自分に自信持つために！
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#1 [ゆーちゃん]
なう ７２
うぃる ６５
１７２ｃｍ
彼氏をあっとゆわせたる〜！
がんばれ自分♪♪
:12/10/25 09:15 
:Android 
:S69X9JJE
#2 [ゆーちゃん]
朝
ヨーグルト
えだまめ
:12/10/25 09:17 :Android :S69X9JJE
#3 [ゆーちゃん]
昼
カップメン
ちゃーしゅーまん
ちょこ３つ
:12/10/25 14:30 :Android :r6tumRMg
#4 [ゆーちゃん]
これから病院いって
そのあと部活！
いっぱい汗かこー(＾ω＾)
:12/10/25 14:33 :Android :r6tumRMg
#5 [ゆーちゃん]
今日も夜彼氏泊まりにくるから
それまで頑張るんだぁ♪♪
:12/10/25 14:34 :Android :r6tumRMg
#6 [ゆーちゃん]
昨日の夜
中華丼
おみそしる
ちょこ３つ
:12/10/26 08:27 :Android :C1/4yv/c
#7 [ゆーちゃん]
７１、８
:12/10/26 08:27 :Android :C1/4yv/c
#8 [ゆーちゃん]
彼氏出掛けちゃった(´・ω・｀)
７１、８
:12/10/27 09:32 :Android :7f8sN/vQ
#9 [ゆーちゃん]
今日はジムいけないぶん
家事頑張るダイエット♪♪笑
:12/10/27 10:11 :Android :7f8sN/vQ
#10 [ゆーちゃん]
朝昼ごはん
コンソメスープ
ヨーグルト
フルーツグラノーラ
ちょこ３つ位
:12/10/27 13:10 :Android :7f8sN/vQ
#11 [ゆーちゃん]
夜はサラダとスープだけ！
:12/10/27 13:11 :Android :7f8sN/vQ
#12 [ゆーちゃん]
夜
スープ
ヨーグルト
ちょこ３つ
はい、あしたから夜のちょこ
禁止(>_<)
:12/10/27 20:10 :Android :7f8sN/vQ
#13 [ゆーちゃん]
彼氏帰ってくる前に
半身浴しちゃおっと(＾ω＾)
今日はずっと外いて寒かったから
ちゃんと体あっためよ(>_<)
:12/10/27 20:13 :Android :7f8sN/vQ
#14 [ゆーちゃん]
半身浴おわりー(＾ω＾)
あとはなんか食べよって誘ってくる
彼氏の誘惑に負けないぞ(>_<)！
早く帰ってこないかな♪♪
:12/10/27 21:35 :Android :7f8sN/vQ
#15 [ゆーちゃん]
そろそろ生理だぁー(´・ω・｀)
:12/10/27 21:36 :Android :7f8sN/vQ
#16 [ゆーちゃん]
７１、４
:12/10/28 08:16 :Android :k8KR7tC2
#17 [ゆーちゃん]
今日はこれから一日部活！
汗かきまくろーっと♪♪
:12/10/28 08:22 :Android :k8KR7tC2
#18 [ゆーちゃん]
朝
ヨーグルト
パン
おにぎり１
お昼
飲むヨーグルト
ラーメン
シュークリーム
:12/10/28 17:44 :Android :k8KR7tC2
#19 [ゆーちゃん]
運動
エアロバイク
ルームランナー
30分２セット
ステッパー20分
筋トレたくさん
:12/10/28 17:46 :Android :k8KR7tC2
#20 [ゆーちゃん]
いっぱい汗かいて頑張ったけど
お昼食べ過ぎだー(´・ω・｀)
もっと考えて食べなきゃ。
:12/10/28 17:46 :Android :k8KR7tC2
#21 [ゆーちゃん]
夜
カレーうどん
ちょこ二個
アイス
彼氏とごろごろなう(*^^*)
:12/10/29 00:08 :Android :k4sWXkmg
#22 [ゆーちゃん]
しあわせ(*´∀｀*)
:12/10/29 00:08 :Android :k4sWXkmg
#23 [ゆーちゃん]
あー痩せなきゃな。うん。
:12/10/29 00:49 :Android :k4sWXkmg
#24 [ゆーちゃん]
今日からまた１週間
大学がんばろ(>_<)
７１、４
