三次元の凛々蝶(^q^)
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#1 [なあたん]
@


１５０せんち５３.５きろ
こんなんじゃ 到底 無理 (+_+)
このトピで ４５きろまで 落とします ！
１ヶ月 ３キロを 目標に 頑張る ☆
華奢で かわいい 女の子に なるぞー ♡

お友だち 大募集です ！



.

⏰:12/10/26 01:08 📱:Android 🆔:dHspquzU

#2 [りちゃん]
159㎝／55㎏

一緒に頑張りたいです!!!!

⏰:12/10/26 01:38 📱:Android 🆔:Sd0r.H22

#3 [あぴ@57,4]

150/57,4
良かったら(^-^)/

自トピもあります★☆
[ここから!!]

⏰:12/10/26 01:52 📱:N07A3 🆔:bUUL0wOk

#4 [なあたん]
@


５３.９きろ


.

⏰:12/10/26 10:55 📱:Android 🆔:dHspquzU

#5 [なあたん]
@


おさんぽ４０分



.

⏰:12/10/26 11:52 📱:Android 🆔:dHspquzU

#6 [なあたん]
@

おべんとう


.

⏰:12/10/26 12:29 📱:Android 🆔:dHspquzU

#7 [なあたん]
@


といれ OK



.

⏰:12/10/26 13:07 📱:Android 🆔:dHspquzU

#8 [なあたん]
@


チョコレート １粒



.

⏰:12/10/26 14:49 📱:Android 🆔:dHspquzU

#9 [あぴ@57,4]

返事ありがとう☆★

とりあえず筋トレとか
やるくらいで
夜は白米抜きに
してます(^_-)
今は生理前だから
休憩中です＼(^O^)／

⏰:12/10/26 15:36 📱:N07A3 🆔:bUUL0wOk

#10 [なあたん]
@


ピザ ２枚
カレー ちょっと



.

⏰:12/10/26 21:12 📱:Android 🆔:dHspquzU

#11 [なあたん]
@


干しいも
あまぐり



.

⏰:12/10/26 21:40 📱:Android 🆔:dHspquzU

#12 [なあたん]
@


５３.８きろ


.

⏰:12/10/27 09:23 📱:Android 🆔:B.a24boI

#13 [なあたん]
@


柿 ３つ
ごはん ４口
鶏肉のフライ ５つ


.

⏰:12/10/27 09:24 📱:Android 🆔:B.a24boI

#14 [なあたん]
@


ぴざまん
ちきん １本



.

⏰:12/10/27 15:10 📱:Android 🆔:B.a24boI

#15 [なあたん]
@


コーヒー牛乳
ドーナツ


.

⏰:12/10/28 00:01 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#16 [なあたん]
@


ごはん
かぼちゃさらだ
ぶりの照り焼き
がんもどき


.

⏰:12/10/28 00:50 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#17 [なあたん]
@


こんな 時間から 食べるなんて
ほんと 意志 弱い 。
明日から 9時以降は 食べない 。
がんばろう ∩^ω^∩



.

⏰:12/10/28 00:51 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#18 [あぴ@57,3]

大丈夫ですよ＼(^O^)／

炭水化物は
大きいですね＞＜

22歳です(^-^)/

⏰:12/10/28 09:49 📱:N07A3 🆔:TjMXMIeQ

#19 [なあたん]
@


５３.５きろ



.

⏰:12/10/28 10:44 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#20 [なあたん]
@


うどん
柿 １つ
りんご ３つ



.

⏰:12/10/28 10:45 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#21 [なあたん]
@


といれ OK



.

⏰:12/10/28 13:10 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#22 [あぴ@57,3]

炭水化物めっちゃ
美味い(*´∇｀)笑

我慢大事よね(;_;)
でも炭水化物もお菓子も
美味すぎるてゆｗ
だからデブなんだ
あたし(・ω・)笑


今年22になったよ★☆
タメかぁ＼(^O^)／
敬語やめよーぅ(^_-)

⏰:12/10/28 18:02 📱:N07A3 🆔:TjMXMIeQ

#23 [りぃこ]
ありがとうございます

あたしで良ければ
全然歓迎します(^ω^)

あたしも実は三日坊主Ｗ
だからたまにサボっちゃったり

ただ無理せずマイペースでやってる感じです(・ω・)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/28 18:18 📱:N05B 🆔:3g7Y926.

#24 [なあたん]
@


かぼちゃぱん 半分
ごはん １膳
鳥鍋



.

⏰:12/10/28 21:17 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#25 [りぃこ]
気がついたら続いてるって感じですよＷ

やぱ無理せずマイペースが一番いいと

誰かと比べたり、数字(体重)に拘りがちだけど、自分にあったダイエットを見つけて楽しむのが、リバウンドとかしない近道だと今は思います(^ω^)

一緒に目標に向かって頑張りましょうね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/28 22:06 📱:N05B 🆔:3g7Y926.

