でぶ脱出！！(156cm55kg)
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#45 [れん (53.8kg)]
トイレ◎
きょおはジム行けるー(´∀`*)
:12/11/30 12:54 
:IS11S 
:FmRPgP02
#46 [れん (53.8kg)]
地元のともだち朝ジョギング
してるらしい(*ﾟ∇ﾟ)！！
すごいぃいいいいっ！！
私にもできるかな？
次の日の調整の時にする。とかに
してみようかな(*ﾟ∇ﾟ)
:12/11/30 21:09 :IS11S :FmRPgP02
#47 [れん (53.8kg)]
うあー、
もうすぐ女の子の日かなあっ(´･_･`)
前回なんかよくわからんかったし
次いつくるかわからへんねんなー(´･_･`)
:12/11/30 21:27 :IS11S :FmRPgP02
#48 [れん (53.8kg)]
昨日も今日も結構食べちゃったのに
運動せず…やのに体重かわりない(ﾟﾛﾟ)！！
えっえっ？
朝２分ダイエットのおかげなんかな！？
:12/12/03 01:44 :IS11S :t3YwNP4w
#49 [れん (53.8kg)]
１２月１５日までに５２きろだい
１２月３１日までに５１きろだい
そして、成人式までに５０きろだい。
５０、９でも構わない。
あのときより
少しでも可愛く。
:12/12/03 01:56 :IS11S :t3YwNP4w
#50 [れん (53.8kg)]
マッサージｏｋ(´∀`*)
メディキュット装着完了(´∀`*)
足の角質ズルむけなるやつしてたら
階段で転けた(●´)З`)))
腰めっちゃ痛い！(笑)
あと２時間しか寝れへんけど
おやすみ〜♪
:12/12/03 05:04 :IS11S :t3YwNP4w
#51 [れん (53.8kg)]
なんでこんなデブなん。
セルライトぼこぼこやし
めっちゃ自分の体嫌いに
なってきた(´;ω;`)
:12/12/03 13:53 :IS11S :t3YwNP4w
#52 [れん☆あと-11.9kg]
最終目標は42kg！！
ほんとに痩せたい
スキニーはきたい
now 53.9kg
:12/12/03 22:56 :IS11S :t3YwNP4w
#53 [れん☆あと-11.9kg]
運動 踏み台昇降10分×2ｾｯﾄ
腹筋100回×2ｾｯﾄ
昨日夜ごはんでﾁｮｺとかすき焼きとか
ちょっと食べたら歯止めきかんく
なって、めっちゃ食べてしもたー。
やっぱり体重増えてたけど、
今日調節しよー(´∀`*)
now 54.1kg
:12/12/04 13:32 :IS11S :DMEe/x3M
#54 [れん☆あと-11.9kg]
踏み台昇降10分2ｾｯﾄ
腹筋100回2ｾｯﾄ
足パカ20回3ｾｯﾄ
マッサージ完了(´∀`*)
メディキュットもｏｋ
明日はジムいけるかも(*ﾟ∇ﾟ)
おやすみ
:12/12/05 03:12 :IS11S :lXxXVuzg
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