Health☆Dietヽ(´▽`)/

#23 [Ｓ]

お昼ごはん

おから味噌汁
おからだから1個
雑穀お煎餅5枚

:12/10/07 16:52 :CA01C :☆☆☆

#24 [Ｓ]

間食

ｸｯｷｰ1枚
干し梅3粒

:12/10/07 16:53 :CA01C :☆☆☆

#25 [Ｓ]

夜ごはん

茶碗蒸し
ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ3切れ
野菜炒め
ﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
蜂蜜ﾏﾌｨﾝ2口
みたらし大福1個
和菓子1/2

:12/10/07 19:34 :CA01C :☆☆☆

#26 [Ｓ]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ
足上げ腹筋
ﾌﾟﾁｽﾄﾚｯﾁ

:12/10/07 20:49 :CA01C :☆☆☆

#27 [Ｓ]

ﾄｲﾚ○

:12/10/07 22:54 :CA01C :☆☆☆

#28 [Ｓ]

やる気ﾓｰﾄﾞ。

なのに苛々するから
誰とも話したくない。
自分にも相手にも。

おやすみ(__)

:12/10/07 22:57 :CA01C :☆☆☆

#29 [Ｓ]

朝ごはん

豆乳おからｽｰﾌﾟ
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ1個
ｵｸﾗﾁｯﾌﾟ7個
林檎1/4
ﾘﾝｸﾞﾄﾞｰﾅﾂ1口

:12/10/08 08:05 :CA01C :☆☆☆

#30 [Ｓ]

ﾄｲﾚ△

:12/10/08 08:06 :CA01C :☆☆☆

#31 [Ｓ]

足上げ腹筋

:12/10/08 08:06 :CA01C :☆☆☆

#32 [Ｓ]

間食

林檎1/4

:12/10/08 08:58 :CA01C :☆☆☆

C-BoX E194.194