負けない！

#69 [体重なんか言えません]

夜

さわらミリン焼き、ガーリックライス

カフェオレ121カロリー

:12/09/27 20:34 :iPhone :☆☆☆

#70 [体重なんか言えません]

寝る前にしてる事

ダンベル腕運動
腹筋腰ひねり
寝たまま足上げ、足ぱか、空こぎ、背中上げ

:12/09/27 23:42 :iPhone :☆☆☆

#71 [体重なんか言えません]

体重
57.9キロ

:12/09/28 13:21 :iPhone :☆☆☆

#72 [体重なんか言えません]

食事

朝
バナナ1本
お弁当用ウィンナー4本
ピーマン竹輪卵醤油炒め少し

昼
お弁当(ウィンナー5本、ピーマン竹輪卵醤油炒め残り、唐揚げ1個)
春雨スープ43カロリー

朝はバナナを食べる事にした☆
昼ダイエット中だって言ってるのに
唐揚げくれた(T_T)
しかしおいしかった(>_<)

:12/09/28 13:25 :iPhone :☆☆☆

#73 [体重なんか言えません]

体重が停滞してる…(>_<)

:12/09/28 13:29 :iPhone :☆☆☆

#74 [体重なんか言えません]

夜

ちんげん菜椎茸舞茸中華風炒め、ウィンナー4本、ご飯茶碗1杯

ベイクドチーズケーキ

余計なもんまた食べた…（－＿－；）

:12/09/28 22:01 :iPhone :☆☆☆

#75 [体重なんか言えません]

明日体重増えてる気がする…（－＿－；）

:12/09/28 22:03 :iPhone :☆☆☆

#76 [体重なんか言えません]

寝る前の運動した！
腕や腹筋が痛くなってきた(>_<)
効いてる証拠だね☆

じんわり汗かいた(>_<)
今日は暑いなぁ(>_<)

:12/09/29 00:13 :iPhone :☆☆☆

#77 [体重なんか言えません]

上半身太りだからなぁ
最後のとりでの腕…
腕が痩せたい
お腹もヤバイ

ちょっと背中の肉スッキリしてきた気がする
腕も少し引き締まった気がするし

この調子で目標に向かって頑張ろう！

:12/09/29 00:21 :iPhone :☆☆☆

#78 [体重なんか言えません]

体重

58.0キロ

太ってるし…(T_T)

:12/09/29 13:25 :iPhone :☆☆☆

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