★...実況ch...★
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#301 [☆三日目☆]
トイレ◎二回目

⏰:12/11/27 14:58 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#302 [☆三日目☆]
トイレ◎三回目

今日は友達とジム行けそうだ(っ￣з￣)っ

⏰:12/11/27 16:22 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#303 [☆三日目☆]
間食：ジャガビー(208)

パープルシャドーに猫目ライン♪
いい感じーo(*////▽////*)q

⏰:12/11/27 16:40 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#304 [☆三日目☆]
昼：サーモン巻き・ガリ・サラダ
・おからクッキー(196)

⏰:12/11/27 18:03 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#305 [☆三日目☆]
友達のこと可愛いって言われたら嬉しい
(´^ω^｀)

⏰:12/11/27 18:49 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#306 [☆三日目☆]
友達とジム行ってきたー！
ひたすら話したー(笑)（ゝ。∂）～☆

⏰:12/11/27 22:26 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#307 [☆三日目☆]
半身浴中～★

⏰:12/11/27 22:49 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#308 [☆三日目☆]
夜：チーズケーキ

ジムにて。エアロバイク5分★
ウォーキングマシン40分★
ストレッチ★

半身浴20分★

⏰:12/11/28 00:09 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#309 [☆四日目☆]
トイレ◎

⏰:12/11/28 10:25 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#310 [☆四日目☆]
朝：ホウレン草のピーナッツ和え
・ヨーグルト(126)・焼プリン(93)

⏰:12/11/28 10:51 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#311 [☆四日目☆]
間食：ポテチ(200)

⏰:12/11/28 14:40 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#312 [☆四日目☆]
早く一緒に住みたいなり(っ´;ω;`ｃ)

⏰:12/11/28 15:49 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#313 [☆四日目☆]
昼：おからクッキー(196)

⏰:12/11/28 17:51 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#314 [☆四日目☆]
TSUTAYA返しにいかなーヾ(´･∀･`≡`･3･´)ﾉ

⏰:12/11/28 18:38 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#315 [☆四日目☆]
トイレ◎二回目

⏰:12/11/28 18:59 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#316 [☆四日目☆]
久々にカーヴィーダンスしたー♪

彼氏に迎えに行こっヾ(o･∀･o)ﾉﾞ

⏰:12/11/28 19:40 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#317 [☆四日目☆]
夜：おでん(大根・厚揚げ豆腐)・かき揚げ
・チーたら

間食：チーズケーキ・クッキー(129)

ゆるカーヴィー10分★
めらめらカーヴィー10分★

⏰:12/11/29 05:45 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#318 [☆五日目☆]
昨日、甘いもの食べ過ぎてる((((；ﾟДﾟ))))

彼氏送ってきたー！腕枕幸せにゃー★

⏰:12/11/29 05:48 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#319 [☆五日目☆]
今日で生理終わるやろなー♪
次の生理まで気合い入れてこ！
12月はイベントが多いけん、楽しみだなあ
(∩^o^)⊃━☆*+:。.。.

⏰:12/11/29 05:53 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#320 [☆五日目☆]
やっぱり生理中は一キロ増えるなあ。
戻ってて安心したヽ(；▽；)ノ

⏰:12/11/29 13:38 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#321 [☆五日目☆]
お腹筋肉痛ー！！！

日曜日、地元のイルミ見に行く予定やけど
雨っぽいなあ(´∵`)

⏰:12/11/29 13:40 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#322 [☆五日目☆]
昨日、TSUTAYA行ったら
また彼氏の友達に会ったー(´ω｀;)

地元の先輩やけん私も知っとったけど、
知り合い多すぎる！
化粧しといてよかった((((；ﾟДﾟ))))

⏰:12/11/29 15:27 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#323 [☆五日目☆]
朝：ホウレン草と牛肉の炒め物・ヨーグルト(114)
・焼プリン(93)

ジム行ってきまんもす(p`･ω･´q)

