今回はなんか違う
ダイエットが楽しい(*ﾟ∇ﾟ)
時間にゆとりができたからかな、
いろいろ自分磨きしよっと♪
:12/11/25 11:20 :Android :tNqw.enE
#36 [れん (54.1kg)]
明日から朝2分ダイエットもプラスしていこっと三ヽ( +´∀`)ﾉ
今月中に52の数字がチラッとでも
見れたら嬉しいなーっと。
せめて53をｷｰﾌﾟ(´∀`*)！！
:12/11/25 16:24 :Android :tNqw.enE
#37 [れん (54.1kg)]
ジム 750kcal消費(○･д･)ﾉ
がんばったー！！
でもおなかすいたー！！(笑)
:12/11/25 19:52 :Android :tNqw.enE
#38 [れん (54.1kg)]
ソイジョイ(133kcal)
野菜ジュース(80kcal)
たべたーーー。
春雨だけにしようと思ったけど
今日食べたん雑炊だけやったし
栄養偏りすぎてさすがにやばい|д･)…
:12/11/25 20:22 :Android :tNqw.enE
#39 [れん (54.1kg)]
マッサージ完了(´∀`*)
塗った手が痛いくらいあついっ
1ヶ月後前撮りやし、
ドレス撮影もあるから
顔と腕もがんばらんとやな！！
鎖骨綺麗に見せたいな(´∀`*)
:12/11/26 02:50 :Android :.kvef1.s
#40 [れん (53.8kg)]
前日比-0.3kg
合計-1.2kg
:12/11/26 13:00 :IS11S :.kvef1.s
#41 [れん (53.8kg)]
てゆーか、
昔と比べて体脂肪がやばい！
筋肉つけなあかんってことか！
:12/11/26 13:03 :IS11S :.kvef1.s
#42 [れん (53.8kg)]
案の定体調悪くなった_|￣|○
えぐい、しんどい。
:12/11/26 22:36 :IS11S :.kvef1.s
#43 [れん (53.8kg)]
うーあー
昨日何もせずに寝てしまった。
ほんでまた今日から3日間外食、、
やばいやつー(´∀`;)
:12/11/27 13:20 :IS11S :o4t/jhhc
#44 [れん (53.8kg)]
誘惑に負けては駄目だあああああ
ふぅ
:12/11/28 15:46 :IS11S :oJvsyA2M
#45 [れん (53.8kg)]
トイレ◎
きょおはジム行けるー(´∀`*)
:12/11/30 12:54 :IS11S :FmRPgP02
#46 [れん (53.8kg)]
地元のともだち朝ジョギング
してるらしい(*ﾟ∇ﾟ)！！
すごいぃいいいいっ！！
私にもできるかな？
次の日の調整の時にする。とかに
してみようかな(*ﾟ∇ﾟ)
:12/11/30 21:09 :IS11S :FmRPgP02
#47 [れん (53.8kg)]
うあー、
もうすぐ女の子の日かなあっ(´･_･`)
前回なんかよくわからんかったし
次いつくるかわからへんねんなー(´･_･`)
:12/11/30 21:27 :IS11S :FmRPgP02
#48 [れん (53.8kg)]
昨日も今日も結構食べちゃったのに
運動せず…やのに体重かわりない(ﾟﾛﾟ)！！
えっえっ？
朝２分ダイエットのおかげなんかな！？
:12/12/03 01:44 :IS11S :t3YwNP4w
#49 [れん (53.8kg)]
１２月１５日までに５２きろだい
１２月３１日までに５１きろだい
そして、成人式までに５０きろだい。
５０、９でも構わない。
あのときより
少しでも可愛く。
:12/12/03 01:56 :IS11S :t3YwNP4w
#50 [れん (53.8kg)]
マッサージｏｋ(´∀`*)
メディキュット装着完了(´∀`*)
足の角質ズルむけなるやつしてたら
階段で転けた(●´)З`)))
腰めっちゃ痛い！(笑)
あと２時間しか寝れへんけど
おやすみ〜♪
:12/12/03 05:04 :IS11S :t3YwNP4w
#51 [れん (53.8kg)]
なんでこんなデブなん。
セルライトぼこぼこやし
めっちゃ自分の体嫌いに
なってきた(´;ω;`)
:12/12/03 13:53 :IS11S :t3YwNP4w
#52 [れん☆あと-11.9kg]
最終目標は42kg！！
ほんとに痩せたい
スキニーはきたい
now 53.9kg
:12/12/03 22:56 :IS11S :t3YwNP4w
#53 [れん☆あと-11.9kg]
運動 踏み台昇降10分×2ｾｯﾄ
腹筋100回×2ｾｯﾄ
昨日夜ごはんでﾁｮｺとかすき焼きとか
ちょっと食べたら歯止めきかんく
なって、めっちゃ食べてしもたー。
やっぱり体重増えてたけど、
今日調節しよー(´∀`*)
now 54.1kg
:12/12/04 13:32 :IS11S :DMEe/x3M
#54 [れん☆あと-11.9kg]
踏み台昇降10分2ｾｯﾄ
腹筋100回2ｾｯﾄ
足パカ20回3ｾｯﾄ
マッサージ完了(´∀`*)
メディキュットもｏｋ
明日はジムいけるかも(*ﾟ∇ﾟ)
おやすみ
:12/12/05 03:12 :IS11S :lXxXVuzg
#55 [れん☆あと-12.0kg]
ジム来たけど、
この前転けて腰強打したとこ
痛すぎてどうしよう！(笑)
2時間くらいで帰ろかな(´;ω;`)
でも職場の関係でジムも
今月いっぱいでおわりー(´･_･`)
:12/12/05 19:17 :IS11S :lXxXVuzg
#56 [れん☆あと-12.0kg]
ジム 426kcal 消費
でも今から予定入ったｗｗｗ
しかもごはんｗｗ
:12/12/05 20:57 :IS11S :lXxXVuzg
#57 [れん☆あと-11.6kg]
昨日夜デザート食べに行ったのに
起きたら減ってたー(*ﾟ∇ﾟ)
でも疲れてマッサージもせず
メディキュットも掃かずに
寝てしまったー(´;ω;`)
今日は先輩の誕生日お祝いする♪
帰りは1駅分歩いて帰ろ(´∀`*)
:12/12/06 18:08 :IS11S :AgI9w3Hw
#58 [れん☆あと-11.6kg]
12月15日までの目標達成できそう！
見えてきたー(*ﾟ∇ﾟ)！！
now 53.6kg
:12/12/06 18:10 :IS11S :AgI9w3Hw
#59 [れん☆あと-11.6kg]
掃かずにってｗｗｗ
お掃除みたいなっちゃったｗｗ
馬鹿やー(´･_･`)笑
:12/12/06 18:12 :IS11S :AgI9w3Hw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
