レコダイ
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#14 [にゃん]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
朝 １回
:12/09/13 10:29 
:P10A 
:☆☆☆
#15 [にゃん]
>>13
つづき…
15:00
桃水
19:30
いちご豆乳､1本
20:00
豚肉とろろ丼､1杯
├ ご飯､茶碗1杯分(多め)
├ 豚こま肉の生姜焼き
├ とろろ
└ 卵黄､1個
:12/09/14 09:13 :P10A :☆☆☆
#16 [にゃん]
朝一の体重
50.8kg
:12/09/14 09:25 :P10A :☆☆☆
#17 [にゃん]
07:00
いちご豆乳､1本
:12/09/14 09:25 :P10A :☆☆☆
#18 [にゃん]
13:00 ｾﾌﾞﾝ
おしんこｾｯﾄ､1ﾊﾟｯｸ
└ 沢庵 ﾅｽ 白菜 胡瓜 ｶﾌﾞ
玉子ｽｰﾌﾟ､1杯
└ ﾈｷﾞ 卵 ﾜｶﾒ 豆腐
鮭ﾜｶﾒおにぎり､1個
ﾁｰｽﾞｹｰｷ､1個
爽健美茶
:12/09/14 17:06 :P10A :☆☆☆
#19 [にゃん]
今計った体重
51.0kg
:12/09/14 17:06 :P10A :☆☆☆
#20 [にゃん]
20:50
ざるそば､1束分
└ ﾈｷﾞ きざみ海苔 卵黄
白菜漬け
だし巻き玉子､2切
:12/09/14 23:38 :P10A :☆☆☆
#21 [にゃん]
05:20 ﾛｰｿﾝ
KAGOME 野菜ｼﾞｭｰｽ､1本
ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､1袋
10:40 ｾﾌﾞﾝ
胡瓜の浅漬け
だし巻き玉子､1切
納豆巻き､1本
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ､500ml
野菜ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､1袋
ﾊﾆｰﾎﾟｯﾄ(ﾊﾟﾝ)､1個
のし梅さん太郎､5枚
:12/09/15 11:48 :P10A :☆☆☆
#22 [にゃん]
18:00〜 扇屋(居酒屋)
ゆず梅酒ロック､2杯
浅漬け(お通し)
つくね(塩)､1本
ﾁｰｽﾞｲﾝつくね(塩)､1本
ﾜﾗﾋﾞ餅とｱｲｽｸﾘｰﾑ､1皿
冷やしざる中華､1皿
:12/09/15 23:20 :P10A :☆☆☆
#23 [にゃん]
05:10 ﾛｰｿﾝ
ﾎﾞﾘｭｰﾑﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､1袋
KAGOME 野菜ｼﾞｭｰｽ
10:00 ｾﾌﾞﾝ
KAGOME 野菜1日これ1本､1本
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ､1個
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ､1本
ラーメンサラダ
鮭ﾜｶﾒおにぎり､1個
16:30 ｱﾙﾊﾟｼﾞｮﾝ
いちご豆乳､2本
とろけるｸｯｷｰ､2個
苺ﾑｰｽｹｰｷ(?)､2/3個
:12/09/16 22:28 :P10A :☆☆☆
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