目 標 4 0 k g
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#1 [ai]

■151cm ■51kg

⏰:12/10/29 15:12 📱:iPhone 🆔:mBg6ZtPM


#2 [ai]

■朝
クッキー4枚

■昼
目玉焼き ウインナー 3
納豆 ごはん

■運動
カービィダンス
レッグマジック
スクワット 50
背筋 50

半身浴 1時間

⏰:12/10/29 15:16 📱:iPhone 🆔:mBg6ZtPM


#3 [なあたん]
@


教えてくださって ありがとうございます (*^^*)

体重も 身長も よく 似てますね ∩^ω^∩
一緒に がんばりましょうね ♡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/



.

⏰:12/10/29 16:19 📱:Android 🆔:mFxfeJoY


#4 [ai]

体重 50.6

⏰:12/10/29 18:31 📱:iPhone 🆔:mBg6ZtPM


#5 [ai]

昨日のレコーディング

朝:なし

昼:サンドイッチ

夜:野菜炒め 3口

体重 50.4

⏰:12/10/31 09:55 📱:iPhone 🆔:9BNQS61c


#6 [ai]

10月31日 水曜日

朝:ポタージュ クッキー

体重 50.0

⏰:12/10/31 09:57 📱:iPhone 🆔:9BNQS61c


#7 [ai]

昼:サラダ 焼肉

いまからカービィダンスして
半身浴するぞ〜( ̄^ ̄)ゞ
夜は食べない(* ̄∀ ̄)"b"

⏰:12/10/31 13:50 📱:iPhone 🆔:9BNQS61c


#8 [ai]

昨日はカービィ&半身浴やめて
サウナ行ってきた(^з^)-☆

夜ごはんはなし(* ̄∀ ̄)"b"

今日は朝ごはんなし

昼:ヨーグルト、グラノーラ、牛乳

体重 49.8
徐々に減ってきてるから嬉しい♡

⏰:12/11/01 15:28 📱:iPhone 🆔:1.nyDMwI


#9 [ai]

いまから半身浴\(^o^)/
1時間!!!

⏰:12/11/01 15:50 📱:iPhone 🆔:1.nyDMwI


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