⏰:12/11/29 17:09 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#324 [☆五日目☆]
人多すぎたけん、帰ってきたー(笑)

夕方多いんやなー(;>_<;)

⏰:12/11/29 17:49 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#325 [☆五日目☆]
昼：ウェハース(116)

ねむー(ρωｰ`).｡o

⏰:12/11/29 21:33 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#326 [☆五日目☆]
夜：おでん(卵・ちくわ・大根・昆布)
・明太フランスパン1/2

彼氏、21時半に寝た★
明日は早出やけん４時に送る(ﾉω･､)

⏰:12/11/29 22:22 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#327 [友達の披露宴まで残り23日☆]
彼氏送ってきたー！ねむー。
頑張るなあ。えらいわ(´･д･)ﾉ(pωq｡)ﾟ+.

⏰:12/11/30 04:45 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#328 [友達の披露宴まで残り23日☆]
朝：クロワッサン・ヨーグルト(124)

トイレ◎

ルミナリエツアー楽しみー(っ￣з￣)っ～☆

⏰:12/11/30 12:55 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#329 [友達の披露宴まで残り23日☆]
間食：かぶの甘酢漬け

買い物行ってきたー★
Ａラインコートゲット！まじ可愛いー★
明日友達と遊ぶけん、早速着ていこう\((°ω°))/

⏰:12/11/30 18:36 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#330 [友達の披露宴まで残り23日☆]
日曜日、曇りっぽい！
雨だと髪の毛巻いてもとれちゃうし、
服と靴が限られてくるけん嫌いだあ｡ﾟ(´pдq｀)ﾟ｡

⏰:12/11/30 20:00 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#331 [友達の披露宴まで残り23日☆]
昼：おからの炒め物

ジム行ってきまんもす(p`･ω･´q)

⏰:12/11/30 20:02 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#332 [友達の披露宴まで残り23日☆]
トイレ◎二回目

少しだけ～(*_*)

ジム行ってきたー★
もう少ししたらお風呂入るd=(^o^)=b

⏰:12/11/30 23:38 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#333 [友達の披露宴まで残り23日☆]
半身浴中～★

CanCam買ったけん読む～((o(｡･ω･｡)o))

⏰:12/12/01 00:03 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#334 [友達の披露宴まで残り23日☆]
夜：ヨーグルト(57)＋プルーン
・焼チーズプリン(127)

ジムにて。ウォーキングマシン60分★
ストレッチ★

半身浴60分★

⏰:12/12/01 02:19 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#335 [友達の披露宴まで残り22日☆]
トイレ◎

今日は友達と買い物ー♪
彼氏のクリスマスプレゼント一緒に選んでもらう
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/››‹‹\( ´ω`)/››

⏰:12/12/01 11:42 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#336 [友達の披露宴まで残り22日☆]
朝：ヨーグルト(114)＋プルーン
・焼チーズプリン(124)

準備しよーっと(｡･ω･｡)

⏰:12/12/01 12:27 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#337 [友達の披露宴まで残り22日☆]
昼：おからの炒め物・おでん(大根)・きな粉餅

メンズ服選ぶの楽しすぎたーっ(´,,･ω･,,`)

⏰:12/12/01 21:14 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#338 [友達の披露宴まで残り22日☆]
半身浴中～★

アウターに決めたっ！絶対似合う( //Д//).:*

⏰:12/12/01 22:19 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#339 [友達の披露宴まで残り22日☆]
日曜日、70%になってた(ﾉω･､)
雨やだー(つд`*)

⏰:12/12/01 22:21 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#340 [友達の披露宴まで残り22日☆]
夜：×

半身浴45分★

明日はデートだあ((o(｡･ω･｡)o))

⏰:12/12/02 00:18 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#341 [友達の披露宴まで残り21日☆]
トイレ◎

さむーい！でもワンピース着るぞ！

⏰:12/12/02 10:21 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#342 [友達の披露宴まで残り21日☆]
朝：ヨーグルト(68)＋プルーン
・焼チーズプリン(124)

