負けない！
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#9 [あき]
夜
ご飯茶碗一杯、牛肉とニンニクの芽炒め
きんぴら風春雨そぼろ煮、レタス
巨峰色々
:12/09/14 21:02 
:iPhone 
:☆☆☆
#10 [あき]
生理だぁ
色んなとこが痛い(T_T)
:12/09/14 22:06 :iPhone :☆☆☆
#11 [あき]
体重
59キロ
:12/09/15 10:57 :iPhone :☆☆☆
#12 [あき]
食事
朝
なし
昼
ピーマン３個、卵2個、ベーコン4枚醤油炒め
冷たいかぼちゃスープ、100カロリービスケット
オレンジジュース一杯
:12/09/15 10:59 :iPhone :☆☆☆
#13 [あき]
生理２日目
生理後体重に変化あるといいなぁ(>_<)
:12/09/15 11:01 :iPhone :☆☆☆
#14 [あき]
まずは間食を辞める！
スープとビスケット食べなくて済むように
したい！
徐々に胃を小さく戻す！
:12/09/15 11:03 :iPhone :☆☆☆
#15 [あき]
昨日
夜
ご飯茶碗一杯、ニラ饅頭3個、麻婆豆腐
:12/09/16 21:12 :iPhone :☆☆☆
#16 [あき]
朝
なし
昼
唐揚げ弁当
夜
ご飯茶碗一杯、秋刀魚みりん焼、ピーマン4個卵1個竹輪2本醤油炒め
スイートポテト半分
:12/09/16 21:14 :iPhone :☆☆☆
#17 [あき]
生理3日目
体重
58.7キロ
:12/09/16 21:15 :iPhone :☆☆☆
#18 [あき]
だいぶお腹が少食になれてきた気がする(*^_^*)
今日はキットカット食べたかったけど我慢した(>_<)
この調子で間食控えるの徹底する！
スイートポテト食べちゃったけど(T_T)
その分晩ご飯魚と野菜で少なめにしたからなぁ
:12/09/16 22:58 :iPhone :☆☆☆
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