三次元の凛々蝶(^q^)

#41 [りぃこ]

食べないと痩せないって不思議ですよね

だけど、それだけ食事が大切って意味ですもんね

運動は筋トレやロングブレスと反復浴＋半身浴で、普段もエレベーターやエスカレーター使わず階段とか、歩く姿勢に気を付けたり、足りない栄養とかをサプリで補ってる感じですよ

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#42 [なあたん]

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ポテト

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#43 [なあたん]

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半身浴２０分

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#44 [りぃこ]

本当に日々の小さな積み重ねが大事ですよね(^ω^)

サプリは朝起きてすぐ飲みますね

:12/10/29 22:01 :N05B :xYDt4XSc

#45 [なあたん]

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５２.２きろ

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:12/10/30 10:49 :Android :41lxXceo

#46 [なあたん]

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おさんぽ４０分

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:12/10/30 11:51 :Android :41lxXceo

#47 [なあたん]

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といれ OK

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:12/10/30 12:39 :Android :41lxXceo

#48 [なあたん]

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らーめん

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#49 [なあたん]

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といれ OK ( ２かいめ )
おなかすっきりした ∩^ω^∩

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:12/10/30 13:34 :Android :41lxXceo

#50 [りぃこ]

いえいえ

お菓子とか甘いもの好きだから食べる時ありますよＷ

毎日じゃないけど

そんな時に気休めだけど
ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んだりしてます

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C-BoX E194.194