:12/10/29 08:06 :Android :k4sWXkmg
#25 [ゆーちゃん]
朝
ぱん
おにぎり
飲むヨーグルト
昼
カレーライス
:12/10/29 15:46 :Android :k4sWXkmg
#26 [ゆーちゃん]
間食でちょこ
:12/10/29 15:47 :Android :k4sWXkmg
#27 [ゆーちゃん]
夜
ごはん
シチュー
煮込みハンバーグ
ピリ辛もやしサラダ
間食でちょこ
:12/10/29 22:34 :Android :k4sWXkmg
#28 [ゆーちゃん]
今日まで彼氏にいっぱい会えて
しあわせだった(*^^*)
今日は彼氏が頑張れるように
手作りで夜ごはん頑張った〜♪
喜んでくれてよかった(>_<)
今日は食べ過ぎ仕方ないから、
あしたからまたがーんばろ！
:12/10/29 22:35 :Android :k4sWXkmg
#29 [ゆーちゃん]
絶対１１月中に６８なる(>_<)
会うたびに可愛くなる！
:12/10/29 22:38 :Android :k4sWXkmg
#30 [ゆーちゃん]
あしたは空き時間走りにいこ(＾ω＾)
あまいもの、がまん(＾ω＾)
がんばれ自分♪♪
おやすみー
:12/10/30 00:33 :Android :WwT9AFoM
#31 [ゆーちゃん]
７１、８
今日から女の子の日(>_<)
:12/10/30 09:54 :Android :WwT9AFoM
#32 [ゆーちゃん]
朝なし
昼
シチュー
間
カスタードまん
ちょこ
夜
牛丼
:12/10/30 23:24 :Android :WwT9AFoM
#33 [ゆーちゃん]
夜もっと残そ。
今日はヘルシア飲みながら
ジムで走ったりバイクこいだり。
汗かいた分食べたら
もったいないな(>_<)
これから帰って半身浴♪
:12/10/30 23:25 :Android :WwT9AFoM
#34 [ゆーちゃん]
半身浴なうっ(＾ω＾)♪
:12/10/31 00:51 :Android :pAZ/kYuo
#35 [ゆーちゃん]
半身浴なうっ(＾ω＾)
:12/10/31 00:52 :Android :pAZ/kYuo
#36 [ゆーちゃん]
半身浴おわり〜♪
メディキュットはいたっ(＾ω＾)
:12/10/31 01:28 :Android :pAZ/kYuo
#37 [ゆーちゃん]
あんまり夜更かしもよくないね(´・ω・｀)
一時までには寝るように毎日心掛けよ…
おやすみなさーい！
:12/10/31 01:29 :Android :pAZ/kYuo
#38 [ゆーちゃん]
今日朝おにぎりいっこたべたあとに
７１、６
朝
おにぎり
カップはるさめスープ
:12/11/01 00:02 :Android :2SnGDw0A
#39 [ゆーちゃん]
昼
二色丼
ゼリー
夜
お味噌汁
一口おかし何個か
:12/11/01 00:04 :Android :2SnGDw0A
#40 [ゆーちゃん]
夜ごはん食べたあと吐いた
体調悪くて運動出来なかった
:12/11/01 00:04 :Android :2SnGDw0A
#41 [ゆーちゃん]
精神的にきてるのかな…
自分でもよくわからない
彼氏に会いたい
めっちゃ泣きたいきぶん。
:12/11/01 00:05 :Android :2SnGDw0A
#42 [ゆーちゃん]
頼りすぎだねだめだね(>_<)
寝て起きて体調良くなってますよに
:12/11/01 00:41 :Android :2SnGDw0A
#43 [ゆーちゃん]
７０、９
今日も吐き気あるから
部活お休み
:12/11/01 10:17 :Android :2SnGDw0A
#44 [ゆーちゃん]
お昼は消化にいいもの
なんか食べなきゃ(´・ω・｀)
:12/11/01 11:45 :Android :2SnGDw0A
#45 [ゆーちゃん]
結局まだ今日なんも食べてないや(>_<)
けっこう具合良くなってきたから
夜はなんか口にしよ(-_-;)
:12/11/01 16:27 :Android :2SnGDw0A
#46 [ゆーちゃん]
夜
お味噌汁
おかしなんこか
:12/11/01 22:29 :Android :2SnGDw0A
#47 [ゆーちゃん]
彼氏きてくれた(>_<)
