みっちゃん
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#231 [でぶちん]
忙しい１週間でした(´･ω･｀)
まだまだ忙しい日々が続くので
書けるときは書きます(*_*)
ひやー
ダイエット意識は常にあるんだけど
実際ここ3日間くらい
半身浴やらウォーキングが
できてない(*_*)くぅ
ストレスが溜まってるみたいで
過食気味になるし…
やれる限り、頑張ろう
できるだけの最高のコンディションで
27日を迎えるんだ
:12/10/13 18:55 
:F01A 
:MXXh/29o
#232 [でぶちん]
:12/10/13 22:10 :F01A :MXXh/29o
#233 [でぶちん]
13日
朝、
納豆、107kcal
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｶｽﾃﾗ
昼、
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、約240kcal
夜、
ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
ピザまん、１つ
からあげ、２つ
ふかし饅頭、１つ
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ、１つ
:12/10/13 22:27 :F01A :MXXh/29o
#234 [でぶちん]
、ウォーキング、１時間半
半身浴中！！！
:12/10/13 22:29 :F01A :MXXh/29o
#235 [でぶちん]
結局、半身浴１時間
65.3kg
ちょっと太ったな(笑)
でもそんなショック受けるほどの
増加じゃなくてよかった(´д｀;)
とりあえず２週間で-2kg目指すか…
できればせめて62kgくらいで
27日迎えたいな(T-T)
:12/10/14 00:00 :F01A :zlDy0XJ6
#236 [でぶちん]
早く会いたいけど
でもやっぱり会いたくないかも。
うーん。
とりあえず
おやすみなさい(´ω`)
:12/10/14 00:27 :F01A :zlDy0XJ6
#237 [でぶちん]
寝坊した(*_*)
さっきご飯食べたー
ﾚｱﾁｰｽﾞﾎｲｯﾌﾟﾃﾞﾆｯｼｭ、339kcal
赤飯、少し
鶏肉の砂糖醤油煮、3本
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、少し
:12/10/14 10:54 :F01A :zlDy0XJ6
#238 [でぶちん]
:12/10/14 10:55 :F01A :zlDy0XJ6
#239 [でぶちん]
昼間
ｻｰﾃｨｰﾜﾝおごてもらた(´;ω;`)
しかもｽﾓｰﾙのﾀﾞﾌﾞﾙｗｗｗ
カロリーどれくらいだろ…??
で、課題やりながらお菓子食べた…
それ多分400kcalくらいあったと思う
だから合計700？800kcalくらい？
夜
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞたくさん
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、100kcalくらい
けんちん、1杯
:12/10/15 00:05 :F01A :y.dkVJp2
#240 [でぶちん]
ウォーキング、１時間
半身浴、40分
、64.7kg
:12/10/15 00:06 :F01A :y.dkVJp2
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