★...実況ch...★
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#38 [にゃん(ΦωΦ)]
夜：豆腐グラタン・サイコロステーキ
・味噌汁・お漬物
彼氏と半分ずつ♪今日はお泊まりー♪
明日は５時起きだ！( ｰ`дｰ´)
:12/10/23 23:47 
:Android 
:☆☆☆
#39 [にゃん(ΦωΦ)]
間食：健康サポートウエハース(109)
彼氏送ってきたあ★
:12/10/24 06:06 :Android :☆☆☆
#40 [にゃん(ΦωΦ)]
朝：×
昼：ほうれん草の白和え・うずら巻
体は元気なんだよなあー(･c_･`)
:12/10/24 15:32 :Android :☆☆☆
#41 [にゃん(ΦωΦ)]
間食：健康サポートウエハース(218)
トイレ◎
19時に病院までお迎え行く★
:12/10/24 16:04 :Android :☆☆☆
#42 [にゃん(ΦωΦ)]
トイレ◎
二回目( ･`ω･´)
:12/10/24 18:19 :Android :☆☆☆
#43 [にゃん(ΦωΦ)]
夜：ひじきの煮物・アメリカンドッグ・ナッツ
もう少ししたらお風呂行こう～★
:12/10/24 22:01 :Android :☆☆☆
#44 [にゃん(ΦωΦ)]
半身浴中～♪足の湿疹が痛い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
:12/10/24 22:45 :Android :☆☆☆
#45 [にゃん(ΦωΦ)]
半身浴30分★
５分ストレッチ★
肩凝りがひどくて整形外科行ったら、
運動不足って言われた(っ`;ω;´c)ﾁｰﾝ
先生に教えてもらったストレッチを、
朝晩の日課にする！
:12/10/25 00:50 :Android :☆☆☆
#46 [にゃん(ΦωΦ)]
８月から約３ヶ月、
全く運動しなくなった(T-T)
カービーダンスやらフィギュアロビクスやら
コアリズムしてたのに…。
あと５㎏痩せたらなあーって
彼氏にも言われとるけん、頑張らなきゃ
。・°°・(＞_＜)・°°・。
:12/10/25 00:53 :Android :☆☆☆
#47 [にゃん(ΦωΦ)]
今日は彼氏送り迎えして、薬局寄って、
友達と電話ー★
12月楽しみだにゃー★
早く帰ってきて欲しい((o(｡･ω･｡)o))
:12/10/25 00:57 :Android :☆☆☆
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