準備しますかー(｡•ㅅ•｡)

⏰:12/12/02 10:42 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#343 [友達の披露宴まで残り21日☆]
昼：外食。ビビンバ

夜：居酒屋

間食：しょうゆ餅

彼氏送る★昨日のデートも楽しかったー！

⏰:12/12/03 05:55 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#344 [友達の披露宴まで残り20日☆]
朝：米粉パン・ヨーグルト(126)

トイレ◎

⏰:12/12/03 17:16 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#345 [友達の披露宴まで残り20日☆]
昼：煮卵・洋菓子

トイレ◎二回目

今日はジム行けそうだ～♪

⏰:12/12/03 19:36 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#346 [友達の披露宴まで残り20日☆]
ジム終わりー！汗だくぅぅううぅ！
今年中に確実に１㌔は落としたい(p`･ω･´q)

昨日の服装も可愛いって言ってくれた♪
毎週のデートが楽しみで仕方ない(ﾉ∀`)

⏰:12/12/03 22:22 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#347 [友達の披露宴まで残り20日☆]
トイレ◎三回目

お腹痛ーい(ToT)

⏰:12/12/03 22:49 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#348 [友達の披露宴まで残り20日☆]
半身浴中～★

⏰:12/12/04 00:05 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#349 [友達の披露宴まで残り20日☆]
夜：昆布の煮物・鯵の南蛮漬け

間食：煮物・焼チーズプリン(124)

ジムにて。ウォーキングマシン40分★
エアロバイク25分★
ストレッチ★

半身浴60分★

⏰:12/12/04 02:24 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#350 [友達の披露宴まで残り20日☆]
先週は３日、運動しましたー！
今週も頑張るまん(。・ω・。)ゞ

⏰:12/12/04 02:30 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#351 [友達の披露宴まで残り19日☆]
検定受けよー♪
次の級勉強中に仕事決まったけん、
途中やったんよなぁヾ(･ω･`*)

⏰:12/12/04 08:45 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#352 [友達の披露宴まで残り19日☆]
トイレ◎

お腹痛いー(T_T)

⏰:12/12/04 10:00 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#353 [友達の披露宴まで残り19日☆]
トイレ◎二回目

下痢だあ(；ﾟｪﾟ；)

⏰:12/12/04 11:04 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#354 [友達の披露宴まで残り19日☆]
朝：惣菜パン(170)・ポテチ(150)
・ヨーグルト(120)＋プルーン

⏰:12/12/04 11:31 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#355 [友達の披露宴まで残り19日☆]
今日もジム行けそうー((o(｡･ω･｡)o))

⏰:12/12/04 14:12 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#356 [友達の披露宴まで残り19日☆]
昼：ダイエットビスケット(196)・チーズ(102)
・お煎餅(54)

お煎餅、美味しくなかった！
食べんかったらよかった(T-T)

⏰:12/12/04 14:34 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#357 [友達の披露宴まで残り19日☆]
ジムきたー！歩くぞー！
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/››‹‹\( ´ω`)/››

⏰:12/12/04 19:01 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#358 [友達の披露宴まで残り19日☆]
夜：昆布の煮物・野菜炒め・手羽先

ジムにて。ウォーキングマシン50分★
ストレッチ★

彼氏きたー！もう寝たー！明日も５時に送る♪
働きまんおつにゃんヾ(･ω･`*)

⏰:12/12/04 22:49 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#359 [友達の披露宴まで残り19日☆]
彼氏送る。ちんたら準備する彼氏にキレる。

⏰:12/12/05 05:45 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#360 [友達の披露宴まで残り18日☆]
今日は姉ちんと遊ぶー！買い物ー♪

⏰:12/12/05 13:05 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#361 [友達の披露宴まで残り18日☆]
トイレ◎

⏰:12/12/05 13:06 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#362 [友達の披露宴まで残り18日☆]
最近、彼氏が優しい(ToT)
謝ったらすぐ許してくれる。変わったなー。

