負けない！
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#101 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、チーズはんぺん１０カロリー、レンコンハンバーグ60カロリー、ちんげん菜舞茸竹輪炒め少し
昼
弁当(ちんげん菜舞茸竹輪炒め、チーズはんぺん10カロリー、レンコンハンバーグ60カロリー)
もずくスープ10カロリー
:12/10/03 13:37 
:iPhone 
:☆☆☆
#102 [体重なんか言えません]
夜
お寿司8皿
リアルゴールド
運動
寝る前ストレッチ各種
:12/10/03 23:35 :iPhone :☆☆☆
#103 [体重なんか言えません]
体重
57.9キロ
体脂肪かなり減った！
筋肉になりつつあるのかな？
体重は停滞気味(>_<)
:12/10/04 13:26 :iPhone :☆☆☆
#104 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、ピーマン竹輪卵炒め少し、赤ウィンナー2本、普通ウィンナー3本
昼
お弁当(ピーマン竹輪卵炒め、赤ウィンナー5本)
もずくスープ10カロリー
:12/10/04 13:29 :iPhone :☆☆☆
#105 [体重なんか言えません]
食事
夜
ご飯茶碗1杯に味海苔
イカ天、冷凍ハンバーグ、ポテトサラダ
:12/10/04 20:53 :iPhone :☆☆☆
#106 [体重なんか言えません]
10月4日
モスコーヒーシェイク
:12/10/06 13:40 :iPhone :☆☆☆
#107 [体重なんか言えません]
10月5日
体重
57.6キロ
:12/10/06 13:41 :iPhone :☆☆☆
#108 [体重なんか言えません]
10月5日
食事
朝
イカ天少し
昼
サラダご飯(レタストマトしめじ唐揚げご飯)
他
スタバ
ジャバチップダークモカクリームフラペチーノ
夜
焼き鳥数本、じゃがバター
食べ過ぎた(T_T)
:12/10/06 13:44 :iPhone :☆☆☆
#109 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、お弁当用ナゲット2個、ピーマン竹輪炒め少し、チーズはんぺん22カロリー
昼
お弁当(お弁当用ナゲット3個、ピーマン竹輪炒め、チーズはんぺん22カロリー)
もずくスープ12カロリー
:12/10/06 13:46 :iPhone :☆☆☆
#110 [体重なんか言えません]
食事
夜
月見バーガーセット
爽健美茶
:12/10/06 23:05 :iPhone :☆☆☆
#111 [体重なんか言えません]
運動
寝る前ストレッチ各種
:12/10/06 23:06 :iPhone :☆☆☆
#112 [体重なんか言えません]
体重
57.4キロ
:12/10/07 14:14 :iPhone :☆☆☆
#113 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、ご飯少しにゆかり、チーズはんぺん22カロリー、弁当用ウィンナー5本、エリンギちんげん菜竹輪炒め少し
昼
弁当(チーズはんぺん22カロリー弁当用ウィンナー6本エリンギちんげん菜竹輪炒め)
春雨担々麺スープ65カロリー
:12/10/07 14:17 :iPhone :☆☆☆
#114 [体重なんか言えません]
他
ビスコイチゴ、ノーマル79カロリー
:12/10/07 14:21 :iPhone :☆☆☆
#115 [体重なんか言えません]
他
ドーナツ1個
夜
ご飯茶碗1杯にいくら醤油漬け
チゲ鍋(肉団子5個こんにゃく白菜もやし少し)
:12/10/07 21:28 :iPhone :☆☆☆
#116 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、赤ウィンナー3本、ピーマン竹輪卵炒め少し
昼
弁当(赤ウィンナー4本、ピーマン竹輪卵炒め、ベーコン1枚)
もずくスープ12カロリー
他
ビスコイチゴノーマル79カロリー
:12/10/08 13:23 :iPhone :☆☆☆
#117 [体重なんか言えません]
夜
ご飯茶碗1枚
チゲ鍋(肉団子6個糸こんにゃくもやし豆腐一切れ)
バナナ1本
:12/10/08 22:55 :iPhone :☆☆☆
#118 [体重なんか言えません]
体重
57.8キロ
:12/10/09 13:13 :iPhone :☆☆☆
#119 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本
ポークピッツ数個、ちんげん菜竹輪舞茸炒め少し、弁当用唐揚げ1個
昼
弁当(ポークピッツ１２本ちんげん菜竹輪舞茸炒め、弁当用唐揚げ1個)
もずくスープ１０カロリー
ビスコイチゴノーマル79カロリー
:12/10/09 13:16 :iPhone :☆☆☆
#120 [体重なんか言えません]
食べ過ぎないようにしてるつもりなのに
体重停滞してるなぁ(>_<)
:12/10/09 13:16 :iPhone :☆☆☆
#121 [体重なんか言えません]
本当代謝悪すぎ(T_T)
:12/10/09 13:23 :iPhone :☆☆☆
#122 [体重なんか言えません]
10月9日
夜
モスの厚切りベーコンバーガー
モスチキン
モスのコーヒーシェイク
:12/10/10 20:39 :iPhone :☆☆☆
#123 [体重なんか言えません]
体重
57.6キロ
:12/10/10 20:40 :iPhone :☆☆☆
#124 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本
昼
そぼろご飯少し
ラーメン少し
夜
焼肉
チョコレートケーキ
:12/10/10 20:41 :iPhone :☆☆☆
