２児mamaのんびりdiet♡part④

#841 [○ぽん○64.4]

○朝ご飯○

ご飯
ささみﾌﾗｲ

○昼ご飯○
ご飯
ﾊﾑｶﾂ
味噌ｶﾂ　２本

:12/11/24 18:53 :Android :☆☆☆

#842 [あい☆:)670]

◆昼

煮込みうどん

◆間食

ミックスナッツ
キットカットボール
アンパンマンクッキー
甘酒

◆夜

ぶりの照り焼き
豚汁

◆間食

贅沢ショコラ
カフェオレ

:12/11/24 20:53 :SH11C :pTyrJZoA

#843 [あい☆:)670]

腹筋20
足挙げ腹筋20
お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
骨盤枕5分

:12/11/24 20:55 :SH11C :pTyrJZoA

#844 [あい☆:)670]

もこちゃん→

やっぱり依存しちゃうよね

せっかくならiPhoneにしたいけど
使いこなせる自信なしだわ

:12/11/24 20:56 :SH11C :pTyrJZoA

#845 [あい☆:)670]

ぽんちゃん→

えーΣ(´□｀;)
なんか盗まれたりしたの!?
てか車の修理とかもあるんじゃ?!

しかし物騒だね(;＿q)

:12/11/24 20:58 :SH11C :pTyrJZoA

#846 [あい☆:)670]

回数少ないですがとりあえず
運動始めました(*´д｀*)

:12/11/24 20:59 :SH11C :pTyrJZoA

#847 [○ぽん○64.4]

○夜ご飯○

ｻﾗｽﾊﾟ
あじの干物
ﾊﾝﾍﾟﾝ

:12/11/24 22:01 :Android :☆☆☆

#848 [○ぽん○64.4]

あいちゃん

ﾅﾋﾞが盗られた(ﾟДﾟ;)ぁまりもｼｮｯｸとﾃﾝﾊﾟってまず旦那さんに電話してまった!!

:12/11/24 22:07 :Android :☆☆☆

#849 [☆もこ65.0☆]

おはよ☆
昨日の夜はお姉ちゃんの家で
ご飯を頂いた(*'▽'*)
調子に乗って食べ過ぎたら
見事に体重が増えた(*｀Д´*)

:12/11/25 08:02 :Android :VoRXl066

#850 [あい☆:)674]

ストレッチ
ウエストスライド20
立ち腹筋20
スクワット20
足挙げ左右20

:12/11/25 08:05 :SH11C :skZ07Mcw

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