⏰:12/12/05 13:08 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#363 [友達の披露宴まで残り18日☆]
朝：ヨーグルト(67)＋プルーン
・プチモンブランプリン(211)

電車ゆらゆら～(´ω｀)

⏰:12/12/05 14:22 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#364 [友達の披露宴まで残り18日☆]
昼：フライドポテト(姉ちんと半分)

夜：マカロニサラダ・漬物・生大福

姉ちんにも彼氏のプレゼント、
一緒に選んでもらう( *^^人)

とりあえずDIESELのボクサーパンツ買った♪
ラッピングがクリスマス仕様でめっちゃ可愛い
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/››‹‹\( ´ω`)/››

あとはあのアウターに決まり★

⏰:12/12/05 22:35 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#365 [友達の披露宴まで残り18日☆]
半身浴中～★

⏰:12/12/05 22:52 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#366 [友達の披露宴まで残り18日☆]
間食：洋菓子

半身浴30分★

残りの週は予定詰まっててジム行けなさそう
(´;ω;`)

⏰:12/12/06 00:43 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#367 [友達の披露宴まで残り18日☆]
>>364
チーちく(110)

忘れてた！洋菓子食べ過ぎたなー。

⏰:12/12/06 01:56 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#368 [友達の披露宴まで残り18日☆]
明日はお部屋の片付けすっぞ！(p`･ω･´q)

⏰:12/12/06 01:57 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#369 [友達の披露宴まで残り17日☆]
朝：ヨーグルト(51)＋プルーン
・プチフルーツプリン(200)

トイレ◎

さて、お片付けしますかー！
じゃないと年末の大掃除ができませぬ。(∵)

⏰:12/12/06 12:25 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#370 [友達の披露宴まで残り17日☆]
間食：揚げ餅(218)

明日も片付け続行ー！(；ﾟｪﾟ；)

⏰:12/12/06 17:07 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#371 [友達の披露宴まで残り17日☆]
トイレ◎二回目

土曜日は県外出とる友達が帰ってくるー♪
遊ぶぞー((o(｡･ω･｡)o))
友達はかけがえのない財産♪

⏰:12/12/06 18:44 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#372 [友達の披露宴まで残り17日☆]
昼：手羽先・カニカマ・ハム

彼氏が遊べんなったけん、
ジム行ってこよう\(°Д° )/

⏰:12/12/06 20:10 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#373 [友達の披露宴まで残り17日☆]
ジム終わりー！からの半身浴！
あったまる～(´,,･ω･,,`)

我ながらつくづく面倒くさい女や思います！

⏰:12/12/06 22:15 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#374 [友達の披露宴まで残り17日☆]
お腹はってるなー｡ﾟ(ﾟ^o^ )ﾟ｡

⏰:12/12/06 22:19 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#375 [友達の披露宴まで残り17日☆]
もう知らなーい！(｡･`Д･´)

⏰:12/12/07 00:09 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#376 [友達の披露宴まで残り17日☆]
夜：栄養調整食品(196)・ヨーグルト(118)

ジムにて。ウォーキングマシン40分★
エアロバイク20分★
ストレッチ★

半身浴35分★

⏰:12/12/07 01:00 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#377 [友達の披露宴まで残り17日☆]
イライライライラo(-`д´- o)
ねむ。

⏰:12/12/07 02:08 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#378 [友達の披露宴まで残り17日☆]
別れよう。まじでひく。

⏰:12/12/07 02:19 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#379 [友達の披露宴まで残り17日☆]
悲しくなってくる。
やっぱり口だけで何も変わってくれんのかな。

⏰:12/12/07 02:22 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#380 [友達の披露宴まで残り17日☆]
もうだめやな。ボロい。

⏰:12/12/07 02:40 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#381 [友達の披露宴まで残り17日☆]
愛想がつきるってこういうことか。

⏰:12/12/07 03:05 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#382 [友達の披露宴まで残り17日☆]
ねむねむ。

⏰:12/12/07 03:15 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#383 [友達の披露宴まで残り16日☆]
朝：ヨーグルト(102)＋プルーン・焼プリン(93)

トイレ◎

⏰:12/12/07 12:12 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#384 [友達の披露宴まで残り16日☆]
今日もジム行けよか。んー。

⏰:12/12/07 12:18 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#385 [友達の披露宴まで残り16日☆]
トイレ◎二回目

今から甥っ子の子守りー★
一緒にウサビッチ見る(∩^o^)⊃━☆*+:。.。.

