スキニービッチになりたくて

#139 [ミランダ]

昨日は運動なっしんぐ。

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#140 [57㌔]

腕立て伏せ胸に良いらしいけど苦手でお腹が先に下りてしまう(´Д｀)
YouTubeにｲｯﾊﾟｲあったかぁ(＾ω＾)
生理前になると何か運動サボり気味になってしまう(´Д｀)

:12/10/07 07:14 :Android :☆☆☆

#141 [◆Aoi.....Fk]

あたし筋痛めちゃいました‥

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88404/

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#142 [ミランダ]

▼巻き寿司
▼いなり寿司

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#143 [ミランダ]

▼ジャイアントコーン

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#144 [ミランダ]

▼パン

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#145 [ミランダ]

▼カニ
▼カニ玉

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#146 [ミランダ]

今日の体重

59.2
29

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#147 [ミランダ]

▼いちごトッポ
▼ポテトチップス
▼りんご
▼チーズケーキ

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#148 [ミランダ]

○カーフレイズ60回
○膝付き腕立て10回×3set
○レディガガの二の腕トレーニング
○空中自転車こぎ5分

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