:一ヶ月－１㎏

【おブス脚の原因】
・湯船に浸からずシャワーで済ますことが多い
・トイレの回数が少ない
・水をあまり飲まない
・夜遅くまで食事＆飲酒をしている
・料理は濃いめの味付けが好き

:14/07/22 04:37 :iPhone :☆☆☆

【睡眠】
目をつぶってじっとしていれば熟睡時の80％程度の状態で寝た効果が得られる

:14/07/22 04:38 :iPhone :☆☆☆

【こんな症状がPMS★】

・下腹痛
・腰痛
・乳房が痛い・張る
・頭痛
・肩こり
・手足の冷え
・肌荒れ
・むくみ
・食欲が増す・なくなる
・下痢・便秘
・眠くなる
・おりものが増える
・アレルギー症状がある（鼻・目など）
・イライラ、怒りやすい
・無気力

:14/07/22 04:39 :iPhone :☆☆☆

#81 [体重なんか言えません]

こんなこと書いてる暇あったら運動しろよでぶ

:14/07/23 18:43 :SO-01F :☆☆☆

81,43しあるのみ！

:14/07/23 21:32 :iPhone :☆☆☆

ガラケーの時立てたからオーダー出来ないし、埋めるか！

:14/07/23 21:34 :iPhone :☆☆☆

字の読めねー馬鹿二人がいるしなw

:14/07/23 21:35 :iPhone :☆☆☆

ダイエット板自体荒れてきた？し、Twitterで鍵付けてやるか

:14/07/23 21:36 :iPhone :☆☆☆

梅

:14/07/23 21:37 :iPhone :☆☆☆

梅梅

:14/07/23 21:37 :iPhone :☆☆☆

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