#26 [なあたん]
@


といれ OK ( ２かいめ )



.

⏰:12/10/28 22:49 📱:Android 🆔:JO/YEHu.

#27 [ai]
<DIV ALIGN="center"><SMALL>
よかったら仲間に入れて下さい！
１５１ｃｍ ５１ｋｇです(Ｔ＿Ｔ)

⏰:12/10/29 02:34 📱:iPhone 🆔:mBg6ZtPM

#28 [りぃこ]
おはようございます

女性らしい体は大切ですよね(^ω^)
あんまりｶﾞﾘｶﾞﾘも魅力ないかも

胸も痩せたけど、カップは変わりませんでしたよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/29 07:06 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#29 [なあたん]
@


５２.７きろ


.

⏰:12/10/29 07:56 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#30 [なあたん]
@


雑炊
ぱん


.

⏰:12/10/29 07:56 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#31 [なあたん]
@


ｔｏ aiさん

一緒に がんばりましょう ∩^ω^∩
理想の 体系 手に 入れましょう (`・ω・′)



.

⏰:12/10/29 07:58 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#32 [ai]
<SMALL>
レコーディングしていいですか(>_<)？
</Font>

⏰:12/10/29 09:11 📱:iPhone 🆔:mBg6ZtPM

#33 [ai]

タグがつかえない(>_<)(>_<)

⏰:12/10/29 09:14 📱:iPhone 🆔:mBg6ZtPM

#34 [りぃこ]
それすごく分かります

逆に食べないのは太りやすいってよく聞きます

食べて運動して、健康的なダイエットが綺麗に＆リバウンドしにくいのかなーって思ってます


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/29 10:08 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#35 [なあたん]
@


ポテト ５本くらい


.

⏰:12/10/29 14:15 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#36 [なあたん]
@


ｔｏ aiさん

嫌とかじゃ ないし
一緒に できると 嬉しいんですけど
２人で 一緒の トピで すると
ごちゃごちゃしちゃわないですかね (´；ω；`)

それだけ 心配 です (>_<)



.

⏰:12/10/29 14:41 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#37 [ai]

私も作りました＼(^o^)／
一緒に頑張りましょう(￣^￣)ゞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88528/

⏰:12/10/29 15:13 📱:iPhone 🆔:mBg6ZtPM

#38 [なあたん]
@


野菜ジュース
マヨチャーシューまん


.

⏰:12/10/29 16:20 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#39 [なあたん]
@


おさんぽ 40分



.

⏰:12/10/29 17:13 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#40 [なあたん]
@


ほうれん草のおひたし
ネギトロ丼 ２口


.

⏰:12/10/29 18:54 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#41 [りぃこ]
食べないと痩せないって不思議ですよね
だけど、それだけ食事が大切って意味ですもんね


運動は筋トレやロングブレスと反復浴＋半身浴で、普段もエレベーターやエスカレーター使わず階段とか、歩く姿勢に気を付けたり、足りない栄養とかをサプリで補ってる感じですよ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/29 19:33 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#42 [なあたん]
@


ポテト



.

⏰:12/10/29 19:51 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#43 [なあたん]
@


半身浴 ２０分


.

⏰:12/10/29 22:01 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#44 [りぃこ]
本当に日々の小さな積み重ねが大事ですよね(^ω^)

サプリは朝起きてすぐ飲みますね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/29 22:01 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#45 [なあたん]
@


５２.２きろ



.

⏰:12/10/30 10:49 📱:Android 🆔:41lxXceo

#46 [なあたん]
@


おさんぽ ４０分



.

⏰:12/10/30 11:51 📱:Android 🆔:41lxXceo

#47 [なあたん]
@


といれ OK


.

⏰:12/10/30 12:39 📱:Android 🆔:41lxXceo

#48 [なあたん]
@


らーめん


.

⏰:12/10/30 13:33 📱:Android 🆔:41lxXceo

#49 [なあたん]
@


といれ OK ( ２かいめ )
おなか すっきり した ∩^ω^∩


.

⏰:12/10/30 13:34 📱:Android 🆔:41lxXceo

#50 [りぃこ]
いえいえ

お菓子とか甘いもの好きだから食べる時ありますよＷ

毎日じゃないけど
そんな時に気休めだけど
ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んだりしてます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/30 13:50 📱:N05B 🆔:169g6pnY

#51 [なあたん]
@



おにぎり
ゼリー



.