⏰:12/12/07 17:20 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#386 [友達の披露宴まで残り16日☆]
昼：きんぴらごぼう

夜：よせ鍋・きんぴらごぼう・みかん

甥っ子可愛すぎー！まじ癒し！
彼氏とも仲直りー！安心安心((o(｡･ω･｡)o))

⏰:12/12/07 23:13 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#387 [友達の披露宴まで残り16日☆]
半身浴中～★

彼氏来たけど、22時前におやすみ★
明日も５時に送るー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

⏰:12/12/08 01:13 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#388 [友達の披露宴まで残り16日☆]
明日から年末までの週末、
予定ぎっしり！！！

あっという間に今年も終わるやろなー。

⏰:12/12/08 01:14 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#389 [友達の披露宴まで残り16日☆]
明日何着てこー♪
とりあえずチュールスカートは決まり！
買ったものの一回も着てないけん、
もったいないー｡ﾟ(ﾟ^o^ )ﾟ｡

⏰:12/12/08 01:53 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#390 [友達の披露宴まで残り16日☆]
間食：わらびもち・菓子パン

彼氏送るー★昨日は食べ過ぎたな！反省{{ (>_<) }}

⏰:12/12/08 06:01 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#391 [友達の披露宴まで残り15日☆]
朝：ハム・わらびもち

トイレ◎

ヨーグルト食べだしてからめっちゃお腹張る
(´っω-`)
なんでやー。

⏰:12/12/08 14:54 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#392 [友達の披露宴まで残り15日☆]
服決まりー！
マニキュア乾いたら化粧しよっ(｀･ω･´)

⏰:12/12/08 15:51 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#393 [友達の披露宴まで残り15日☆]
昼：×

夜：居酒屋

間食：大福・ソフトクリーム

帰宅ー！飲みからのボーリングからのカラオケ♪
楽しすぎたー！(∩^o^)⊃━☆*+:。.。.

⏰:12/12/09 06:35 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#394 [友達の披露宴まで残り14日☆]
朝：焼プリン(186)

顔パンパンやー！ボーリングで腕筋肉痛ー！

⏰:12/12/09 16:33 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#395 [友達の披露宴まで残り14日☆]
昼：×

夜：外食にて。モツ鍋・ちくわの磯辺揚げ
・アイス

彼氏と食べたー♪
昨日も今日も大好きな人と
美味しいご飯食べられて幸せ(´,,･ω･,,`)

⏰:12/12/10 02:14 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#396 [友達の披露宴まで残り13日☆]
彼氏送る。今週の日曜日はルミナリエだー♪

⏰:12/12/10 05:54 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#397 [友達の披露宴まで残り13日☆]
朝：バターサンド(173)・焼チーズプリン(124)

トイレ◎

そういえば昨日出てないな\(°Д° )/

⏰:12/12/10 15:10 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#398 [友達の披露宴まで残り13日☆]
ヨーグルト、体に合わんみたいやけんやめよう
(´･_･`)

⏰:12/12/10 15:59 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#399 [友達の披露宴まで残り13日☆]
久々コアリズムしたー！

⏰:12/12/10 17:12 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#400 [友達の披露宴まで残り13日☆]
先週、運動できた日は３日でしたー！
今週も頑張るまん(｀･д･´)ゞ

⏰:12/12/10 18:01 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#401 [友達の披露宴まで残り13日☆]
昼：八宝菜

彼氏お迎え行ってきまんもす★

⏰:12/12/10 18:44 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

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