負けない！

#61 [体重なんか言えません]

みかん小1個

:12/09/25 13:19 :iPhone :☆☆☆

#62 [体重なんか言えません]

食事

夕方
シーチキンおにぎり1個
海苔おかき小3個

夜
銀ヒラみりん1.5匹、揚げ出し豆腐のみぞれあん、ご飯茶碗1杯、海苔

余計なもん食べたなぁ(T_T)

:12/09/25 19:22 :iPhone :☆☆☆

#63 [体重なんか言えません]

体重

57.9キロ

:12/09/26 13:30 :iPhone :☆☆☆

#64 [体重なんか言えません]

食事

朝
エリンギ竹輪卵醤油炒め少し
赤ウィンナー3本

昼
弁当(エリンギ竹輪卵醤油炒め残り、赤ウィンナー4本)
モズクスープ10カロリー

プリッツ4本

:12/09/26 13:31 :iPhone :☆☆☆

#65 [体重なんか言えません]

食事

夜
ハンバーグ1個、きんぴら風春雨、ご飯茶碗1杯

他
スーパーカップチョコ309カロリー

頭使って疲れてたからたまには食べた
おかげで頭痛治った☆

:12/09/26 23:31 :iPhone :☆☆☆

#66 [体重なんか言えません]

昔に比べて運動量が足りてない(>_<)
朝から働いてるから中々難しいけど
ただ間食減らしただけじゃ中々体重落ちないなぁ(T_T)
そんな食べ過ぎてないのに痩せにくい体質だなぁ(T_T)
筋力つけなきゃなぁ(>_<)

:12/09/26 23:43 :iPhone :☆☆☆

#67 [体重なんか言えません]

体重

57.8キロ

お腹空いたぁ(>_<)

:12/09/27 09:28 :iPhone :☆☆☆

#68 [体重なんか言えません]

食事

朝
なし

昼
ハンバーグセット、サラダバー野菜色々、
プリン少し、グレープフルーツ一切れ

食べ過ぎた(>_<)

:12/09/27 14:25 :iPhone :☆☆☆

#69 [体重なんか言えません]

夜

さわらミリン焼き、ガーリックライス

カフェオレ121カロリー

:12/09/27 20:34 :iPhone :☆☆☆

#70 [体重なんか言えません]

寝る前にしてる事

ダンベル腕運動
腹筋腰ひねり
寝たまま足上げ、足ぱか、空こぎ、背中上げ

:12/09/27 23:42 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194