⏰:12/10/30 18:45 📱:Android 🆔:41lxXceo

#52 [りぃこ]
食べちゃったって凹むより、美味しかったから、明日も頑張ろう
みたいにポジティブ思考がいいみたいですね(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/30 20:21 📱:N05B 🆔:169g6pnY

#53 [なあたん]
@


ユーリンチー １つ
かぼちゃ ４口
ごはん １口



.

⏰:12/10/31 00:45 📱:Android 🆔:am2wU1io

#54 [りぃこ]
絶対凹んだらダメみたいで(・ω・)Ｗ
結局ダイエットは自分探しで、試す機会って考えみたいですよ(^ω^)

恥ずかしながら28歳ｱﾗｻｰのあたしですＷ


ただ娘が１０歳だから、気持ちも見た目も若くありたいかなＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/31 01:08 📱:N05B 🆔:8ugjOORE

#55 [なあたん]
@


半身浴 ３５分


.

⏰:12/10/31 01:27 📱:Android 🆔:am2wU1io

#56 [あぴ@57,4]

返信遅れちゃた(;_;)

ホント美味しい物は
身体に悪いよね
こやて肥満にさせる←
んまぁ努力サボった
自分が悪いけど(´；ω；｀)

タメ語のが楽しょ☆
同い年だし(*´∇｀)
仲良くしよね＼(^O^)／

⏰:12/10/31 08:58 📱:N07A3 🆔:eizEaBvU

#57 [なあたん]
@


５２.６きろ


.

⏰:12/10/31 10:55 📱:Android 🆔:am2wU1io

#58 [なあたん]
@


ごはん
ロールキャベツ
ユーリンチー
かぼちゃすーぷ
シュークリーム



.

⏰:12/10/31 11:18 📱:Android 🆔:am2wU1io

#59 [なあたん]
@


といれ OK



.

⏰:12/10/31 12:43 📱:Android 🆔:am2wU1io

#60 [りぃこ]
そうですね(^ω^)
色々試したりしながらだとダイエットも楽しいし、きっと長続きすると思います


いやいや…
年齢に逆らって頑張ってるだけですＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/31 13:01 📱:N05B 🆔:8ugjOORE

#61 [あぴ@57,4]

でも食べたくなるよね;;
頑張りすぎたら
痩せれない(´｀)笑


わかるーっ！

⏰:12/10/31 14:54 📱:N07A3 🆔:eizEaBvU

#62 [なあたん]
@



おさんぽ ２０分



.

⏰:12/10/31 15:21 📱:Android 🆔:am2wU1io

#63 [りぃこ]
本当そうですよ(^ω^)
停滞期はダイエットが成功してる証拠ですし

年相応にあたしもみられないですよ
10代は老けがおって言われ、ｱﾗｻｰになってから未成年扱いされたり(´ω｀)


実年齢らしくありたいって思いますよね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/10/31 18:25 📱:N05B 🆔:8ugjOORE

#64 [なあたん]
@


５時くらい
おにぎり ３つ


.

⏰:12/10/31 23:44 📱:Android 🆔:am2wU1io

#65 [なあたん]
@


５２.７きろ
ぱじゃま 変えた ☆



.

⏰:12/11/01 11:11 📱:Android 🆔:.GUKQKGs

#66 [なあたん]
@


といれ OK



.

⏰:12/11/01 11:11 📱:Android 🆔:.GUKQKGs

#67 [なあたん]
@


味噌煮込みうどん
雪見だいふく ２つ



.

⏰:12/11/01 11:34 📱:Android 🆔:.GUKQKGs

#68 [りぃこ]
停滞期で諦めたら、今までの努力が無駄になっちゃいますもんね


童顔なんて羨ましい

きっと40代とかになっても可愛らしく若々しいはず

中学生とは失礼だ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/11/01 12:04 📱:N05B 🆔:S.TeRDCc

#69 [なあたん]
@


おさんぽ ４０分


.

⏰:12/11/01 13:28 📱:Android 🆔:.GUKQKGs

#70 [なあたん]
@


おにぎり ３つ
りんご １つ



.

⏰:12/11/01 14:44 📱:Android 🆔:.GUKQKGs

#71 [りぃこ]
乗り越えてなんぼです

あたしも停滞期で
若干辛いですよ(´ω｀)Ｗ

イメチェンしてみてはどうでしょう？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/11/02 10:02 📱:N05B 🆔:POkVDcEg

#72 [なあたん]
@


５３.９きろ


.

⏰:12/11/02 14:12 📱:Android 🆔:kBsd.62o

#73 [なあたん]
@


まちがえた (>_<)
５２.９ きろ


.

⏰:12/11/02 14:13 📱:Android 🆔:kBsd.62o

#74 [なあたん]
@


ごはん
麻婆豆腐
さつま芋と里芋とじゃがいものいためもの


.

⏰:12/11/02 14:14 📱:Android 🆔:kBsd.62o

#75 [なあたん]
@


おべんとう
くっきー


.