いつもこーやって隣りで
寝てられたらどんなに幸せだろ…
:12/11/02 01:07 :Android :5qq4Gdkc
#48 [ゆーちゃん]
６９、７
体調悪いからダイエットストップなう
体重落ちるのは嬉しいけど。笑
:12/11/03 10:08 :Android :8rs.TyGE
#49 [ゆーちゃん]
彼氏とまりに来てくれてる
しあわせ(*´∀｀*)
:12/11/03 10:09 :Android :8rs.TyGE
#50 [ゆーちゃん]
絶対体力落ちてるなぁ(´・ω・｀)
彼氏の寝顔かわいい♪わら
今日は少しずつ食べて
はきませんよーに！
恐るべし胃腸炎。笑
:12/11/03 10:12 :Android :8rs.TyGE
#51 [ゆーちゃん]
今日は昨日より食べた。
朝
なし
昼
おうどん少し
ピザ一切れ
夜
おうどん少し
鶏肉の甘辛焼き一口
ピザ一切れ
ヨーグルト
:12/11/04 01:26 :Android :/zIcIw1g
#52 [ゆーちゃん]
あと夜ごはんのあとに
ケーキ！
半年記念だったから
彼氏が買ってきてくれた♪
:12/11/04 01:27 :Android :/zIcIw1g
#53 [ゆーちゃん]
せっかく体調不良でだけど
体重落ちたし、生理終わったし、
がんばろっ(^-^)
考えて食べる。
:12/11/04 01:28 :Android :/zIcIw1g
#54 [ゆーちゃん]
起きてる起きてるゆーて
寝る彼氏(^-^)
可愛い♪♪わら
:12/11/04 01:53 :Android :/zIcIw1g
#55 [ゆーちゃん]
朝
おかゆ
ヨーグルト
おかし１つ
:12/11/04 10:52 :Android :/zIcIw1g
#56 [ゆーちゃん]
掃除機かったぁー(^O^)
これで少しお掃除楽になるっ♪
わーい(*^▽^*)
:12/11/04 10:53 :Android :/zIcIw1g
#57 [ゆーちゃん]
お昼
ヨーグルト
おかし１
夜
ハヤシライス
春雨サラダ一口
ヨーグルト
チーズケーキ一口
:12/11/04 23:31 :Android :/zIcIw1g
#58 [ゆーちゃん]
体調復活したし、明日から
また運動がんばろ(^O^)
今月中に６７が目標♪♪
:12/11/04 23:33 :Android :/zIcIw1g
#59 [ゆーちゃん]
あした温泉いこっかなー(^O^)
:12/11/04 23:33 :Android :/zIcIw1g
#60 [ゆーちゃん]
おはよ。寝坊。泣
６９、３
:12/11/05 10:11 :Android :biTOcNaQ
#61 [ゆーちゃん]
朝
ヨーグルト
パン
ゆでたまご
昼
唐揚げ丼ミニ
夜
切り干し大根
たこやき
おかしいろいろ
今日は友達と急遽たこぱで
たべすぎたぁ
:12/11/06 01:19 :Android :Ad8uNGJk
#62 [ゆーちゃん]
あしたからまた部活だから
しっかり考えてたべて、
めっちゃ動くぞっ！！！
あせかいて、痩せるー！
旅行にむけてがんばるぞっっ♪
:12/11/06 01:20 :Android :Ad8uNGJk
#63 [ゆーちゃん]
なんやかんやしてたら
こーんなじかん！
おやすみ！
:12/11/06 02:59 :Android :Ad8uNGJk
#64 [ゆーちゃん]
おはよ(^○^)
今日朝体重はからなかった泣
絶対たこぱで増えてるし！
今日頑張って戻して明日はかろ♪
:12/11/06 10:13 :Android :Ad8uNGJk
#65 [ゆーちゃん]
７１、５
朝
なし
昼
豚キムチ丼
夜はサラダかスープ！
:12/11/07 13:04 :Android :YGSAXp4o
#66 [ゆーちゃん]
夜
ササミ
サーモンのおさしみ
梨
控えめにできた(^○^)
今日ジュースものんでない(^○^)
まる(^○^)
:12/11/07 23:42 :Android :YGSAXp4o
#67 [ゆーちゃん]
半身浴なう(^○^)
:12/11/07 23:42 :Android :YGSAXp4o
#68 [ゆーちゃん]
メディキュット履いて
おーやーすーみ(^○^)♪
あしたも空き授業は