#125 [体重なんか言えません]
特別な日くらいは許した(>_<)
明日からまた低カロリー頑張ろう！
:12/10/10 20:42 :iPhone :☆☆☆
#126 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、ゆかりご飯少し、弁当用チーズウィンナー2本、ピーマン竹輪卵炒め少し、チーズはんぺん22カロリー
昼
弁当(弁当用チーズウィンナー4本、チーズはんぺん22カロリー、ピーマン竹輪卵炒め)
ビスコイチゴノーマル79カロリー
:12/10/11 13:37 :iPhone :☆☆☆
#127 [体重なんか言えません]
もずくスープ10カロリーも！
:12/10/11 13:41 :iPhone :☆☆☆
#128 [体重なんか言えません]
お饅頭我慢なう(T_T)
:12/10/11 13:42 :iPhone :☆☆☆
#129 [体重なんか言えません]
夜
ご飯茶碗1杯にイクラ醤油漬け
ニラ饅頭3個
ほうれん草ベーコン卵炒め
パンナコッタ
:12/10/11 21:08 :iPhone :☆☆☆
#130 [体重なんか言えません]
体重
58.1キロ
焼肉の影響かぁ…(T_T)
:12/10/12 13:32 :iPhone :☆☆☆
#131 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、メープル饅頭1個
弁当用唐揚げ1個、エリンギ竹輪卵炒め少し、チーズはんぺん22カロリー
昼
弁当(弁当用唐揚げ2個、エリンギ竹輪卵炒め、チーズはんぺん22カロリー)
もずくスープ12カロリー
:12/10/12 13:34 :iPhone :☆☆☆
#132 [体重なんか言えません]
饅頭1個
:12/10/12 17:38 :iPhone :☆☆☆
#133 [体重なんか言えません]
10月12日
夜
ナポリタンスパゲティ
イカ天少し
パンナコッタ
:12/10/13 21:57 :iPhone :☆☆☆
#134 [体重なんか言えません]
食事
朝
なし
昼
ドライカレー、卵巻き寿司1個、ココア
カフェオレ
夜
白菜カルボナーラ、海老カツ3切れ、キャベツ、ポテトサラダ、ご飯茶碗1杯
:12/10/13 22:03 :iPhone :☆☆☆
#135 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、弁当用ウィンナー2本、ピーマン竹輪卵炒め少し、メープル饅頭1個
昼
弁当(弁当用ウィンナー4本、ピーマン竹輪卵炒め、海苔巻きチキン1個40カロリー)
春雨スープ40カロリー
:12/10/14 13:26 :iPhone :☆☆☆
#136 [体重なんか言えません]
他
たい焼きカスタード
夜
ご飯茶碗1杯、ポテトサラダ、煮物、肉じゃが、魚南蛮漬け
を少しずつ
:12/10/14 21:24 :iPhone :☆☆☆
#137 [体重なんか言えません]
食事
朝
バナナ1本、赤ウィンナー2本、煮物少し、魚南蛮漬け少し
昼
弁当(赤ウィンナー4本、卵焼き1切れ、海苔巻きチキン1個、ポテトサラダ少し、チーズマヨ竹輪1本分)
もずくスープ10カロリー
:12/10/15 13:29 :iPhone :☆☆☆
#138 [体重なんか言えません]
体重計乗る暇ない(T_T)
:12/10/15 13:29 :iPhone :☆☆☆
#139 [体重なんか言えません]
最近ずっとお腹痛いし緩い(T_T)
:12/10/15 13:31 :iPhone :☆☆☆
#140 [体重なんか言えません]
夜
ご飯茶碗1杯
スンドゥブチゲ(肉団子もやし豆腐卵)
:12/10/15 21:28 :iPhone :☆☆☆
#141 [体重なんか言えません]
10月16日
食事
朝
バナナ1本、弁当用ウィンナー2本、ちんげん菜竹輪椎茸炒め少し、チーズはんぺん20カロリー
昼
弁当(弁当用ウィンナー4本、ちんげん菜竹輪椎茸炒め、チーズはんぺん20カロリー、海苔巻きチキン40カロリー)
夜
買い弁
:12/10/17 09:08 :iPhone :☆☆☆
#142 [体重なんか言えません]
昼もずくスープも
体調悪い(>_<)
:12/10/17 09:10 :iPhone :☆☆☆
#143 [体重なんか言えません]
体重
57.7キロ
停滞しすぎ(T_T)
:12/10/17 10:18 :iPhone :☆☆☆
#144 [体重なんか言えません]
しかし昨日痩せたねって言われた(#^.^#)
自分でも痩せた気がするのに体重が変わらない(>_<)
何故だ(T_T)
:12/10/17 10:21 :iPhone :☆☆☆
#145 [体重なんか言えません]
体調不良によりダイエットできない(T_T)
朝体重測ったら
57.5キロ
体調戻り次第また再開する(>_<)
:12/10/20 17:38 :iPhone :☆☆☆
#146 [体重なんか言えません]
10月20日
夜
ガーリックライス
ハンバーグ
:12/10/21 13:02 :iPhone :☆☆☆
#147 [体重なんか言えません]
10月20日
朝
バナナ1本、弁当用唐揚げ2個、ピーマン竹輪卵炒め少し、弁当用ウィンナー2個、チーズはんぺん1個
昼
弁当(弁当用唐揚げ3個弁当用ウィンナー4本ピーマン竹輪卵炒め、チーズはんぺん1個)
ミルクレープ
:12/10/21 13:05 :iPhone :☆☆☆
#148 [体重なんか言えません]
今体重
57.3キロ
食事
朝
なし
カフェオレ120カロリー
:12/10/21 13:05 :iPhone :☆☆☆
#149 [体重なんか言えません]
体調悪い(>_<)
生理にもなったかも…
遅れてるなぁ
:12/10/21 13:07 :iPhone :☆☆☆
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