⏰:12/11/02 14:14 📱:Android 🆔:kBsd.62o

#76 [なあたん]
@


５３.６きろ
生理 １日目



.

⏰:12/11/03 14:17 📱:Android 🆔:igX4vlCY

#77 [りぃこ]
たまにはサボっちゃってだと思います(^ω^)

カラー変えたり、パーマかけたりでもまたイメージ変わりますしね

メイク一つで全然変わるし、いつもと全く違う風にしてみては？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

⏰:12/11/03 14:42 📱:N05B 🆔:9Pi.ptRY

#78 [あぴ@57,2]

DIETできないー
DIETのために何してる？

⏰:12/11/03 15:05 📱:N07A3 🆔:wdljK136

#79 [なあたん]
@


お昼
かれーうどん



.

⏰:12/11/03 17:24 📱:Android 🆔:igX4vlCY

#80 [りぃこ]
トピです(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/11/03 19:32 📱:N05B 🆔:9Pi.ptRY

#81 [なあたん]
@


みーとすぱ


.

⏰:12/11/03 23:13 📱:Android 🆔:igX4vlCY

#82 [なあたん]
@


５３.６ きろ


.

⏰:12/11/04 10:41 📱:Android 🆔:.f7lu.Hw

#83 [なあたん]
@


生理 ２日目


.

⏰:12/11/04 10:42 📱:Android 🆔:.f7lu.Hw

#84 [なあたん]
@


ごはん
目玉焼き
ベーコン


.

⏰:12/11/04 10:43 📱:Android 🆔:.f7lu.Hw

#85 [なあたん]
@


らーめん
ぎょうざ
からあげ



.

⏰:12/11/04 12:36 📱:Android 🆔:.f7lu.Hw

#86 [りぃこ]
ありがとうです(^ω^)

それいいかもですよ
メイクも楽しいし
いい刺激に繋がるかも


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/11/04 12:44 📱:N05B 🆔:sbiAGv/E

#87 [なあたん]
@


あいす


.

⏰:12/11/04 14:26 📱:Android 🆔:.f7lu.Hw

#88 [なあたん]
@


イチゴミルク
ろーるちゃん



.

⏰:12/11/04 18:08 📱:Android 🆔:.f7lu.Hw

#89 [りぃこ]
いろんな意味で刺激なきゃ楽しくもないですもんね

生理中は無理に筋トレや半身浴しない事にしてます
やぱ体があってのﾀﾞｲｴｯﾄですから、体キツいのに無理したらダメだなって、実感しましたＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/11/04 18:20 📱:N05B 🆔:sbiAGv/E

#90 [なあたん]
@


５３.３ きろ


.

⏰:12/11/05 17:09 📱:Android 🆔:NMGhYYxk

#91 [なあたん]
@

朝ごはん

ごはん
いくら
鶏肉の 味噌 炒め



.

⏰:12/11/05 17:10 📱:Android 🆔:NMGhYYxk

#92 [なあたん]
@


バニラシェイク
フラペチーノ



.

⏰:12/11/05 17:11 📱:Android 🆔:NMGhYYxk

#93 [なあたん]
@


ホワイトデニッシュショコラ
オレンジジュース



.

⏰:12/11/05 17:12 📱:Android 🆔:NMGhYYxk

#94 [りぃこ]
生理中はおやすみして
痩せ期に頑張るがいいかもですね(^ω^)

これからどんどん寒くなるから代謝も悪くなるし
でも忘年会やらで、外食増えたりで今から嫌になりますね(´ω｀)Ｗ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/11/05 18:16 📱:N05B 🆔:sku9JFoE

#95 [なあたん]
@


５２.９ きろ



.

⏰:12/11/06 10:33 📱:Android 🆔:W1WGwHWs

#96 [なあたん]
@


生理 ４日目



.

⏰:12/11/06 10:33 📱:Android 🆔:W1WGwHWs

#97 [なあたん]
@


ごはん
水炊き



.

⏰:12/11/06 11:06 📱:Android 🆔:W1WGwHWs

#98 [りぃこ]
代謝あがるんだ(^ω^)

寒いからってだらけないであたしも体動かします

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/11/06 12:14 📱:N05B 🆔:0neFvpg6

#99 [なあたん]
@


おさんぽ ３５分



.

⏰:12/11/06 12:39 📱:Android 🆔:W1WGwHWs

#100 [りぃこ]
そう言われればそうですね(^ω^)

なんか少し楽しく運動できる気がしてきました


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/11/06 17:46 📱:N05B 🆔:0neFvpg6

#101 [なあたん]
@


おにぎり ２つ



.

⏰:12/11/06 19:11 📱:Android 🆔:W1WGwHWs

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