運動！！がんばる！！
:12/11/08 01:10 :Android :Jhikv84Q
#69 [ゆーちゃん]
７０、２
朝
ランチパックピーナッツ一袋
ココア
ちょこ２粒
ヨーグルト
:12/11/08 09:19 :Android :Jhikv84Q
#70 [ゆーちゃん]
うんちでてほしーから
ヨーグルトたべた(;o;)
でてー！！
:12/11/08 09:20 :Android :Jhikv84Q
#71 [ゆーちゃん]
午後走りいって汗かーこうっと(*^^*)
:12/11/08 09:20 :Android :Jhikv84Q
#72 [ゆーちゃん]
今になって成人式いくことになった！汗
そのあと高校の同窓会！
これは…
痩せるっきゃない！！！
:12/11/08 11:06 :Android :Jhikv84Q
#73 [ゆーちゃん]
昼
唐揚げ丼
おかし1つ
ちょこなんこか
ヨーグルト
今日の夜は食べない方向で(^○^)
エアロバイクなう！
:12/11/08 14:55 :Android :Jhikv84Q
#74 [ゆーちゃん]
昨日夜
フルーツヨーグルト
ポタージュ
:12/11/09 09:32 :Android :W8VRofNc
#75 [ゆーちゃん]
７０、１
体調不良で落ちた体重
戻ったけどまた減ってきた♪
:12/11/09 09:33 :Android :W8VRofNc
#76 [ゆーちゃん]
朝
フルーツヨーグルト
ポテチ少し
今から急遽成人式の着物買いに
いってきまーす♪♪
:12/11/09 10:32 :Android :W8VRofNc
#77 [ゆーちゃん]
お昼
シーフードサラダ
チーズハンバーグ
ごはん
家族でごはん♪
:12/11/09 14:09 :Android :W8VRofNc
#78 [ゆーちゃん]
夜
たこやき
ピザふたきれ
チーズケーキちょっと
バナナクレープケーキ
おいものたると
ポテチ少し
彼氏とパーティーだったため(;o;)
:12/11/09 22:19 :Android :W8VRofNc
#79 [ゆーちゃん]
楽しいいちにちだった(*^^*)
彼氏帰っちゃった…
あしたは今日のぶん取り返す位
しっかり運動するっ！！
:12/11/09 22:20 :Android :W8VRofNc
#80 [ゆーちゃん]
あした絶対午前と午後で
１時間ずつ走る！！
きめたことやれる子になろ！
:12/11/09 23:13 :Android :W8VRofNc
#81 [ゆーちゃん]
今月６７目標〜！！
あと三キロよ！！
:12/11/09 23:15 :Android :W8VRofNc
#82 [ゆーちゃん]
朝
ヨーグルト
チーズケーキ
:12/11/10 08:25 :Android :EjLbfe4Q
#83 [ゆーちゃん]
いまから走りにいきまーす(*^^*)
:12/11/10 08:25 :Android :EjLbfe4Q
#84 [ゆーちゃん]
７０、９
:12/11/13 10:22 :Android :C9Zkmoog
#85 [ゆーちゃん]
朝
パイスープ
ヨーグルト
ココア
:12/11/16 09:19 :Android :MoArxxdE
#86 [ゆーちゃん]
昼
ぶたえのき丼
ぶらっくさんだーふたつ
:12/11/16 15:23 :Android :MoArxxdE
#87 [ゆーちゃん]
夜
ヨーグルト
ゴマ豆腐
しょうがココア
:12/11/17 01:06 :Android :ojwb21II
#88 [ゆーちゃん]
朝昼
野菜炒め
ご飯
ちょこ系のおかし
おかしはお昼まで！
:12/11/17 13:09 :Android :ojwb21II
#89 [ゆーちゃん]
いまヒートテックきて
３０ぷん走って筋トレして
エアロバイク！
汗だく！！＼(^o^)／
これ終わったら部活いって
また筋トレ＼(^o^)／
:12/11/17 13:10 :Android :ojwb21II
#90 [ゆーちゃん]
体脂肪率減らしたい！
２１くらい！
:12/11/17 13:10 :Android :ojwb21II
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